موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 171 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  التالي
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة ديسمبر 11, 2015 12:10 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691
الطارق كتب:

صورة



معك طبعا فى هذا , بارك الله فيك

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مارس 30, 2016 4:19 pm 
غير متصل

اشترك في: السبت فبراير 21, 2004 4:33 am
مشاركات: 10723

صورة


_________________
إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيراً }الأحزاب33

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس مايو 05, 2016 11:16 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5344
علامات وعوارض نقص الفيتامينات عند الطفل

منذ 18 ساعة


رغم حرصكِ الدائم على تأمين الغذاء الأفضل لطفلكِ، قد يتسبّب نمطٌ
معين في إختيار الأطعمة، أو حتّى بعض الحالات المرضية، بنقص في
إحدى الفيتامينات الضرورية في الجسم... فكيف تميّزين عوارض
هذا النقص؟

إليكِ في هذا السياق مجموعة من العوارض الخاصّة بالنقص الذي
يتدرّج ما بين الخفيف والحاد لأبرز الفيتامينات:


النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين A:

مشاكل في نمو العظام
تعب وعلامات فقر الدم
بشرة جافّة
تكسّر في الأظافر
ازدياد إحتمال الإصابة بإلتهابات في الجهاز التنفس


النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين B:

آلام في البطن
غثيان وتقيؤ أحياناً
فقدان للشهية
رائحة أنفاس كريهة
مشاكل في الهضم وإمساك
بشرة جافّة أو دهنية للغاية


النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين C:

التعب بسرعة وفقدان الحيوية
خسارة مفاجئة للوزن
آلام في المفاصل والعضلات
مشاكل في اللثة والأسنان
عرضة أكبر للإلتهابات
جفاف ملحوظ في البشرة والشعر


صورة

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين D:

آلام في العظام
تشوهات في الأسنان
عرضة أكبر للكسور
مشاكل في النمو
تشنّجات في العضلات

إذا لاحظت هذه العوارض، لا تهملي الموضوع على الإطلاق وراجعي
طبيب طفلك في أسرع وقت ممكن، إذ من الممكن أن يكون سبب
هذا النقص مرضياً ويتعلّق بعدم قدرة الجسم على إمتصاص هذه
الفيتامينات، وليس بسبب سوء التغذية فقط.

كذلك، وعلى صعيد الغذاء، تفادي حصول هذا النقص من خلال تأمين
الحمية الصحيّة المتكاملة لطفلكِ وتزويده يومياً بالأطعمة الغنيّة والمعزّزة
بالفيتامينات وعلى رأسها الحليب ومشتقاته، كما مختلف أنواع الخضار
والفاكهة. كذلك، تستطيعين تزويده بالمكملات الغاذئية التي تأتي على
شكل حبوب سهلة البلع أو المضغ عند الحاجة، ولكن من الضروري أن
تكون الجرعات تحت إشراف طبّي.

إنتبهي للتعليمات السابقة، وذلك لإبعاد طفلكِ عن خطر حصول أي
نقص حاد، ولعلاج الأمور في بدايتها.


http://www.msn.com/ar-eg/lifestyle/atou ... id=SK2MDHP


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس مايو 05, 2016 11:27 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5344
عادات غذائية سيئة لدى الطفل تسبب مشاكل دراسية

3a2ilati
منذ 18 ساعة

صورة

يخفى على أحد أنّ النظام الغذائي غير المتكامل والكافي لا يعرّض فقط
نمو طفلكِ الجسدي للمشاكل، بل يؤثرّ على نموّه الذهني أيضاً،
وبالأخص على صعيد أدائه الدارسي!

إليكِ في هذا السياق بعض العادات السيئة التي عليكِ التوقف عنها والتنبّه
لها تفادياً لحصول مشاكل دراسية قد تعيق نجاح طفلكِ وتقدّمه أكاديمياً:


تناول الدهون المشبّعة:
يؤثر تناول هذا النوع من الدهون على أداء طفلكِ المدرسي بشكل كبير،
إذ يجد صعوبة في التركيز كما البقاء مستيقظاً خلال ساعات الدراسة.
تجدين هذه الدهون في الوجبات السريعة مثل البرغر، البطاطس المقلية
والبيتزا. هذا النقص الحادّ في الطاقة يأتي نتيجة تعب الجسم خلال هضم
هذه الأطعمة الدسمة.


