صحتك بالدنيا ..

ذا النون · **مرسل:** الخميس أغسطس 14, 2014 7:54 pm

دراسة: الافراط في تناول الملح يتسبب في 1.65 مليون حالة وفاة بأمراض القلب سنويا

14-08-2014 | Arabic. News. Cn

واشنطن 13 أغسطس 2014 (شينخوا) أفادت دراسة يوم الأربعاء بأن حوالي 1.65مليون حالة وفاة بأمراض القلب سنويا يمكن أن تعزى إلى استهلاك الصوديوم بكميات تفوق المعدل الذي توصى به منظمة الصحة العالمية والبالغ غرامين لليوم الواحد.

وقد عكفت الدراسة، التي نشرت في مجلة ((نيو إنجلاند جورنال الطبية))، على جمع وتحليل البيانات المستقاة من 205 مسوحات أجريت حول تناول معدن الصوديوم في دول تمثل قرابة ثلاثة أرباع السكان البالغين في العالم، إلى جانب بيانات عالمية أخرى تخض التغذية.

وكشفت الدراسة أن متوسط مستوى الاستهلاك العالمي للصوديوم في عام 2010 بلغ 3.95 غرام لليوم الواحد، وهو تقريبا ضعف المعدل الذي توصى به منظمة الصحة العالمية والبالغ غرامين لليوم الواحد.

وقد تجاوزت جميع مناطق العالم المستويات الموصى بها، حيث تراوحت المتوسطات الإقليمية ما بين 2.18 غرام لليوم الواحد في أفريقيا جنوب الصحراء و 5.51 غرام لليوم الواحد في آسيا الوسطى.

وعلى مستوى العالم، فإن حالة من كل عشر حالات وفاة بالجلطة القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من أمراض القلب، أو 1.65 مليون حالة وفاة سنويا، تنتج عن التناول المفرط للملح.

والأمر الجدير بالملاحظ هو أن أربع من كل خمس من حالات الوفاة تلك حدثت في دول ذات معدلات دخل متوسط ومنخفض، وأن حالتين من كل خمس من حالات الوفاة تلك حدثت بشكل سابق لأوانه ، أي أنهم توفوا قبل بلوغ سن السبعين.

وذكر داروش موزافارين، عميد كلية فريدمان لعلوم التغذية والسياسة بجامعة تافتس، أن "هذه الاكتشافات الجديدة تنبه إلى ضرورة وضع سياسات قوية للحد من الصوديوم المرتبط بالحمية الغذائية في الولايات المتحدة وحول العالم".

ويعتبر الصوديوم مادة مغذية حيوية وضروري لقيام الجسم بوظائفه. غير أنه من المعروف أن تناول الصوديوم بكثرة يرفع من ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي يؤدى إلى أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية.

http://arabic.news.cn/science/2014-08/1 ... 555431.htm

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الجمعة أغسطس 15, 2014 2:26 pm

تناول الأسبرين يقلل فرص سرطان الثدي للنصف

الجمعة 15/أغسطس/2014 - 02:21 م
يمنى طارق

أوضحت الدراسات أن مواظبة النساء صاحبات الوزن الزائد، المصابات بسرطان الثدي، على تناول الأسبرين يقلل فرص عودة المرض لهن للنصف.
وقد أوضح العلماء أن تلك النتائج تعتبر مشجعة للنساء السمينات كونهن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي وتناوله يؤخر فرص الإصابة به لسنتين.

http://www.dostor.org/660139

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الجمعة أغسطس 15, 2014 8:09 pm

دراسة: غناء الأم يهدئ الطفل المبتسر

http://www.alriyadh.com/961039

دراسة أمريكية جديدة: الشامبو والصابون والبلاستيك تسبب ضعف خصوبة الرجال

http://www1.youm7.com/story/2014/8/15/% ... b5/1821136

ذا النون · **مرسل:** الجمعة أغسطس 15, 2014 10:38 pm

5 حقائق هامة عن الشخص الأعسر

http://arabic.rt.com/news/754963-5-%D8% ... %B3%D8%B1/

العلماء يقهرون السرطان بالذهب

http://arabic.rt.com/news/755079-%D8%A7 ... %8A%D8%A9/

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الأحد أغسطس 17, 2014 5:13 pm

الإفراط في تناول القهوة من أسباب الإصابة بطنين الأذن

http://www.alquds.com/news/article/view/id/519619

ذا النون · **مرسل:** الثلاثاء أغسطس 19, 2014 2:27 am

منظمة الصحة العالمية: السم الأبيض يتسبب بوفاة عشر مرضى القلب

تاريخ النشر:18.08.2014

تنصح منظمة الصحة العالمية البالغين، بعدم تناول اكثر من غرامين من ملح الطعام في اليوم.

