| موقع د. محمود صبيح http://www.msobieh.com/akhtaa/ |
|
| لماذا الافطار علي التمر في رمضان http://www.msobieh.com/akhtaa/viewtopic.php?f=42&t=9355 |
صفحة 1 من 1 |
| الكاتب: | فاروق سيف [ الأحد يوليو 22, 2012 5:43 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لماذا الافطار علي التمر في رمضان |
كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله. 1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم. 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات. 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل. 4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور 5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى. 8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضمية . لاتنسونا من صادق الدعاء |
|
| الكاتب: | حامد الديب [ الأحد يوليو 22, 2012 7:37 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان |
جزاك الله خيرا على هذا السرد الممتع |
|
| الكاتب: | فاروق سيف [ الاثنين يوليو 23, 2012 9:54 am ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لماذا الافطار علي التمر في رمضان |
الاستاذ حامد الديب ...شكرا علي مرورك الرائع وجزاكم الله خيرا... اللهم ارزقنا الفوز بجنتك والعمل علي رضاك وارزقنا الرضا والتقي والعفاف والغني....اللهم آمين |
|
| صفحة 1 من 1 | جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|