إهمال الحصول على البروتين الكافي:
أثبتت دراسة أجرتها "American School Health Association" أنّ الأطفال
الذين لا يتناولون الكمية الكافية من البروتينات يومياً يسجلون علامات
متدنية في الإختبارات التي تتطلّب التركيز.


عدم إمداد الطفل بالحديد الكافي:
على صعيد آخر، تبيّن أنّ الأطفال الذين يعانون من نقص في الحديد
هم أكثر عرضة لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD الذي يؤثر
على الأداء المدرسي بشكل ملحوظ.


عدم تناول الفطور المناسب:
لأداء ذهني جيّد في المدرسة طوال النهار، من الضروري أن تزوّدي
طفلكِ بالدهون الجيّدة، البروتينات، الكربوهيدرات، الفيتامينات كما
المعادن والماء على الفطور. لذلك، إبتعدي عن الأطعمة التي تحتوي
على كميات كبيرة من السكر كما الحبوب المكرّرة (الطحين الأبيض)
وذلك لأنّها تتسبّب بنعاس وفقدان الطاقة لاحقاً في النهار. إستبدلي
هذه الخيارات بالحبوب الكاملة، الحليب، والفاكهة كما الخضار.

تفادي هذه الأخطاء الغذائية بحقّ طفلكِ، واضمني حصوله على الغذاء
الأمثل الذي لن يؤمن له فقط جسماً سليماً، بل طاقة ذهنية لا تعرقل
أداءه المدرسي الجيّد!



http://www.msn.com/ar-eg/lifestyle/atou ... id=SK2MDHP


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 11, 2016 2:29 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5344

ما هي فوائد الكمون للاطفال الرضع؟

11.05.2016

يارا بو فخرالدين

صورة

يعتبر الكمون من أكثر التوابل استخداماً في المطابخ الآسيوية والأفريقية
وأميركا اللاتينية، فهو يتميّز ‏بنكهته الحادة الى المرّة الحارّة ويدخل في
مكونات عدد واسع من الأطباق الشهية.‏

والى جانب مميزاته الغذائية، فهو يُعرف بفوائده الصحية، إذ يُستعمل في
علاج اضطرابات ومشاكل ‏صحية مختلفة. لذلك تتساءل بعض الامهات
عن امكان إعطاء الكمون للرضع، وما هي فوائده على ‏صحة الاطفال؟

عندما يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة يمكنك إضافة بعض المنكّهات
الى طعامه فهي تحسّن مذاق ‏المأكولات فيتقبّلها الطفل بطريقة أسرع.
إلاّ أن الأطباء ينصحون بعدم إضافة أي توابل أو أعشاب الى ‏طعام الرضيع
قبل بلوغه عمر الثمانية أشهر. لذلك، من الأفضل أن تستشيري الطبيب
لتتأكدي متى يكون الوقت ‏مناسباً لادخال الكمون على النظام الغذائي
لطفلك الرضيع
.‏ وفي هذا السياق اليك بعض الفوائد الأساسية للكمون
على صحة الأطفال الرضع:‏


علاج المغص:
يساعد الكمون في علاج آلام المعدة والمغص التي يعاني منها عدد من
الاطفال الرضع، ‏وفي هذه الحالة يقدّم بطريقة شاي الكمون المغلي والذي
يتم تحضيره من خلال وضع كمية صغيرة(حفنة ‏صغيرة حتى لا يكون الشراب
حاداً أو حاراً بالنسبة للرضيع) من حبوب الكمون في الماء المغلية وإعطاء
‏السائل للطفل.‏


تحسين عمل الجهاز الهضمي:
يحفّز الكمون عمل الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم كما يخفّف
احتمال ‏حدوث عسر هضم أ انتفاخ البطن.‏


علاج امراض التنفس:
يساهم الكمون في الشفاء من اضطرابات الجهاز التنفسي والنزلات البردية،
فهو ‏يخفّف السعال ويعالج البلغم.‏


التخلص من القلق:
يعاني الأطفال كالكبار من القلق وقلّة النوم أحياناً نتيجة التوتر أو لأسباب
أخرى، لذلك فإن اعطاء ‏الكمون للرضيع قد يهدئه ويساعده على النوم
بشكل أفضل‏.

http://www.3a2ilati.com/article/%D9%81% ... B9-1382887


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس يوليو 28, 2016 11:26 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5344