من جانب آخر بينت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من جامعة تافتس الأمريكية، ان تناول اكثر من غرامي ملح الطعام في اليوم، يسبب في 1\10 من الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في العالم سنويا.

إن عنصر الصوديوم موجود في العديد من المواد الغذائية مثل اللحوم والخبز والحليب والبنجر وحتى في الكرفس، إضافة الى انه يضاف الى منتجات الصناعات الغذائية.

تؤدي زيادة الصوديوم الى ارتفاع مستوى ضغط الدم، الذي يهدد بحدوث جلطات دماغية وأمراض القلب. ولكن لم تحسب حتى هذا اليوم الأضرار الصحية الناتجة عن الافراط في تناول عنصر الصوديوم، مع العلم ان هذا يسبب وفاة 1.65 مليون شخص سنويا بسبب امراض القلب والأوعية الدموية.

درس الخبراء نتائج 205 دراسات سابقة شملت 75 % من سكان الأرض. كان الهدف من ذلك تحديد التأثير المختلف للصوديوم ارتباطا بالجنس والعمر والدولة. بعد ذلك أخذت بالاعتبار العلاقة بين الصوديوم وضغط الدم، وارتفاع الضغط وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وحسب معطيات عام 2010 ، يستخدم البشر 3.95 غ من الملح يوميا (ضعف الكمية المقررة تقريبا). حيث أن سكان كافة البلدان لا يلتزمون بنصائح منظمة الصحة العالمية، فمثلا متوسط الكمية في افريقيا يعادل 2.18 وفي الولايات المتحدة يعادل 3.6 وآسيا الوسطى يعادل 5.51 غ.

المصدر: RT + روسبالت.رو

http://arabic.rt.com/news/755359-%D9%85 ... %84%D8%A8/

فدا النبى · **مرسل:** الثلاثاء أغسطس 19, 2014 10:25 am

زيت الزيتون السائل الذهبى.. يحميك من هشاشة العظام ويعالج السكر.. ويستخدم فى ترطيب الجلد والتخلص من القشرة.. ومعلقتان يوميا لمحاربة السكتة الدماغية والنوبة القلبية

الثلاثاء، 19 أغسطس 2014 - 11:01 ص

زيت الزيتون

كتب بيتر إبراهيم

يتحدث الكثيرون عن فوائد زيت الزيتون، وخلال السنوات الأخيرة أكدت العديد من الدراسات العلمية على هذه الفوائد، وأنه مادة مذهلة وسائل ذهبى وسحرى له العديد من الفوائد، وقد أوضح الموقع العالمى الذى يوضح فوائد الأغذية"Health Digezt"، أن هناك فوائد عديدة لزيت الزيتون للصحة العامة والبشرة والتى تتمثل فى:
• فوائد زيت الزيتون للصحة العامة

1. أمراض القلب

زيت الزيتون يقلل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية فى الدم, وفى الوقت نفسه أنه لا يغير من مستويات الكوليسترول النافع HDL، الذى يلعب دورا وقائياً ويمنع تكوين الدهون،. وهو ما يجعل الشرايين مرنة، حيث إن ملعقتين يوميا تجعلك أكثر قدرة على مقاومة السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

2. هشاشة العظام

استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون يساعد على تحسين العظام، حيث إنه يساعد على امتصاص الكالسيوم، وهكذا يلعب دوراً هاماً فى مساعدة الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام.

3. مرض السكر

ثبت أن اتباع نظام غذائى غنى بزيت الزيتون، يخفض من الدهون المشبعة والغنية والمعتدلة من الكربوهيدرات والألياف القابلة للذوبان من الفاكهة والخضراوات والبقول والحبوب، وهو النهج الأكثر فعالية لمرضى السكر، ويساعد على تحسين السيطرة على سكر الدم، ويعزز حساسية الأنسولين.

• فوائد زيت الزيتون للبشرة والجمال

1. تحسين الجلد

على الرغم من أنه غير متوقع أو مألوف لأى زيت أن يكون مفيدا فى محاربة البثور والرؤوس السوداء، لكن بإمكان زيت الزيتون وحده المساعدة فى القضاء على بعض أنواع حب الشباب، كما أنه جيد لترطيب الجلد.

2. يرطب الشعر وفروة الرأس

إذا كنت تعانى من مشاكل مثل الجفاف، وقشرة الرأس، فإن استعمال زيت الزيتون هو فكرة جيدة، حيث يتم تدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك فى حركة دائرية، ويتم تطبيقه أسبوعيا مرة واحدة ثم غسل شعرك بعد 30 دقيقة من التطبيق لتعطيك نتائج جيدة.

3. تقليل السيلوليت

الكافيين ومضادات الأكسدة فى القهوة فعالة للتخفيف من ظهور السيلوليت على المدى القصير، والكافيين فى القهوة يوسع الأوعية الدموية، مما يشد الأنسجة، بالإضافة إلى أنه يزيد من الدورة الدموية ويقلل من احتباس الماء، وكلاهما قد يساعد أيضا فى تسهيل نظرة السيلوليت، ومضادات الأكسدة فى القهوة قد تساعد على إطلاق سراح السموم، وهى ليست مفيدة فقط للسيلوليت، ولكن لصحة الجلد بشكل عام.

ويمكن استخدام مزيج القهوة مع زيت الزيتون لعلاج السيلوليت الموضعى، ويتم تطبيقه مباشرة على الجلد.

http://www.youm7.com/story/2014/8/19/%d ... _MIAU2KBjo

فدا النبى · **مرسل:** الثلاثاء أغسطس 19, 2014 10:26 am

زيت الزيتون السائل الذهبى.. يحميك من هشاشة العظام ويعالج السكر.. ويستخدم فى ترطيب الجلد والتخلص من القشرة.. ومعلقتان يوميا لمحاربة السكتة الدماغية والنوبة القلبية

الثلاثاء، 19 أغسطس 2014 - 11:01 ص

زيت الزيتون

كتب بيتر إبراهيم

يتحدث الكثيرون عن فوائد زيت الزيتون، وخلال السنوات الأخيرة أكدت العديد من الدراسات العلمية على هذه الفوائد، وأنه مادة مذهلة وسائل ذهبى وسحرى له العديد من الفوائد، وقد أوضح الموقع العالمى الذى يوضح فوائد الأغذية"Health Digezt"، أن هناك فوائد عديدة لزيت الزيتون للصحة العامة والبشرة والتى تتمثل فى:
• فوائد زيت الزيتون للصحة العامة

1. أمراض القلب

زيت الزيتون يقلل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية فى الدم, وفى الوقت نفسه أنه لا يغير من مستويات الكوليسترول النافع HDL، الذى يلعب دورا وقائياً ويمنع تكوين الدهون،. وهو ما يجعل الشرايين مرنة، حيث إن ملعقتين يوميا تجعلك أكثر قدرة على مقاومة السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

2. هشاشة العظام

استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون يساعد على تحسين العظام، حيث إنه يساعد على امتصاص الكالسيوم، وهكذا يلعب دوراً هاماً فى مساعدة الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام.

3. مرض السكر

ثبت أن اتباع نظام غذائى غنى بزيت الزيتون، يخفض من الدهون المشبعة والغنية والمعتدلة من الكربوهيدرات والألياف القابلة للذوبان من الفاكهة والخضراوات والبقول والحبوب، وهو النهج الأكثر فعالية لمرضى السكر، ويساعد على تحسين السيطرة على سكر الدم، ويعزز حساسية الأنسولين.

• فوائد زيت الزيتون للبشرة والجمال

1. تحسين الجلد

على الرغم من أنه غير متوقع أو مألوف لأى زيت أن يكون مفيدا فى محاربة البثور والرؤوس السوداء، لكن بإمكان زيت الزيتون وحده المساعدة فى القضاء على بعض أنواع حب الشباب، كما أنه جيد لترطيب الجلد.

2. يرطب الشعر وفروة الرأس

إذا كنت تعانى من مشاكل مثل الجفاف، وقشرة الرأس، فإن استعمال زيت الزيتون هو فكرة جيدة، حيث يتم تدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك فى حركة دائرية، ويتم تطبيقه أسبوعيا مرة واحدة ثم غسل شعرك بعد 30 دقيقة من التطبيق لتعطيك نتائج جيدة.

3. تقليل السيلوليت

الكافيين ومضادات الأكسدة فى القهوة فعالة للتخفيف من ظهور السيلوليت على المدى القصير، والكافيين فى القهوة يوسع الأوعية الدموية، مما يشد الأنسجة، بالإضافة إلى أنه يزيد من الدورة الدموية ويقلل من احتباس الماء، وكلاهما قد يساعد أيضا فى تسهيل نظرة السيلوليت، ومضادات الأكسدة فى القهوة قد تساعد على إطلاق سراح السموم، وهى ليست مفيدة فقط للسيلوليت، ولكن لصحة الجلد بشكل عام.

