| موقع د. محمود صبيح http://www.msobieh.com/akhtaa/ |
|
| تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش http://www.msobieh.com/akhtaa/viewtopic.php?f=42&t=22841 |
صفحة 1 من 1 |
| الكاتب: | السيوطي [ الجمعة يونيو 19, 2015 1:25 am ] |
| عنوان المشاركة: | تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش |
كثيرون يسالون عن المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام. السحور بركة وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)، وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين)، والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم. ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة. وأما لتجنب الإحساس بالعطش فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة أو الوجبات السريعة التحضير،كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك. وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات وشرب العصير واللبن وتناول السلطات كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى . إذن: السحور وتأخيره وتناول التمر والماء والسلطة واللبنوالمأكولات الطازجة من فواكه وخضرواتوتجنب الدهن والملح والتوابل والبهارات والمحفوظات. رابط الخبر http://www.alsbbora.com/main_edu.asp?v_ ... YNSNFJd3QI |
|
| الكاتب: | حامد الديب [ الجمعة يونيو 19, 2015 1:52 am ] |
| عنوان المشاركة: | Re: تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش |
جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع |
|
| الكاتب: | يانور سيدنا النبى [ الجمعة يونيو 19, 2015 1:56 am ] |
| عنوان المشاركة: | Re: تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش |
كوب عرقسوس فى السحور بيقلل الاحساس بالعطش |
|
| الكاتب: | النيل الخالد [ الجمعة يونيو 19, 2015 3:02 am ] |
| عنوان المشاركة: | Re: تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش |
حامد الديب كتب: جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع
|
|
| الكاتب: | النيل الخالد [ الجمعة يونيو 19, 2015 9:57 am ] |
| عنوان المشاركة: | Re: تعرف.. علي مواصفات "السحور الرمضاني" لمنع العطش |
وجبة سحور تمنعك من العطش كما نعلم السحور الوجبه المباركه في رمضان }.. ................................. يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية. احرص على أن تحتوي وجبة السحور على: مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم). يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش. وكل عام وانتم بخير |
|
| صفحة 1 من 1 | جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|