موقع د. محمود صبيح

البركات كثرت الأيام دي

_________________

يأتي على الناس زمان
تكون العافية فيه عشرة أجزاء
تسعة منها في إعتزال الناس
وواحدة في الصمت
باب مدينة العلم
سيدنا علي بن ابي طالب عليه السلام

https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D ... 8%A7%D9%85

المشي للخلف... مفتاح طول العمر والتعافي من الآلام

قد يكون المشي للخلف مفتاحك للتمتع بعمر طويل وصحة جيدة، حيث يشير عدد من الأدلة العلمية إلى فوائده الكبيرة لصحة المفاصل، والتخلص من الألم المزمن، وصحة الدماغ.

وتُظهر دراسات متعددة أن مجرد تغيير اتجاه المشي من الأمام إلى الخلف يمكن أن يُنشط الجسم بطرق لا يمكن للتمارين التقليدية القيام بها.

ووصف الباحثون والخبراء هذه الطريقة بأنها من أبسط الطرق وأكثرها سهولةً لتحسين الحركة وتقليل الألم، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز» الأميركية.

مفاصل الركبة
وفي دراسة نُشرت بمجلة جراحة وأبحاث العظام، ركّز الباحثون على الأشخاص المُصابين بالفصال العظمي في الركبة من الدرجة الخفيفة إلى المتوسطة، وهي حالة تشتهر بألم المفاصل وتيبُّسها وضعف حركتها.

وأفاد المشاركون، الذين أضافوا المشي للخلف إلى روتينهم عدة مرات أسبوعياً لمدة ستة أسابيع، بتحسن ملحوظ في وظيفة الركبة وانخفاض الألم، مقارنةً بمن التزموا بالمشي للأمام.

ووجد الباحثون أن المشي للخلف يُغيّر طريقة عمل العضلات المحيطة بالركبة. فنظراً لأن الخطوة تكون أقصر، والهبوط بالقدم يكون أكثر ليونة، فإن الضغط على المفاصل يكون أقل، مما يخفّض احتمالية تآكلها بمرور الوقت.

آلام أسفل الظهر
بحثت دراسة حديثة أخرى، نُشرت بمجلة «بلوس وان»، كيفية تأثير المشي للخلف على الأشخاص الذين يعانون آلام أسفل الظهر المزمنة.

فبعد عدة أسابيع من ممارسة التمرين، أظهر المشاركون انخفاضاً في مستويات الألم، وتحكماً أفضل في حركة أسفل الظهر والحوض، مما يساعد على استقرار العمود الفقري وتقليل الضغط عليه.

وآلام أسفل الظهر هي إحدى أكثر مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي شيوعاً في جميع أنحاء العالم.

تمرين للعقل
يشير موقع «كليفلاند كلينك» إلى أن المشي للخلف ليس مفيداً للمفاصل فحسب، بل هو أيضاً تمرين للعقل.

فالمشي للخلف يُحسن الوعي المكاني والتنسيق والتركيز. وهذا الجهد الذهني الإضافي يُقوِّي العلاقة بين الدماغ والعضلات، مما يُساعد على تحسين التوازن وسرعة رد الفعل.

إنقاص الوزن
يحرق المشي للخلف سُعرات حرارية أكثر في الدقيقة، من المشي للأمام بالوتيرة نفسها؛ وذلك بفضل تسبُّبه في زيادة الجهد العضلي، وفقاً لموقع «كليفلاند كلينك».

تحسين وضعية الجسم
يشجع المشي للوراء الأشخاص على اتخاذ وضعية أفضل بشكل طبيعي، إذ يجب على الشخص البقاء منتصباً ومتيقظاً أثناء المشي للتحكم في مشيته بشكل أفضل

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم

المشي للخلف يعيدنا إلى الطفولة
نتمنى أن نعود أطفالا

_________________

يأتي على الناس زمان
تكون العافية فيه عشرة أجزاء
تسعة منها في إعتزال الناس
وواحدة في الصمت
باب مدينة العلم
سيدنا علي بن ابي طالب عليه السلام

زوج يصنع تمثالا لزوجته تتعامد عليه الشمس يوم عيد ميلادها.. فيديو

https://m.youm7.com/story/2025/11/20/%D ... A7/7205039


شهدت محافظة المنوفية، واقعة فريدة من نوعها وذلك عندما قرر زوج التعبير عن حبه لزوجته بشكل مختلف، وفكر فى صناعة تمثال لها تتعامد عليه الشمس مثل أجدادنا الفراعنة وظل قرابت 15 عاما على التقريب يقوم بعمليات حسابية حتى حدث تتعمل الشمس على عين تمثال زوجتى فى يوم 19/11 من كل عاما، ليثبت للجميع حبه الصادق لزوجتة.

ويقول عماد عبد الرازق راضى 57 عاما والمقيم بقرية الروضة التابعة لمركز بركة السبع بمحافظة المنوفية، إن الفكرة جاءت لى منذ 15 عاما على التقريب وقمت بوضع تمثال لزوجتى وظللت اعمل افكار حسابية حتى تعامدت الشمس على التمثال منذ 6 سنوات على فى يوم 11 نوفمبر من كل عاما وهذا لان الفراعنة قاموا بعمل تماثيل تتعامد عليها أشعة الشمس فى أيام معينة من السنة، كما فى تمثال الملك رمسيس الثانى حيث تتعامد عليه أشعة الشمس مرتين فى العام يوم ميلاده ويوم تتويجه ملكا حيث تتسلل فيهما أشعة الشمس لمسافة 200 متر لتهبط فوق وجه الملك.

ويضيف عماد عبد الرازق، أن هذا كان عمل فريد من نوعه، وقررت بعد تفكير عميق وصممت الثمثال وقمت بعمل حسابات على الجدران لمدة 15 عام وظلت الفكرة قائمة حتى جاءت منذ 6 سنوات بالنجاح وتتعامد عليه أشعة الشمس تحديدا فى يوم عيد ميلادها يوم 11 نوفمبر من كل عام.

وتضيف السيدة سعيدة على الحاج أحمد 51 عاما ومقيم بقرية الروضة التابعة لمركز بركة السبع بمحافظة المنوفية، ما فعله زوجى دليل على حبه لى الصادق منذ سنوات وبالتحديد من اول يوم زواج، وقيامه بالعمل الكبير وهو فكرة التمثال الذى صنعه لى على الحائط منذ 15 عاما على التقريب ونجح منذ 6 سنوات فى الفكرة وتتعامدت الشمس على التمثال.

ووجهت الزوجة الشكر لزوجها الذى قدم الكثير من أجلى لكى يوضح للجميع حبه لى.

_________________
"يس" يا روح الفؤاد

هنية لك يا ست
ممكن زوجة رمسيس الثاني هي من عملت تمثاله من فرط الحب ايضا ؟؟

_________________
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله واحشرنا بزمرتهم انك سميع مجيب

الراجل لما يقدم هدية ذهب لمراته بتحس إنه رايح يقدم شبكة لواحدة جديدة غيرها

وعلى حسب الهدية يكون هو عمل ايه وبيفكر في ايه

ده منطق من الستات

طب تمثال يتعامد عليه الشمس يا ترى ايه في بطن الشاعر؟

ده في الزمن القادم 3 زوجات ومجموعة جواري يا دوبك

_________________
عَنْ عَلِيٍّ قَالَ كُنَّا إِذَا احْمَرَّ الْبَأْسُ وَلَقِيَ الْقَوْمُ الْقَوْمَ اتَّقَيْنَا بِرَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَمَا يَكُونُ مِنَّا أَحَدٌ أَدْنَى إِلَى الْعَدُوِّ مِنْهُ

فعلا مش مفهوم الهدف بس ممكن يكون بيركب الترند بتاع المتحف الكبير عشان يتشهر ...

_________________
"يس" يا روح الفؤاد

أعزكم الله سيدي الشريف وأضحك سنكم الشريف دائما أبدا

_________________
أبا الزهراء قد جاوزت قدري *** بمدحك بيد أن لي انتسابا

سألت الله في أبناء ديني *** فإن تكن الوسيلة لي أجــابا

وايه المانع من أنه يشتهر

ما لناش دعوة

وربنا يهدي

ويشهره بالخير

_________________
عَنْ عَلِيٍّ قَالَ كُنَّا إِذَا احْمَرَّ الْبَأْسُ وَلَقِيَ الْقَوْمُ الْقَوْمَ اتَّقَيْنَا بِرَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَمَا يَكُونُ مِنَّا أَحَدٌ أَدْنَى إِلَى الْعَدُوِّ مِنْهُ

صدقت حضرتك...اللهم امين

_________________
"يس" يا روح الفؤاد

إله الشر عند الفراعنة هو ست، الذي ارتبط بالعواصف والصحاري والأجانب والفوضى. في الأسطورة، اشتهر بقتله وتقطيع جسد أخيه أوزيريس، مما أدى إلى صراع طويل مع ابنه حورس. اعتقد المصريون أن الصراع بين الخير والشر مستمر، وأن ست يمثل الجانب الشرير والفوضوي الضروري في الحياة.

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه

يا ساتر
ان قصدت ست يعني السيدة زوجة النحات
لولا اني اخشى اغضاب اخواتي الفاضلات في المنتدى المبارك لكان لي تعليق اخر
حفظكم الله سيدي د.حامد

_________________
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله واحشرنا بزمرتهم انك سميع مجيب

الفاضل أبو الحسن الطيب

غضبهم لا نستطيعه، فمنهم أمهاتنا وعماتنا وخالاتنا وأخواتنا وزوجاتنا وبناتنا

بارك الله فيكم

وفي د. حامد

وفي كل المحترمات

وفي كل أعضاء المنتدى الكرام

وميعملهاش الراجل اللي عمل التمثال ونقع احنا فيها هنا

بارك الله فيكم أجمعين

_________________
عَنْ عَلِيٍّ قَالَ كُنَّا إِذَا احْمَرَّ الْبَأْسُ وَلَقِيَ الْقَوْمُ الْقَوْمَ اتَّقَيْنَا بِرَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَمَا يَكُونُ مِنَّا أَحَدٌ أَدْنَى إِلَى الْعَدُوِّ مِنْهُ

الفاضل ابو الحسن الطيب

انا اداعبك فقط لاغير

بارك الله فيكم وفى الفضليات كلهم فى مشارق الأرض ومغاربها

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه