موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 1325 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 89  التالي
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة أغسطس 29, 2014 9:17 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 20, 2004 11:42 am
مشاركات: 12771
دراسة: الطعام منخفض القيمة الغذائية يقتل الشهية للوجبات الصحية

21:53:12 29-08-2014 | Arabic. News. Cn


سيدني 29 أغسطس 2014 (شينخوا) وجد باحثون استراليون ان الأغذية منخفضة القيمة الغذائية يمكن ان تضر بشهية الفرد لنظام غذائي متوازن وصحي. واجرى الباحثون تجارب على الفئران، ووجدوا انه عندما ينتظمون فى نظام غذائي للأغذية منخفضة القيمة الغذائية، مثل البسكويت والفطائر والزلابية والكعك لأسبوعين، فإنهم لم يزدادوا وزنا فقط وإنما فقدوا رغبتهم في طلب أغذية مختلفة.

وقالت كبيرة الباحثين البروفيسور مارجريت موريس من جامعة نيو ساوث ويلز ان نتائج البحث تساعد في توضيح كيف يمكن للاستهلاك المفرط للأغذية منخفضة القيمة الغذائية، ان يؤدي الى تغير السلوك والإفراط في الطعام والسمنة. واضافت ان "الشيء المثير للاهتمام بشان هذه النتائج هو انه اذا حدث نفس الشيء للبشر، فإن تناولهم للاغذية منخفضة القيمة الغذائية ربما يغير من استجابتنا للإشارات المرتبطة بالمكافآت الغذائية". وقالت "ان الامر مثل تناول الآيس كريم كوجبة للغذاء، ومع ذلك فأن تذهب وتتناول المزيد من الطعام اكثر عندا تسمع عربة الآيس كريم تقترب ".


http://arabic.news.cn/science/2014-08/2 ... 606714.htm

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء سبتمبر 03, 2014 5:41 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

تعرفي على أعراض نقص الحديد



منذ 4 ساعات | كتب: بوابة المصري اليوم
تصوير : other

نقص الحديد ليس اضطرابا بسيطا يمكن الاستهانة به، خاصة أن الأبحاث أظهرت أن نصف النساء تقريبا يعانين منه. الحديد عنصر مهم في إعطاء الدم لونه الأحمر، ويساعد كرات الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى الجسم، كما أن الحديد مهم جدا لعدد من الأنزيمات ولعملية التمثيل الغذائي في الجسم، وعدم تداركه قد يصيب المرء بمرض فقر الدم.

الحديد ضروري في الجسم لتشكيل صبغة الهيموجلوبين، التي تعطي الدم لونه الأحمر، ويحصل الجسم على الحديد عبر الغذاء، ويتم استخلاصه عند وصول الغذاء إلى الأمعاء الدقيقة، ولأن الحديد مهم جدا لإنتاج الطاقة لعملية التمثيل الغذائي، فإن نقصه يؤثر بالدرجة الأولى على الخلايا النشطة وكثيرة الانقسام مثل الخلايا المخاطية، حسبما نشر موقع «دويتش فيله».

يحتاج جسم الرجل إلى ملليجرام واحد من الحديد يوميا، أما جسم المرأة فيحتاج إلى ضعف هذه الكمية، وتزيد الحاجة إلى الحديد أثناء سن المراهقة والحمل والرضاعة، كما تزيد عند الرياضيين، وتنصح الجمعية الطبية الألمانية الحوامل بفحص نسبة الحديد في أجسامهن بانتظام.

من عوارض نقص الحديد فهي: الشعور بالتعب، وضعف التركيز، وتراجع النشاط والأداء، وزيادة القابلية للإصابة بأمراض البرد، وإذا طال نقص الحديد في الجسم فإن البشرة تميل إلى الشحوب، وتحدث صعوبات في البلع، ويتقصف الشعر والأظافر، وتحدث تشققات في زاويتي الفم، وتصاب البشرة بالجفاف، كما قد تحدث تغيرات في الغشاء المخاطي بالفم والبلعوم، ويحتاج الأطفال والفتيان أثناء فترة النمو إلى كميات كبيرة من الحديد.

ويمكن عند الحاجة مراجعة الطبيب للحصول على حبوب للحديد، وغالبا ما يمكن معادلة نقص الحديد، خلال ثلاثة شهور من تناول تلك الحبوب، إلا أن الأهم هو تنويع الغذاء قدر المستطاع، ويستطيع الجسم امتصاص الحديد من الأغذية الحيوانية أفضل من الأغذية النباتية، ويوجد الحديد بكثرة في السمك والحبوب والخبز والخضروات والبقوليات، كما من المهم أيضا تناول الأغذية الغنية بفيتامين C مثل خضار الفلفل، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

http://www.almasryalyoum.com/news/details/515359#

الخارجية تحذر المسافرين للخليج من حمل حبوب الترامادول ومشتقاته



الأربعاء، 03 سبتمبر 2014 - 12:24 م

(أ ش أ)

حذرت وزارة الخارجية المصريين من مغبة حمل الحبوب المجدولة فى جدول المخدرات أو اصطحاب أية هدايا قد تكون هذه الحبوب ضمن محتوياتها فى دول الخليج العربى الشقيقة.

صرح بذلك السفير أشرف شيحة نائب مساعد وزير الخارجية للشئون القنصلية والمصريين بالخارج، مشيرا إلى أن من تلك الحبوب الترامادول ومشتقاته مثل زانكس ولبراكس وبروزلام.

وأكد أنه يحظر تماما حمل المسافرين لدول الخليج خاصة السعودية لتلك الحبوب حتى لا يقعوا تحت المساءلة القانونية وتعرضهم للمحاكمة والحبس والترحيل أو أقصى عقوبة نظرا للتشدد ضد المخدرات حتى لو كانت تلك الحبوب لغرض العلاج والتداول.. وليس هناك أى مبرر لجلبها من مصر أيا كانت الظروف والأسباب.

http://www.youm7.com/story/2014/9/3/%D8 ... A7/1847869

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس سبتمبر 04, 2014 11:27 am 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء فبراير 24, 2004 3:31 am
مشاركات: 1269
لمريض الغدة الدرقية.. احذر تناول فول الصويا والسودانى والكرنب

الخميس، 04 سبتمبر 2014 - 07:30 ص

كتبت سارة حجاج
يعتبر مرض خمول الغدة الدرقية من الأمراض الشائعة والمنتشرة
والتى ينتج عنها العديد من الأعراض الصحية غير المستحبة
مثل السمنة والخمول وغيرها. وعن أعراض هذا المرض
وأهم الأطعمة المحظور تناولها لمرضى الغدة الدرقية يقول الدكتور
خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة: يعد الشعور بالإعياء والضعف
وزيادة الوزن والأنيميا، من أهم أعراض الإصابة بخمول الغدة الدرقية
وفى أحدث الأبحاث التى أجريت عن هذا المرض توصل الأطباء
إلى تحديد قائمة معينة من الطعام يحذر تناولها لهؤلاء المرضى وتتضمن:

- فول الصويا: ويمنع تماما على المصابين بأمراض الغدة الدرقية تناول
فول الصويا وجميع منتجاته، حيث يحتوى هذا النبات على كميات كبيرة
من مركب "الأيزوفلافون" والذى يقلل من مستويات هرمون الغدة الدرقية
ويقلل من معدل الحرق بالجسم، وبالتالى تظهر أعراض المرض كالسمنة.

ـ الخضراوات التى تنتمى إلى العائلة الصليبية:
مثل الكرنب والقرنبيط واللفت والبروكلى، حيث تقلل جميع الأطعمة
السابق ذكرها من وظائف الغدة الدرقية، وذلك بسبب احتوائها
على مادة "isothiocyanates" والتى تضعف تصنيع هرمونات
الغدة الدرقية، وهو ما يقلل معدلات حرق الدهون بالجسم.

ـ الفول السودانى:
ويجب على مرضى الغدة الدرقية تجنب تناوله، حيث يحد من وظائف
ويحدث تأثير ضار عليها، ولذا ينصح بالابتعاد عن تناوله.

http://www.youm7.com/story/2014/9/4/%D9 ... AguC5SSzYQ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة سبتمبر 05, 2014 2:14 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

دراسة: قلة النوم وتراجع جودته يؤثران سلبًا على المخ



منذ 2 ساعة | كتب: أ.ش.أ

عدم حصولك على القسط الكافى من النوم وتراجع نوعيته وجودته مرتبطان ارتباطًا كبيرًا، مع مرور الوقت، بتقليص المادة الرمادية فى المخ، وفقًا لأحدث الدراسات الطبية التى أجريت فى هذا الصدد.

فقد كشف العلماء أن تراجع جودة ساعات النوم مسؤول عن معدلات تدهور أسرع لثلاثة أجزاء من المخ لدى البالغين الأكبر سنًا، الذين يعانى معظمهم سوء نوعية النوم.

وقال الدكتور كلير قندلفت، بجامعة أوكسفورد البريطانية: «ننفق حوالى ثلث حياتنا في النوم، بينما يعد النوم بمثابة الحارس الخادم للمخ، ليصبح فى كثير من الأحيان فى خدمته لإصلاح أى تلف يتعرض له المخ، ويترتب على ذلك، أنه فى حال تعطيل وظيفة النوم، فإن العمليات التى تساعد على استعادة وإصلاح المخ بعض التلف تتعرض للخلل والانقطاع، أو على أقل تقدير تصبح أقل فعالية».

كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم، اعتمادًا على تحليل صور الأشعة لأمخاخ أكثر من 147 بالغًا، بلغ متوسط أعمارهم 54 عامًا فى بداية الدراسة، لتتم متابعتهم على مدار الدراسة التى استمرت فى المتوسط 3.5 سنة.

وفى وقت الفحص الثانى، قام المشاركون فى الدراسة بملء استبيانات حول نوعية نومهم، بما فى ذلك متى وكيف ينامون، وما إذا كانوا يحصلون على قسط كاف وواف من النوم، فضلاً عن كم من الوقت استغرقوا ليغفوا، وما إذا اضطروا لتناول منومات للنوم.

وأشارت المتابعة إلى أن المشاركين، الذين استخدموا الأدوية المنومة، استغرقوا 20 دقيقة للنوم فى المتوسط سبع ساعات ليلاً.

ومع سوء نوعية النوم، رأى الباحثون انكماشًا في جزء من القشرة الأمامية وبعض الضمور أو التدهور طوال ثلاثة أجزاء أخرى من الدماغ، بما في ذلك أجزاء تشارك مع المنطق والتخطيط والذاكرة وحل المشاكل.

يأتى ذلك فى الوقت الذي يرى فيه بعض الخبراء أن الدراسة لم تختبر مهارات التفكير للمشاركين، لذلك لا يمكن أن تثبت ارتباط قلة النوم بانكماش المخ أو ضعف الذاكرة أو حتى صعوبة فى التفكير.

http://www.almasryalyoum.com/news/details/516662

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 06, 2014 4:41 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

دراسة أمريكية تحذر: المكملات الغذائية تفتك بالكبد



السبت، 06 سبتمبر 2014 - 11:04 ص

صورة
مكملات غذائية - أرشيفية

كتب بيتر إبراهيم

كشفت دراسة علمية حديثة، عن نتائج خطيرة للغاية حول تناول المكملات، حيث ثبت دورها فى رفع فرص الإصابة بالكبد، وينتشر الإصابة بأثارها الضارة بين 20٪ من السكان على مدى العقد الماضى فى الولايات المتحدة.

أشار الباحثون خلال الدراسة الجديدة التى نشرت مؤخراً فى مجلة الكبد، إلى أن تلف الكبد الناجم عن الأعشاب والمكملات الغذائية قد ارتفع من 7٪ إلى 20٪ على مدى العقد الماضى فى كثير من سكان الولايات المتحدة.

وقال المشرف الرئيسى على الدراسة الدكتور فيكتور نافارو، من مركز أينشتاين الطبى فى فيلادلفيا، أمريكا، أنه قد يعتقد الكثير من الأميركيين أن المكملات الغذائية قد تكون آمنة، ومع قلة الصرامة من قِيل الرقابة على تسويق الأعشاب والمكملات الغذائية، فهناك إمكانية لحدوث عواقب وخيمة قد تهدد حياة الملايين.

وهناك تقريباً 50٪ من البالغين الأمريكيين يستخدمون المكملات العشبية أو الغذائية، والمكملات الغذائية هى الأكثر شعبية بين الناس، وفقا لدراسة سابقة لمنظمة الصحة الوطنية وفحص التغذية.

وتناولت الدراسة الجديدة، 839 مريضاً قد أصيبوا بتلف الكبد بين عامى 2004 و2013، ووجدت أن 45 حالة كان سببها رياضة كمال الأجسام، و85 حالة أخرى من المكملات الأخرى غير المرتبطة بكمال الأجسام و 709 من الأدوية.

وخلص الباحثون إلى أنه مع مرور الوقت، يرتفع عدد إصابات الكبد من المكملات العشبية والغذائية بنسبة 20٪، وكانت الإصابات أكثر شيوعاً بين النساء فى منتصف أعمارهن.

وأضاف "نافارو" أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث، ويجب على الأشخاص أن يتوخوا الحذر قبل تناول المكملات الغذائية.

http://www.youm7.com/story/2014/9/6/%d8 ... af/1851664

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأحد سبتمبر 07, 2014 10:34 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35213

فى منزلكم مادة خطيرة لا تخطر على بالكم

في منزلكم مادة يمكن أن تتواجد في أطعمة لا تخطر ببالكم وهي خطيرة جداً على دماغكم ودماغ أولادكم؟ ما هي وكيف تتخلّصون منها؟

تسمح إدارة الغذاء والدواء الأميركية باستعمال أكثر من 3000 مادة مضافة غذائية في المأكولات. قراءة الملصقات بداية جيّدة لتجنّب المضافات الخطيرة. لكن احذروا من هذه المادة بالذات

ملح الغلوتامات الأحادي الصوديوم
ملح الغلوتامات الأحادي الصوديوم أو MSG استخدامه شائع في المأكولات. يتحوّل في الجسم إلى غلوتامات وهي مادّة سامّة تحفّز خلايا الدماغ لدرجة قتلها.
وما يقلق هو أنّ مادّة MSG موجودة تقريبًا في كلّ شيء وليس ضروريًّا إدراجها على ملصقات الأطعمة إلّا إن كانت المواد تحتوي على نسبة 100% منها.

وبشكل عام، كلّما كان مذاق الطعام الجاهز مالحًا، يجب أن تشكّوا بوجود كمّية كبيرة من مادة MSG الخطيرة على الدماغ.
مصادر ملح غلوتامات أحادي الصوديوم التي يجب تجنّبها:

- مرقة لحم البقر الجاهز
- مرق الدجاج الجاهز
- الشوربات الجاهزة
- المنكّهات
- منكّهات اللحوم
- منكّهات الدجاج
- التوابل الجاهزة
- الصلصات الجاهزة
- البطاطا تشيبس
- صلصة الصويا
- النقانق الجاهزة
- النودلز السريع التحضير
- الوجبات السريعة الجاهزة

كما أنّ مطاعم الوجبات السريعة مصدر آخر لمادّة ملح غلوتامات أحادي الصوديوم MSG.
ما هي الأعراض التي تسببها مادة MSG ؟
يقول الدكتور مركولا أن هذه المادة الخطيرة جداً تثير الأعراض التالية: السُمنة، مشاكل في النظر، أوجاع الرأس، التعب، الاكتئاب، الخدر، إحساس بالضغط على الصدر وصعوبة في التنفّس، غثيان، تسارع في نبضات القلب، إحساس بالوهن.

http://www.ifarasha.com/index.php/a/3300#.VAwnHz-EbtI

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأحد سبتمبر 07, 2014 6:28 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

دراسة بريطانية تنصح بإقناع الأطفال بالإقلاع عن عادة مشاهدة التليفزيون

http://www1.youm7.com/story/2014/9/7/%D ... A7/1853377

باحثون بجامعة ميامى يتوصلون لجهاز يقيس الجلوكوز فى الدم دون وخز

http://youm7.com/story/2014/9/7/%D8%A8% ... 6_/1853700

دراسة أميركية: الأكل الصحي مرتبط بمستوى الدخل

http://alhayat.com/Articles/4492405/%D8 ... 8%AE%D9%84


_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأحد سبتمبر 07, 2014 9:16 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 20, 2004 11:42 am
مشاركات: 12771
روسيا.. إنماء واختبار كبد بيولوجي اصطناعي

تاريخ النشر:07.09.2014

صورة

تمكن العلماء الروس من إنماء كبد بيولوجي اصطناعي، اجتاز الاختبارات التي أجريت بزرعه في الحيوانات بنجاح.

وأشار العالم مراد شغيدولين، إلى أن اختبار هذا الكبد على الحيوانات، بيّن فعاليته العالية، وسيصبح بالإمكان قريبا علاج حالات فشل الكبد. جاء ذلك في التقرير الذي قدمه شغيدولين الى المؤتمر العلمي تكنولوجيا الخلايا المتقدمة في الطب " المنعقد في نوفوسيبيرسك بروسيا.

وأضاف، إن حالات فشل الكبد منتشرة بكثرة حاليا، وعلاجها الوحيد حاليا هو زرع كبد جديد، وهذا الأمر يزداد صعوبة بسبب قلة أو حتى ندرة المتبرعين بكبدهم. وحسب قوله، سيكون بالإمكان استخدام هذه الطريقة في عملهم في علاج فشل الكبد المزمن ايضا.

وقال:" لقد أجريت الاختبارات على الكلاب والجرذان التي بطرق مختلفة أصبحت تعاني من فشل الكبد الحاد والمزمن، وكانت النتائج إيجابية، حيث عاد كبد أغلب الحيوانات إلى القيام بوظائفه الطبيعية بعد أسبوع فقط، وتكوّنت قنوات جديدة لمرور الصفراء في كبدهم، "عمليا بدأت ولادة كبد جديد".

المصدر: RT + ميدبورتال.رو


http://arabic.rt.com/news/757269-%D8%B1 ... %B9%D9%8A/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين سبتمبر 08, 2014 9:41 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 20, 2004 11:42 am
مشاركات: 12771
الإكثار من تناول القهوة قد يسبب الإصابة بالسكري

تاريخ النشر:08.09.2014

http://cdn.rt.com/media/pics/2014.09/ar ... 8b4597.jpg


قد يسبب تناول أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة يوميا، الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

ويقول أطباء مستشفى أمراض القلب في مدينة أوديني الإيطالية، إن تناول القهوة بصورة منتظمة ودائمة يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، ولكن هذا يشمل فقط أولئك الذين يهضمون الكافيين ببطء ويعانون من ارتفاع ضغط الدم.

توصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد دراسة حالة 1180 مريضا أعمارهم ما بين 18 – 45 سنة ويعانون من ارتفاع ضغط الدم. استمرت متابعة الحالة الصحية لهؤلاء ست سنوات، اكتشف خلالها إصابة 24 بالمائة منهم بالنوع الثاني من السكري.

كما اكتشف العلماء، ارتفاع احتمال إصابة الذين يتناولون القهوة بصورة معتدلة بالمرض بنسبة 34 بالمائة وبنسبة 50 بالمائة عند المدمنين عليها.

وحسب قولهم، فإن احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري ارتفع عند الذين يعانون من الوزن الزائد أو البدانة "ويجب على الشباب ومتوسطي العمر الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أن يدركوا أن تناول القهوة يسبب لهم في المستقبل الإصابة بالنوع الثاني من السكري".

هنا تجدر الاشارة، إلى أنه سبق لعلماء من جامعة هارفرد أن اكتشفوا علاقة بين تناول القهوة وانخفاض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

المصدر: RT+ روسيسكايا غازيتا


http://arabic.rt.com/news/757502-%D8%A7 ... %B1%D9%8A/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء سبتمبر 09, 2014 6:28 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

عصير الرمان منجم فوائد



صورة
القاهرة – اخبارمصر

عصيرالرمان يمثل احدى الأطعمة التي توصف مؤخرا عن الفوائد الصحية له. ففي بعض الدراسات تبين أن عصير الرمان له فوائد كبيرة منها أمراض القلب.
حيث يحتوي كوب من عصير الرمان على حوالي 40 ٪ من الكم اليومي الموصى به من فيتامين ” c.