جبن المثلثات يصيب طفلك بـ 5 أمراض خطيرة

الخميس 28/يوليه/2016 - 10:33 ص

هبة شعيب

صورة

http://www.vetogate.com/2295054

جبن المثلثات من أنواع الجبن اللذيذة، التي تقدمها عادة الأمهات للأطفال ظنا منها أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة، دون الوعى بمدى ضررها أو فائدتها على الصحة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، أن جبن المثلثات خطر على صحة الأطفال حيث تسبب لهم السمنة وأمراض القلب والكلى المبكرة والسكر والضغط، وذلك لأنها تحتوى على أكثر من 75% دهون، وللأسف دهون مهدرجة مع لون وطعم، وبالتالى تحتوى على سموم، وليس بها كالسيوم وبروتين كافى كما تدعى الإعلانات.

وأضافت "منى"، أنه يجب الامتناع عن تناول هذه الجبن واستبدالها بالجبن القريش الطبيعى، الذي يحتوى على البروتين والكالسيوم بنسب عالية، مع ضرورة شرائها من مصدر موثوق للحفاظ على صحة الأطفال، كما يمكن التفنن في طرق تقديمها لتشجيع الطفل على تناولها.


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس يوليو 28, 2016 11:35 am 
غير متصل

اشترك في: الأحد مارس 07, 2004 12:49 pm
مشاركات: 5344

كيف تنقذ طفلك إذا تعرض لمواد سامة؟

http://www.msn.com/ar-eg/health/medical ... ar-BBuU2ic

لا يخلو أي منزل من وجود مبيدات حشرية، بغرض مكافحة الحشرات التي قد تتواجد ولكن هذه المبيدات قد تمثل خطورة كبرى إذا ما تركت في متناول الأطفال.

ولاشك أن على الوالدين مسؤولية كبرى في إبعاد مثل هذه المواد الضارة عن أطفالهم، ولكن قد تحدث في بعض الأحيان حوادث عارضة تؤدي لتعرض الطفل لمثل هذه المواد، ونستعرض بعض الخطوات التي تمكنك من إنقاذ طفلك في حالة تعرضه للمبيدات الحشرية.


طرق التعرض

يمكن امتصاص المادة السامة عن طريق الجلد ومنه إلى الدورة الدموية ثم يتركز فى المعدة، ومن الممكن أن يستنشق الطفل هذه المواد في حالة رشها بالقرب منه، أو عن طريق البلع إذا شرب الطفل هذه المادة السامة.


صورة


الأعراض

يمتص الجسم هذه المواد بسرعة خلال من 15 إلى 20 دقيقة، مما يؤدى إلى زيادة الإفرازات من جميع الجسم مثل العرق والدموع الغزيرة والإسهال والقىء، ولكن أخطر هذه الأعراض إصابة الجهاز التنفسى بضيق شديد بالشعب الهوائية، وارتشاح بالرئة وصعوبة التنفس، وتورم رئوى قد يؤدى إلى الوفاة، لذا يجب إجراء الإسعافات الأولية بسرعة كبيرة.


إنقاذ الطفل

إذا كان التعرض للمادة عن طريق الجلد يتم نزع الملابس المبللة بالمبيد الحشرى، وغسل الجلد جيدا بالماء والصابون، باستخدام ماء بارد في أول 5 دقائق عن طريق إسفنجة ناعمة، وعدم استخدام فرشة خشنة حتى لا تحدث جروح بالجلد تساعد على امتصاص المادة السامة، ثم بعد ذلك استخدام ماء فاتر والرجوع مرة أخرى للماء البارد والصابون، حتى يساعد على انقباض الأوعية الدموية، وعدم امتصاص المادة السامة.

إذا كان التعرض للمبيد الحشري عن طريق البلع، يجب عدم إعطاء الطفل أي شيء عن طريق الفم على الإطلاق، والذهاب فورا إلى المستشفى وعمل غسيل معدة للتخلص من المادة السامة خلال الساعة الأولى من البلع.

في حالة تعرض طفلك للمادة السامة بواسطو الاستنشاق، يجب أيضا الذهاب به إلى المستشفى ووضعه على جهاز تنفس صناعي، وإعطائه موسع للشعب الهوائية.

