موقع د. محمود صبيح
https://www.msobieh.com:443/akhtaa/

فوائد الشوفان لزيادة الوزن
https://www.msobieh.com:443/akhtaa/viewtopic.php?f=40&t=31583		 صفحة 1 من 1
الكاتب:  سماح المصري [ السبت أغسطس 18, 2018 1:06 am ]
عنوان المشاركة:  فوائد الشوفان لزيادة الوزن
الشوفان لزيادة الوزن فوائد الشوفان كثيرة ولذلك هو يستخدم فى اكلات كثيره وهذا لاحتوائه على عناصر غذائيه كثيرة تفيد الجسم وتجعله اقوى ولذلك هو من الوجبات الأساسية بشكل يومى حتى تكون له نتيجه فعاله و يمكنك استخدامه كمشروب وأيضا أستخدامه مع كثير من الحلويات وستستفيد أيضا بجميع الفوائد الموجودة به فيوجد وصفات كثيره يستخدم بها الشوفان لكى يقوم بعملية زيادة الوزن


طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن

فوائد الشوفام مع التونه لزيادة الوزن

التونة من المأكولات الغنية بالبروتين لانه نوع من انواع السمك وأيضا تحتوى على الاحماض الغنية بالدهون ومفيده جدا للجسم لانه تزودة البروتين والدهون التى يحتاجها بجانب الشوفان الغانى بالكثير من الفوائد فنقوم بوضع الشوفان على التونه ونقوم بتناوله يوميا وستجد زيادة فى الجسم بشكل ملحوظ جدا مع العلم ان الجسم يستفيد بكل المحتويات الموجودة به

فوائد الشوفان مع الزبادى فى زيادة الجسم

الزبادى غنى بالكاليسوم الذى يقوى الجسم ويفيد العظام ولذلك قمنا بتقديم هذه الوصفه حتى نزيد الجسم بالقوة ولذلك نقوم بتناول الزبادى مع معلقتين من الشوفان مرتين فى اليوم صباحا ومساءً لمدة لا تقل عن شهر وستقوم هذه الوصفه بزيادة وزن الجسم بشكل كبير جدا مع زيادة الجسم بجميع الفوائد التى يحتاجها الشوفان لزيادة الوزن


منقول
الكاتب:  حامد الديب [ السبت أغسطس 18, 2018 1:48 pm ]
عنوان المشاركة:  Re: فوائد الشوفان لزيادة الوزن
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله .. وبعد

الفاضله / سماح المصرى

اهلا وسهلا مرحبا بمشاركاتكم فى المنتدى

موفقه باذن الله

ياريت تعملى موضوع عن وصفات جديده لتقليل الوزن

بارك الله فيكم
صفحة 1 من 1 جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/