ويحتوي عصير الرمان كميات جيدة من فيتامين أ ، ه وحمض الفوليك ويتميز عصير الرمان بان له خصائص مضادة للأكسدة لديه حوالي ثلاث مرات أكثر من المواد المضادة للاكسدة عن الموجودة في الشاي الأخضر.

وقد تبين أن لعصير الرمان دوراً في تعزيز صحة القلب و الشراين وأظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد في تعزيز تدفق الدم الى القلب.الى جانب انه ثبت أنه يحد من الترسبات في الشرايين ، ويزيد من مستويات الكوليسترول النافع “HDL”في الوقت الذي يساعد ايضأً في خفض نسب الكولسترول الضار”LDL”

http://www.egynews.net/%d8%b9%d8%b5%d9% ... %a6%d8%af/

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء سبتمبر 09, 2014 7:30 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 4:26 pm
مشاركات: 3907
مكان: في حضن الكرام

دراسة: قطع مسافة 10 كيلو مترات بالساعة كل أسبوع يكفى لصحة جيدة



[img]http://www.egynews.net/wp-content/uploads/2014/08/جرى.jpg[/img]
نيويورك -أ ش أ

للتشجيع على الحركة والمشى وليس الجرى، أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، أنه يكفى من خمس إلى عشر دقائق فى اليوم أى أقل من ساعة فى الأسبوع لقطع – على الأقل – مسافة قدرها 10 كيلومترات فى الساعة تكفى للتمتع بصحة جيدة .

وأكدت الدراسة أن المهم فى هذا هو المواظبة على هذا يوميا ولا داعى للكسل فإن هذه النصيحة لا تتطلب مجهودا أو وقتا إضافيا وإنما فقط الاستمرارية .

http://www.egynews.net/%d8%af%d8%b1%d8% ... %83%d9%84/

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس سبتمبر 11, 2014 10:07 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5347
8 اطعمة تقوي الذاكرة

http://arabic.arabia.msn.com/lifestyle/ ... %B1%D8%A9/

كتبت: نورا أمير

- أثناء الدراسة أو المحاولة لحفظ مجموعة من المعلومات ليس عليك سوى تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز.

- الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب.

- تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ.

- كوب من الزنجبيل بالعسل له قدرة قوية على تنشيط الجسم ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له المرور بسهولة للمخ وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ.

- البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر.

- قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ.

- السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب الكرنب والملفوف فله قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ.

- التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس سبتمبر 11, 2014 3:32 pm 
غير متصل

اشترك في: السبت يناير 03, 2009 7:41 pm
مشاركات: 240
[size=150]الريجيم القاسى يسبب الإصابة بالسرطان والفشل الكلوى والسكر

دراسة دنماركية: أدوية الستاتين تمنع العمى وبتر الأطراف الناتج عن السكر


[/size]

[url]http://www.youm7.com/صحة%20وطب-245[/url]

_________________
هاله


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء سبتمبر 17, 2014 10:00 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 20, 2004 11:42 am
مشاركات: 12771
بكتيريا في العسل تعالج الجروح والالتهابات


الأربعاء 17 سبتمبر, 2014 - 18:17 بتوقیت أبوظبي

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

اكتشف علماء نوعا من البكتيريا في معدة النحل، تستطيع مقاومة الجراثيم الفائقة التي لا تستطيع الأدوية والمضادات علاجها، ما قد يساهم في تطوير أدوية بديلة عن المضادات الحيوية.
وأعلن علماء سويديون أن اكتشافهم هذا يعطي الكثير من التفاؤل بشأن علاج كثر من الأمراض والالتهابات، خاصة تلك الناجمة عن الحروق والجروح غير القابلة للشفاء.

وذكر موقع "ساينس دايلي" أن الباحثين من جامعة لاند السويدية وجدوا أن هذه البكتيريا تنتج مجموعة من المركبات النشطة المحاربة للبكتيريا المسببة للالتهابات، وأثبتت فعالية في القضاء على التهابات في المختبرات، قبل أن تستخدم في علاج عشرة من الخيول كانت تعاني جروحا غائرة.

وقال الباحث أليخاندرا فاسكويز: "إنها في الواقع بكتيريا حية ونشطة وهي العنصر الرئيسي في نوعية العلاج التي جربناه، نستطيع أخذ الدواء القديم ومزجه مع هذه البكتيريا والعسل الطبيعي، حيث نضع هذا المزيج على الجروح الحرجة كي تلتئم وتساهم في عملية الشفاء السريع".

وأوضح الباحثون أن هذه البكتيريا الحمضية ربما تساهم في علاج سلالات ممرضة تسبب عدوى عند البشر، ويأملون في أن تتطور أبحاث العسل هذه لإنتاج عقاقير خاصة بأنواع من الأمراض أصبحت مقاومة للمضادات الحيوية.


http://www.skynewsarabia.com/web/articl ... 8%A7%D8%AA

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: صحتك بالدنيا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 20, 2014 6:28 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد فبراير 22, 2004 2:50 am
مشاركات: 4530
http://www.shorouknews.com/news/view.aspx?cdate=19092014&id=59228a89-8020-45fe-9cff-d39642608a2d

«سلامة الكبد» .. قد تهددها المكملات الغذائية والفيتامينات والأدوية

أطلقت جامعة ليولا الأمريكية برنامجًا علميًّا معرفيًّا على «الشبكة الإلكترونية» هذا الأسبوع تشرح فيه أخطار بعض المكملات الغذائية، ومنها «فيتامينات وأدوية»، وأهمها عقار التايلنيول المكافح للألم.

تجيب الجامعة في البرنامج عن الأسئلة وتحدد مواعيد لمن يرغب في الحضور إلى مقرها للاستعلام بصورة أكثر تفصيلا أو حتى للعلاج من مرض طال كبد أحد المرضى لسبب أو آخر مما تتحدث وتعلن عنه Lyola,s liver program – liver tox in line

جاءت الكحوليات على قائمة المواد التى يمكن أن تتسبب في هلاك الكبد وتسبب التهابه الحاد «وفق تقرير جامعة ليولا» يليها في الترتيب:

«أدوية علاج الألم التي يمكن أن يجدها الإنسان بسهولة دون تذكرة طبية فيما تسمى «أدوية الرف»، أهمها عقار الاستيومينوفين أو التيلونيول (Tylenol) خاصة إذا زادت الجرعة عن المقررة يوميًّا ولجأ إليه الإنسان بصورة دائمة ولمدة طويلة.

ولم يستثنَ التقرير الإسبرين ومضادات الألم الأخرى، مثل الأوفيل والمورتون والنيبروكسين خاصة إن اقترنت بالكحوليات.

«أدوية تصرف بتذاكر طبية وتتناول تحت إشراف طبيب: منها كل الأدوية التي تعالج ارتفاع مستويات الكوليسترول بلا استثناء لذا يوصي التقرير بإجراء تحليل لوظائف الكبد للمريض، الذي يضطر إلى تناولها كل ثلاثة أشهر وليس ستة أشهر، كما توصي الشركات المنتجة لتلك المجموعة من الأدوية».

تضم تلك القائمة أيضًا بعض من المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات وبانيات العضلات التي يدخل في تركيبها الاستيرويدات.

«المكملات الغذائية والفيتامينات: ضمت تلك المجموعة العديد من الأعشاب التي يلجأ البعض إليها علالج البرد أو بحثًا عن تنشيط الدورة الدموية، ومنها الكافا أو شحذ الذهن مثل الأفيدرا. بينما ذكر النياسين «أحد أعضاء مجموعة فيتامين ب المركب» وفيتامين (أ) كأحد المسببات المعروفة للفشل الكبدي الحاد إذا ما زادت جرعتها على الحد بلا مبرر.

الغريب أن الشاي الأخضر على فوائده الجمة احتل مكانًا في تلك القائمة الخطرة حال إن زاد استخدامه عن الحدود الطبيعية المعقولة «ثلاثة أكواب يوميًّا» لفترات طويلة بلا انقطاع «بحسب التقرير».

«حذر التقرير أيضًا من تناول الأطفال جرعات كبيرة من الفيتامينات عن طريق الخطأ والتي قد يظنونها حلوى.

«المواد الصناعية للعاملين بمجال صناعات المنظفات والمبيدات والبلاستيك».

وأشار التقرير إلى «أن أخطر أنواع الفشل الكبدي الحاد والتي تمثل خمسين بالمائة من مجمل تلك الحالات تأتي من استخدام الأدوية كعرض جانبي خطير أو نتيجة للإفراط في تناولها فيما يعرف بالجرعات السامة خاصة إذا تم لفترة طويلة».

هل هناك عوامل خطر تعجل بفشل الكبد الحاد؟

تجيب الدراسة أنه «بالطبع هناك عوامل قد تساهم في سرعة إصابة الكبد بالالتهاب الحاد إثر تناول أي من المواد التي ذكرها التقرير منها: إصابة الكبد بمرض سابق، الإصابة بالالتهاب الكبدي الوبائي، التقدم في العمر الذي يقابله بعض من تباطؤ الكبد في تكسير السموم، يحدث هذا أيضًا لدى المرأة بصورة طبيعية فكبدها بسبب ما يتعامل مع المواد السامة التي تصله عبر الدورة الدموية بصورة أكثر بطئًا».

وأمراض الخلل الجيني قد تصيب الكبد بقدرة أقل على أداء وظائفه الحيوية المهمة. أن يضطر الإنسان إلى استخدام مجموعات معينة من الأدوية التي تتدخل في عمل الكبد وطريقة أدائه لوظائفه كتلك التي تمنعه من تكوين الكوليسترول وإنتاجه على سبيل المثال.

هل من علاج؟

التهاب الكبد الناشئ عن أذى الأدوية قد يعلن عن نفسه خلال ساعات بأعراض لا يخطئها الإنسان مثل اصفرار العينين والرغبة في حك الجلد وألم في البطن خاصة الربع الأيمن أعلى (الكبد) إلى جانب الرغبة في القيء والعزوف عن الطعام والإحساس بالإجهاد إلى جانب نزول البول داكنًا كلون الشاي، لكن الأمر في حالات كثيرة قد لا يعلن عن نفسه في حالة الإصابات الطفيفة، الأمر الذي يزداد تعقيدًا فيبدأ الكبد في حالة تراجع بطيء مستمر معه تتحول الخلايا إلى ألياف فيما يعرف بتليف الكبد، والذي قد ينتهي معه الحدث إلى ضرورة زراعة كبد جديد مكان الذي انتهت صلاحيته.

تشخيص الحالة يعتمد بالطبع على رصد الأعراض وإجراء الفحوصات التي تبدأ بوظائف الكبد وتقنيات التصوير الحديثة لخلايا الكبد وربما عينة من نسيج الكبد لتأكيد التشخيص «بحسب الدراسة».

أما العلاج الذي يجب أن يبدأ بمجرد التأكد من التشخيص، والذي يجب أن يتم في المستشفى لضمان توافر كل ما يحتاجه المريض من إمكانات فيتلخص في الآتي من خطوات:

«تحديد السبب الأساسي لالتهاب الكبد والتوقف تمامًا عن الدواء الذي يجب أن يكتشف من استعراض الأدوية التي يستخدمها المريض. مجرد التوقف عن ذلك الدواء وعلى مدى أيام متعاقبة ينحسر الالتهاب وتقل حدة الأعراض».

«إذا ما كان السبب الأساسي هو عقار التيلينول (Tylenol) سيتلقى المريض عقارًا مقاومًا لأثره استيل سيستين (Acetylcysteine) الأمر الذي يجب أن يتم خلال الست عشرة ساعة التالية تمامًا لتناول تلك الجرعة المؤثرة التي تسببت في التهاب الكبد».

«علاجات داعمة لعلم الكبد ومحاولة توفير ما يلزمه سواء تمده بالطاقة دون جهد يجب أن يبذله. أو بتوفير خط وريدي مفتوح بصفة دائمة يمكن من خلاله حقن كميات محسوبة من السوائل والمواد الغذائية السهلة أو الأدوية التي تقاوم أثر ذلك الالتهاب التسممي».

«زراعة الكبد هي الخطوة الأخيرة التي قد يلجأ إليها الأطباء إذا ما تطورت الحالة إلى الفشل الكبدي وانهيار وظائف الكبد المصاب».

_________________
" الأولياء وإن جلت مراتبهم فى رتبة العبد والسادات سادات "


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 1325 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 89  التالي

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 3 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط