| الكاتب |
رسالة |
ساحة: الصحة في العصر الحديث موضوع: فوائد السمك الابيض عامة وسمك الهامور الغني بالفوائد خاصة |
| elsayyada |
|
مرسل: السبت يونيو 04, 2022 4:15 pm
|
|
ردود: 1
مشاهدات: 5760
|
| توصى منظمات الصحة بتناول وجبتين أو ثلاثة كل اسبوع من السمك في العموم سواء كان سمك هامور او غيره من الأنواع، على أن تشمل الوجبة الواحدة 120 جرام من السمك وللأطفال نصف الكمية. تشمل اسماك الجروبير انواع عديدة منها (البني المرقط، الهامور العربي او المناني، الهامور الاسود، الضبابي، سكامب، وارسو، الثلجي، ... |
|
 |
ساحة: الصحة في العصر الحديث موضوع: عن السمك الدنيس وفوائده وطريقة طهيه بالزيت والليمون |
| elsayyada |
|
مرسل: السبت إبريل 23, 2022 3:09 pm
|
|
ردود: 1
مشاهدات: 5999
|
| يعد السمك الدنيس او السمك بشكل عام هو الغذاء الأمثل لمن يريد التمتع بصحة جيدة، او من يتبعون الحمية الغذائية، لما له من كثرة فوائد وعناصر غذائية هامة للجسم، وخفته ايضاً على الجهاز الهضمي وقلة أضراره مقارنة باللحوم الحمراء والدجاج. وخصوصاً سمك الدنيس ذو اللحم الابيض الخفيف، يحتوي على نسبة عالية من الب... |
|
|
| مرتبة بواسطة: |
المنتدى
التسجيل
الأسئلة المتكررة
بحث