ويمكن استخدام مزيج القهوة مع زيت الزيتون لعلاج السيلوليت الموضعى، ويتم تطبيقه مباشرة على الجلد.

http://www.youm7.com/story/2014/8/19/%d ... _MIAU2KBjo

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الثلاثاء أغسطس 19, 2014 6:44 pm

العلاقة الجيدة مع الجيران تحمي من أمراض القلب

http://alhayat.com/Articles/4205076/%D8 ... 9%84%D8%A8

دراسة : شعور الإنسان بالشد العصبي مرتبط بالجينات

http://www.aleqt.com/2014/08/19/article_878298.html

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الجمعة أغسطس 22, 2014 2:41 pm

نزلات البرد قد تزيد مؤقتا خطر السكتة الدماغية لدى الأطفال

http://www.youm7.com/story/2014/8/22/%D ... 84/1830729

البوتوكس علاج لسرطان المعدة

http://lahamag.com/Details/32791/%D8%A7 ... 8%AF%D8%A9!

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الاثنين أغسطس 25, 2014 5:53 pm

أطباء: تأخير بداية اليوم الدراسي مفيد للأطفال

أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تأخير انطلاق اليوم الدراسي إلى الثامنة والنصف صباحا يعود بالنفع على صحة وسلامة الطلاب ودعت المؤسسات التعليمية إلى أخذ ذلك بعين الاعتبار.

نصحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في الولايات المتحدة المدارس الإعدادية والثانوية بتأخير بداية اليوم الدراسي إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بما يعود بالنفع على صحة وسلامة الطلاب. وتقول الأكاديمية الأمريكية في دورية طب الأطفال التي تصدرها إن أبحاثا سابقة وجدت أن تأخير بداية اليوم الدراسي يحسن نوعية حياة الطلبة من حيث الصحة البدنية والعقلية ويحسن أيضا أداءهم الدراسي.

وذكرت الدكتورة جوديث أوينز لنشرة رويترز هيلث "نريد على الأقل أن نطرح مناقشة عامة بهذا الشأن...ونأمل أن نكون بذلك نجحنا في تسليط الضوء على أهمية النوم الصحي."

#links#وقادت أوينز وهي أخصائية في طب النوم فريق الدراسة. وأضافت أنه من المؤكد أن تغيير بداية اليوم الدراسي يمثل تحديا للكثير من المجتمعات وبأن هناك اعتبارات سياسية ولوجيستية ومالية لكن في النهاية هو شيء يمكن القيام به لتحسين صحة السكان.

وفي مقال نشر إلى جانب الدراسة كتبت أوينز وزملاؤها أن قلة النوم ترتبط بزيادة مخاطر الاكتئاب والقلق والسمنة وحوادث الطرق. وقالت أوينز "كنا نجمع الأدلة لإثبات أن قلة النوم المزمنة لها تأثير كبير جدا على الصحة ونتائج الأداء الدراسي".

س.أ ط.أ (رويترز)

http://www.dw.de/%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8% ... a-17875670

محبة آل البيت · **مرسل:** الاثنين أغسطس 25, 2014 8:31 pm

http://www.akhbarak.net/articles/161902 ... D8%AF?src=موقع 24&ref=home

لكبار السن
قطرة ماء قد تغنيك عن النظارات للأبد

الإثنين 25 أغسطس 2014 / 18:25
24 - إعداد: مروة صبري

طور العلماء تقنية جديدة تجعل النظارات الطبية، التي تمكن كبار السن من القراءة عن قرب، أمراً من الماضي حسبما أفادت صحيفة دايلي مل البريطانية.
تعتمد هذه التقنية على وضع محلول خاص يسمى "قطرة مطر" Raindrop تحت القرنية، في عملية لا تتجاوز 10 دقائق بعكس العملية الجراحية باللايزر التي تستغرق وقتاً أطول قد يصل إلى ساعة.
وتعبر هذه العملية ناجحة وآمنة وخالية من الألم، إذ تصحح ضعف النظر عن طريق تغيرالمنطقة المركزية المسؤولة عن النظر في القرنية لتصبح أكثر قوة مهما كانت قوة الضوء بخلاف عمليات الليزر التي تتطلب نظارات طبية عند القراءة في الضوء الخافت.
كما تساعد المرضى على التخلص من مشكلات ضعف النظر المرتبطة بتقدم العمر التي عادة ما تصيب الرجال والنساء فوق الأربعين، وتعرف طبياً باسم "قصر البصر الشيخوخي". ويقول الدكتورمارك ويفيل" أن عملية قطرة العين لا تنهي مشكلة الشيخوخة، بل تعالج ضعف البصر الناتج عن الشيخوخة".
وطبقت هذه التقنية في منتجع ليمينغتون الملكي بمقاطعة وركشير البريطانية، وتبلغ تكلفة العملية 2459 جنيه أسترليني، إلا أنه لم يتم اعتمادها بشكل رسمي في الهيئة الوطنية للخدمات الصحية في بريطانيا.
وتمت تجربة هذا الجهاز الجديد على العديد من المرضى بنجاح مبهر، وفقاً للموظفة ليندا مارغاني (57 عاماً) التي تعمل مشرفة فى إحدى المدارس وتعتمد في عملها بالكامل على القراءة والكمبيوتر والمستندات. وتقول: "أصبحت مهمة القراءة بالنسبة لي شاقة، كنت أبعد الكتب لمسافة ما عن عيني حتى يتسنى لي القراءة، وبقيامي بهذه العملية تخلصت من عبء كبير".

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الثلاثاء أغسطس 26, 2014 7:35 pm

[]
الصحة العالمية تحذر من السجائر الالكترونية

26/8/2014 - رويترز

دعت منظمة الصحة العالمية يوم الثلاثاء إلى تنظيم بيع واستخدام السجائر الإلكترونية ومنع تدخينها في الأماكن المغلقة وحظر الإعلان عنها وبيعها للقصر.

وأعلنت المنظمة في تقريرها المنتظر منذ فترة طويلة عن قلقها من تحكم شركات التبغ الكبرى بسوق تقدر قيمتها بثلاثة مليارات دولار.

ويناقش أعضاء المنظمة التقرير في اجتماع يعقد بالعاصمة الروسية موسكو في أكتوبر تشرين الاول.

وأعلنت المنظمة الحرب على التبغ قبل عقد من الزمن وتوصلت إلى اتفاق إطار بشأن مكافحة التدخين في أول معاهدة دولية للصحة العامة تبنتها 179 دولة منذ دخولها حيز التنفيذ عام 2005.

وحثت المنظمة على اتباع مجموعة من 'الخيارات التنظيمية' بينها منع مصنعي السيجارة الالكترونية من إطلاق المزاعم الصحية مثل مساعدة المدخنين على التخلص من هذه العادة إلى أن 'يقدموا دليلا علميا مقنعا ومدعوما ويحصلوا على الموافقة التنظيمية.'

http://www.alaan.cc/pagedetails.asp?nid=201952&cid=33[/font]

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 27, 2014 7:00 pm

الغذاء والدواء" تحذر من مخللات تسبب "الحساسية"

أحد الأنواع التي حذرت منها "الغذاء والدواء" (الوطن)

الرياض: ميساء حسن 2014-08-27 5:46 PM

حذرت "الهيئة العامة للغذاء والدواء" المصابين بحساسية الخردل من منتج مخلل ليمون ينتج في باكستان، لاحتوائه على خردل غير مذكور في البطاقة التعريفية للمنتج، ما قد يشكل خطراً على صحة المستهلك الذي يعاني من الحساسية.
وقالت الهيئة في بيان، إنها رصدت إنذاراً عبر الوكالة الكندية للتفتيش الغذائي (CFIA) تفيد بسحب منتجات جديدة من مخلل الليمون (Lemon pickle) للعلامة التجارية "شان" الذي يعبأ في عبوات زجاجية وبلاستيكية بأوزان مختلفة، وهي مخللات فلفل Chilli Pickle ، وحيدر أبادي ، وجزر Carrot Pickle ، وجوجاراتي Gujrati Pickle ، وجنوب هندي حار South Indian Hot Pickle، وزنجبيل Ginger Pickle، ومانجو Mango Pickle ، ونشرت عبر موقعها أرقام "الباركود" الخاصة بهذه المنتجات وأوزانها .
ونصحت "الهيئة" المستهلكين الذين يعانون من حساسية الخردل بعدم استهلاك هذا المنتج، والتخلص مما لديهم منه فوراً، مشيرة إلى أنها خاطبت الجهات ذات العلاقة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لسحب المنتج من الأسواق المحلية.

http://www.alwatan.com.sa/Nation/News_D ... tegoryID=3

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الجمعة أغسطس 29, 2014 4:16 pm

دراسة طبية: التمارين الرياضية العنيفة تزيد الوزن

http://www.almasryalyoum.com/news/details/511723

دراسة": الذكريات المؤلمة ليست عصية على المحو

http://www.albawabhnews.com/759382

موقع د. محمود صبيح

صحتك بالدنيا ..

الموجودون الآن