وفي كل الأحوال يجب إعطاء الطفل الترياق المضاد لعمل المبيد الحشرى، بمعرفة طبيب السموم، ويجب أيضا عدم وضع مثل هذه المواد في متناول الطفل أو استخدامها في وجوده وخاصة إذا كان الطفل ما زال صغيرا جدا.


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس يوليو 28, 2016 10:49 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691
فدا النبى كتب:

جبن المثلثات يصيب طفلك بـ 5 أمراض خطيرة

الخميس 28/يوليه/2016 - 10:33 ص

هبة شعيب

صورة

http://www.vetogate.com/2295054

جبن المثلثات من أنواع الجبن اللذيذة، التي تقدمها عادة الأمهات للأطفال ظنا منها أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة، دون الوعى بمدى ضررها أو فائدتها على الصحة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، أن جبن المثلثات خطر على صحة الأطفال حيث تسبب لهم السمنة وأمراض القلب والكلى المبكرة والسكر والضغط، وذلك لأنها تحتوى على أكثر من 75% دهون، وللأسف دهون مهدرجة مع لون وطعم، وبالتالى تحتوى على سموم، وليس بها كالسيوم وبروتين كافى كما تدعى الإعلانات.

وأضافت "منى"، أنه يجب الامتناع عن تناول هذه الجبن واستبدالها بالجبن القريش الطبيعى، الذي يحتوى على البروتين والكالسيوم بنسب عالية، مع ضرورة شرائها من مصدر موثوق للحفاظ على صحة الأطفال، كما يمكن التفنن في طرق تقديمها لتشجيع الطفل على تناولها.


فعلا خبر هام

جزاك الله كل خير

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء إبريل 05, 2017 11:57 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691

للأمهات.. 4 طرق للتعامل مع الطفل العنيد بشكل صحيح

للأطفال أنماط مختلفة، فمنهم الطفل الهادي، والعنيد، والمشاغب، والطفل صعب المراس الذي يجمع بين عدد كبير من الصفات التي تحتاج إلى تعامل خاص وبحكمة حتى تستطيع الأم تربيته بشكل سوى وسليم.

وأهم صفات هذا الطفل وطرق التعامل معه بشكل صحيح.

صفات الطفل:

- قوي الملاحظة البصرية جدا يلاحظ التغييرات في تعبيرات الوجه ويحفظ الطرق واللوجوهات.
- محب للتملك.
- يشعر بقدرته على السيطرة وميال للقيادة.
- يشهر دائما أنه يفهم أكثر من المربى ودائما يتحدث بكلمات مثل " عارف عارف فاهم فاهم ".
- غير محب للانقياد وفي حالة نزاع دائما على القيادة وخاصة مع البالغين.
- يحافظ دائما على صورته أمام الآخرين.
- يفهم جيدا لغة الجسد وتعبيرات الوجه.

كيفية التعامل معه:

- لا بد على الأم بالتحديد إتقان لغة تعبيرات الوجه وهي توصيل رسالة له من خلال نظرة العين وأيضا لغة الجسد.
- عدم اهانته أمام الآخرين حتى لا ينعكس ذلك على نفسيته وتصرفاته والتفاهم معه عن طريق الحوار والنقاش أولا.
- اصنعى لغة حوار بينك وبين طفلك واجعليه دائما يقول رائيه وخاصة في الأمور التي تتعلق به.
- اشعريه دائما بالحب والحنان خاصة أمام الآخرين والذي يجعله في حالة مزاجية جيدة.


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس سبتمبر 21, 2017 11:35 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691

صورة


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء يوليو 17, 2018 2:23 pm 
غير متصل

اشترك في: السبت فبراير 21, 2004 4:33 am
مشاركات: 10723

صورة


_________________
إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيراً }الأحزاب33

صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت نوفمبر 10, 2018 5:24 pm 
غير متصل

اشترك في: الثلاثاء أغسطس 21, 2012 8:40 pm
مشاركات: 6500
“Dare a tuo figlio uno smartphone è come dargli un grammo di cocaina”

دراسه ايطاليه حديثه تؤكد ان اعطاء الوالدين للطفل سمارت فون كأنهم اعطوه كوكايين

https://news.fidelityhouse.eu/notizie-c ... eK81Ojm4zY

_________________
صورة
ياباب المدينه ياصهر المختار
فارسنا المظفر حيدر الكرار
تخشاك الفوارس انت ذوالفقار
هادم حصن خيبر فيها الباب طار
سلام يا جدي حيدر الكرار


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت نوفمبر 10, 2018 7:27 pm 
غير متصل

اشترك في: الجمعة نوفمبر 02, 2012 12:16 am
مشاركات: 1938
تغذية الأطفال تمتلك معظم العائلات جداول مشغولة تمنعهم من تناول الطعام الصحي، كما تتضمن وجبات الأطفال الجاهزة الكثير من الراحة والسهولة، ولكنَّ معظم هذه الأطعمة غير صحية، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الطفل، كما يمكن أن تستمر المشاكل الناجمة عن التغذية السيئة إلى مرحلة البلوغ، وتتطور إلى أمراض مزمنة، بينما تساعد التغذية السليمة على استقرار طاقة الطفل، وتحسين مستوى ذاكرته ومزاجه، والمحافظة على وزنه الصحي، ووقايته من الاكتئاب والقلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، كما أنَّ الشخص يتمسك عادةً بالعادات الصحية التي تعلمها في صغره.

[١] مجموعات غذائية يحتاجها الطفل يحتاج الطفل إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص البالغ، وهي الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، ومع ذلك فإنَّ الأطفال يحتاجون إلى كميات مختلفة من العناصر الغذائية اعتماداً على الفئة العمرية، وفيما يلي توضيح للمصادر الصحية للمجموعات الغذائية التي يحتاجها الطفل:

[٢] مصادر البروتين ينصح باختيار المأكولات البحرية، واللحوم الخالية من الدهن، والدواجن، والبيض، والبقوليات، والفاصولياء، والبازيلاء، والبذور، والمكسرات غير المملحة. الفواكه يجب تشجيع الطفل على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة، والمعلبة، والمجمدة، والمجففة بدلاً من عصير الفواكه، وفي حال شرب العصير يجب التأكد من أنَّه طبيعي بنسبة 100% دون إضافة السكريات، كما يجب الحد من حصصه، وفي حال استهلاك الفواكه المعلبة ينصح باختيار الأنواع الخفيفة أو المعبأة في العصير الخاص بها؛ لانخفاضها بكمية السكر المضاف، وفي حال استهلاك الفواكه المجففة فإنَّ ربع كوب منها يساوي كوب من الفواكه الطازجة، ومن الجدير بالذكر أنَّه يجب الاعتدال بكمية الفواكه وأنَّ استهلاكها بكميات زائدة، يساهم في زيادة السعرات الحرارية. الخضروات يمكن اختيار مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، والمعلبة، والمجمدة، والمجففة، بما في ذلك الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، والأحمر، والبرتقالي، والخضروات النشوية، وفي حال اختيار الخضروات المعلبة أو المجمدة يجب البحث عن الخيارات التي تحتوي على كمية قليلة في الصوديوم. الحبوب ينصح باختيار الحبوب الكاملة، مثل: خبز القمح الكامل، والشوفان، والبوشار، والكينوا، والأرز البني، كما ينصح بالحد من الحبوب المكررة، مثل: الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز الأبيض. منتجات الألبان يجب تشجيع الطفل على تناول وشرب منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل: الحليب، واللبن، والجبن. السكر المضاف يجب الحد من السكريات المضافة، والتوجه إلى السكريات الطبيعية، مثل السكريات الموجودة في الفواكه والحليب، وعدم إضافة السكر إليها، ومن الأمثلة على السكريات المضافة: السكر الأبيض، والسكر البني، وشراب الذرة، والعسل. مصادر الدهون يجب تقليل كمية الدهون المشبعة القادمة بشكل رئيسي من المصادر الحيوانية، مثل: اللحوم الحمراء، والدواجن، ومنتجات الألبان كاملة الدسم والبحث عن طرق لاستبدال الدهون المشبعة بالدهون الصحية الموجودة بشكل طبيعي في الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو والمأكولات البحرية، كما يجب الحد من الدهون المتحولة عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على الزيت المهدرج جزئياً. نصائح لتغذية الأطفال يعتبر تناول الطعام بشكل صحي تحدي صعب للأطفال الصغار والمراهقين، ولحل هذه المشكلة وتحسين التغذية وتشجيع عادات الأكل الصحية عند الأطفال يمكن اتباع النصائح الآتية:
[٣] تناول وجبات عائلية منتظمة: تساعد الوجبات العائلية على تناول كميات متوازنة من الفواكه، والخضروات، والحبوب، وتقلل احتمالية تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بعد الوجبة الرئيسية، وتقلل عرضة الأطفال للتدخين في المستقبل، ولتشجيع الطفل على ذلك يمكن السماح له بدعوة أصدقائه لتناول الغداء. توفير الطعام الصحي في المنزل: يأكل الأطفال غالباً ما هو متاح داخل المنزل، ولتوفير الطعام الصحي يمكن اتباع الإرشادات الآتية: إدخال الفواكه والخضروات إلى الروتين اليومي بما لا يقل عن خمس حصص يومياً، والتأكد من تقديم الفاكهة أو الخضروات في كل وجبة. تسهيل اختيار الطفل للوجبات الخفيفة والصحية عن طريق توفير الفواكه والخضروات بمتناول اليد، وتحضيرها لتكون جاهزة للأكل، كما يمكن توفير اللبن قليل الدسم، وزبدة الفول السوداني، و المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة. الحد من الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المنخفضة بالقيمة الغذائية، مثل: رقائق البطاطا، والحلويات، ولكن لا ينصح بحظر وجبات الطعام المفضلة تماماً، وبدلاً من ذلك يمكن جلبها كل فترة وفي المناسبات حتى لا يشعر الطفل بالحرمان. الحد من المشروبات السكرية، مثل: المشروبات الغازية، والعصائر المنكهة، وتوفير الماء والحليب قليل الدسم بدلاً منها. القدوة عن طريق تناول الطعام الصحي: يساعد تناول الوالدين الأطعمة الصحية بشكل روتيني ومنتظم على تشجيع الأكل الصحي؛ حيث إنَّ الأطفال سيتبعون قيادة البالغين التي يرونها كل يوم، كما يمكن التحدث معهم عن مشاعر الامتلاء، كقول: (هذا لذيذ، لكنَّني ممتلئ، لذلك سأتوقف عن الأكل). المحافظة على الهدوء والودية، والابتعاد عن الجدل: من السهل أن تصبح الوجبات العائلية مصدر للصراع بين أفراد العائلة، ولحل هذه المشكلة يمكن اتباع الإرشادات الآتية: إعطاء الطفل بعض السيطرة، حيث يجب أن يقرر الطفل ما إذا كان جائع، وماذا سيأكل من الأطعمة المقدمة. لا يجب إجبار الطفل على تناول طبقه كاملاً في حال شعوره بالامتلاء، حيث إنَّ ذلك يعلمه على تجاوز شعوره بالامتلاء. الابتعاد عن مكافأة الأطفال مع الطعام، وتجنب استخدام الحلوى كجائزة لتناول الوجبة. الابتعاد عن استخدام الطعام كطريقة لإظهار الحب، وعندما يرغب الوالدين في إظهار الحب لأطفالهم يمكنهم معانقتهم، والتحدث معهم، ومدحهم. الحد من الأطعمة الضارة في المنزل حتى لا يأكلها الأطفال كبديل للوجبات الرئيسية. إشراك الطفل بتحضير الطعام: يستمتع معظم الأطفال بالتسوق وتحضير الطعام، كما يمكن إشراكهم في الخيارات وتخطيط الوجبات بشكل متوازن


إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%B9%D9%84% ... 8%A7%D9%84

_________________
صورة


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت ديسمبر 15, 2018 2:03 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691

«الحق في الدواء» يطالب بسحب بودرة التلك للأطفال: تسبب السرطان

طالب المركز المصري للحق في الدواء، وزارة الصحة المصرية سرعة التحرك لبيان خلو الأسواق من مراجعة كل أصناف بودرة التلك المخصصة للأطفال خاصة المنتج الأشهر عالميًّا "Baby Powder" الشهير والتأكد من سحب المنتج فورا وإصدار نشرة تحذيرية.

وأكد في بيان صدر اليوم أن تقارير منظمات علمية دولية أفادت بوجود مادة "الأسبستوس" التي تحتوي على جزيئات سرطانية في مكونات البودرة المخصصة للأطفال الرضع.

وأشار إلى وجود أكثر من ٧٠ قضية ضد الشركة المنتجة في ٣ قارات ووجود عدد من الأحكام بالتعويض أجبرت الشركة على سداد 4.7 مليارات دولار كتعويض لمجموعة من 22 امرأة، يدعين أنهن أصبن بسرطان المبيض بعد استخدام المسحوق فقامت المحاكم بإطلاق هذه الأحكام النهائية، ولفت المركز إلى أن الشركة تتهرب ولم تقدم دليلا واحدا على عدم صحة الادعاءات الواردة من منظمات دولية.

https://www.vetogate.com/3379048


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: أطفالنا ..
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس يونيو 27, 2019 12:38 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691
أسباب وأنواع النزلات المعوية عند الأطفال..


صورة


يتعرض الأطفال للإصابة بالعديد من الأمراض المعدية خاصة في أثناء التقلبات الجوية، ولعل أبرزها النزلات المعوية، والتي تنقسم لعدة أنواع، ولكل نوع منها أسلوب علاج مختلف عن الآخر..

فما الفرق بينهم؟

النزلات المعوية من أبرز الأمراض التي تصيب الأطفال مع التغيرات الجوية، وتحدث نتيجة تعرض الطفل للعدوى المنتقلة إليه من والديه

أو ممن يحملها، موضحًا أنه عند ملامسة يد ملوثة بعدوى ليد الطفل ويضعها الأخير في فمه، فهذا يتسبب في نقلها إليه.

يضيف «شبيب» أن أنواع العدوى مختلفة، فمنها الفيروسية، والبكتيرية، والطفيلية.


النزلة المعوية الفيروسية

تحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية وتظهر لدى الطفل بعض الأعراض، أبرزها:

- إسهال متكرر.

- مغص.

- قيء.

- ارتفاع درجة الحرارة.

وتكمن خطورتها في تعرض الطفل للإسهال والقيء المتكررين، ما يعرضه للجفاف الذي قد يصل أثره إلى الوفاة نتيجة فقدان الجسم للكثير من السوائل، وهنا يتم إنقاذ الطفل بإعطائه محلول معالجة جفاف، ويكون العلاج بعلاج الأعراض، كعلاج الإسهال، والمغص، وارتفاع درجة الحرارة، ولا يمكن علاج الفيروس لأن له دورة حياة تأخذ وقتها وتنتهي.

نزلة معوية بكتيرية

يكون المسبب لها عدوى بكتيرية وتكون الأعراض أعنف من النزلة المعوية الفيروسية، وتتمثل في:

- ارتفاع حرارة الطفل بشكل عنيف.

-إسهال كميته أكبر ورائحته نفاذة.

- مغص شديد.

- قيء.

- خمول الطفل وسوء حالته العامة.

وبما أن الطفل يعاني من إسهال وقيء عنيفين، فهنا يكون مُعرضًا بدرجة أكبر للجفاف، لذا يجب سرعة إنقاذه بمحلول معالجة الجفاف، وقد تحتاج الحالة لتعليق محلول وريدي.

وبما أن العدوى بكتيرية فهنا لا يتم الاكتفاء بعلاج الأعراض فقط، ويقوم الأطباء بإعطاء الطفل مضادات حيوية لمهاجمة البكتيريا المسببة للنزلة المعوية.

نزلة معوية طفيلية

يكون المسبب هنا طفيليات، كالدوسنتاريا، والأعراض تكون أخف من البكتيرية، وتكون:

- مغص.

- إسهال بكميات قليلة، ويكون بصعوبة.

ويكون العلاج بتعويض الطفل بالسوائل مع إعطائه مضادات الطفيليات، والادويه مثل الدواء الموجود على الرابط التالى

https://kw.rosheta.com/ar/8378/%D9%86%D ... 9%8A%D8%AF

الطعام المسموح والمفيد

ان مضاعفات الحالات المصابة بفيروس النزلة المعوية في الغالب هي الجفاف، وحدوث بعض التشنجات، واختلال أملاح الدم،

و المريض خلال فترة الإصابة ينصح بتجنب شرب السوائل المحلاة قدر الإمكان، والتي تزيد من حدة الإسهال، والحرص على نظافة اليدين

وغسلها، ونظافة الطعام قبل الإصابة بالمرض للوقاية منه، وخلال فترته للحد من أعراضه، إلى جانب النصح بتناول الأطعمة المسلوقة،

والأنواع القابضة للمعدة مثل البطاطس المسلوقة والأرز المسلوق، والزبادي قليل الدسم، والبقوليات كالفول والعدس،

فضلاً عن الأطعمة الصحية المتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح. .



_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 171 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  التالي

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 79 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط