موقع د. محمود صبيح

مشاهدة الأفلام والمسلسلات الحزينة تسبب البدانة !!!

كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص الذين يشاهدون الأفلام الحزينة يميلون إلى اكتساب المزيد من الوزن، حيث تتضاعف معدلات تناولهم للطعام بنسبة تتراوح بين 28 و55% أثناء مشاهدة هذه الأفلام مقارنة بالأفلام المتفائلة والسعيدة.

وأفادت الدراسة، حسب ما نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، التي أجرتها جامعة "كورنيل" الأميركية للأغذية والعلامة التجارية في أبحاثهم، بأن رواد السينما يأكلون 28% أكثر من الفشار في حال مشاهدتهم أفلاما تضفي السعادة على المشاهدين، مقابل 25% بالنسبة للأشخاص الذين شاهدوا أفلاما حزينة وكئيبة
http://www.alarabiya.net/ar/medicine-an ... D8%A9.html

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه

العناصر:-

مقدمة.
أولا الصحة البدنية:-
1- توقف عن التدخين والعادات السيئة الاخرى.
2- الرياضة.
3- تناول الطعام الصحى.
4- الشراب.
5- النوم المنتظم.
6- النظافة.
ثانيا الصحة النفسية:-

مقدمة
نتحدث فى هذا الموضوع عن أسلوب ونمط الحياة الصحية ، فإذا تحققنا من عاداتنا وسلوكياتنا سنجد أنفسنا نقوم بسلوكيات خاطئة وضارة يوميا ، وإليك بعض الأسئلة التى تظهر لك ذلك:-
• هل أنت مدخن؟
• كم عدد السجائر التى تقوم بتدخينها فى اليوم؟
• هل تمارس الرياضة؟
• هل تأكل خارج المنزل من الباعة الجائلين؟
• هل تحرص على تنويع العناصر الغذائية فى طعامك؟
من خلال إجابتك على هذه الأسئلة سترى انك ربما بحاجة إلى التغيير فى الكثير من عاداتك وسلوكك اليومى ، وفيما يلى سنعرض لبعض العادات الصحية التى يجب اتباعها (على سبيل المثال وليس الحصر):-

أولا: الصحة البدنية:-

1- توقف عن التدخين والعادات السيئة الأخرى:-

إذا كنت مدخن فهل تعلم أضرار التدخين؟
التدخين يسبب الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطة ، سرطان الرئة ويعد اول اكسيد الكربون الناتج عن احتراق التبغ من الأسباب المؤدية لمختلف أنواع السرطانات.
كما أثبتت الدراسات أن التدخين قد يؤدى إلى العقم ، إذا كنت تريد التوقف عن التدخين وتجد صعوبة فى ذلك فهناك العديد من الكتب التى تقدم إليك بعض النصائح لكى تتوقف عن التدخين فى فترة قصيرة.
كما توجد عادات سيئة أخرى مثل شرب الخمور والمخدرات التى تسبب تلف فى خلايا المخ ، ويجب على الأفراد والحكومات توعية المواطنين إلى تلك المخاطر والتوقف عن تللك العادات السيئة.

2- الرياضة:-

هل تمارس الرياضة؟
هل مارست الرياضة من قبل؟
هل شعرت بتحسن بدنى عام عندما كنت تمارس الرياضة؟
ماذا يمنعك من ممارسة الرياضة؟
بالتأكيد هناك فرق كبير بين من يمارس الرياضة ومن لا يمارسها ، الرياضة بمفهومها الحقيقى ليست مجرد عضلات بارزة تتظاهر بها ، بل هى بناء جسم صحى وقوى وذهن صافى ونشاط حيوى للقلب والدورة الدموية حتى بدون تلك العضلات البارزة.
فوائد الرياضة التى يصعب حصرها ولكن إذا علمت أن الرياضة تؤدى إلى تقوية عضلة القلب وتقوية العضلات وزيادة القدرة على استهلاك الاكسجين خاصة اثناء اداء المجهود البدنى ، من هذا التحسن فى وظائف الجسم يمكنك استنتاج كم الفوائد من الرياضة.
وفى المقابل فإن عدم ممارسة الرياضة أحد أهم أسباب الإصابة بأمراض العصر مثل السكر وضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.
ويوجد نوعين من الرياضة : الرياضة الهوائية وتعرف بإسم أيروبك مثل المشى والجرى والسباحةوغيرها ، والرياضة اللا هوائية مثل الجرى بسرعة ورفع الأثقال والترينات الرياضية وغيرها ، وتوجد الكثير من الكتب التى تناقش أتواع وبرامج الرياضة بشكل تفصيلى.
ولكن السؤال الهام هنا : ماذا يمنعك من ممارسة الرياضة؟
يرى البعض ان العائق ان عمرهم كبير ولكن الحقيقة ان الرياضة تصلح فى جميع الأعمار بل وتعد ضرورية لمواجهة الشيخوخة المبكرة وامراضها.
ويرى آخرون ضيق وقتهم هو المانع ولكن لو نظرت فى اليوم العادى لهؤلاء فسوف تجدهم يذهبون إلى المقاهى ويقضوا بها ساعات يوميا أو أسبوعيا ومنهم من ينام عدد ساعات قد يصل إلى 12 ساعة وسوف تجدهم يهدرون ساعات يوميا فيما لا يفيد ، لو نظم هؤلاء أوقاتهم لوجدوا وقتا وفيرا لممارسة الرياضة.
ولكن لابد قبل ممارسة الرياضة من استشارة الطبيب للتأكد من إستعداد الجسم لها ، كما يمنع الطبيب بعض الأفراد من ممارسة الرياضة نظرا لو جود إصابات لديهم تمنعهم من ممارسة أنواع معينة من الرياضة أو حسب نصائح الطبيب.

3- تناول الطعام الصحى :-

هل أنت من هؤلاء الذين يأكلون أى طعام يجدونه متاح أمامهم ويأكلون من الباعة الجائلين؟
الآن يجب عليك أن تعيد النظر فى نظام غذائك اليومى.
تحدثت العديد من الدراسات التى أجراها أطباء ومتخصصون فى التغذية على ضرورة تناول طعام ذو عناصر غذائية متنوعة يوميا يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه الحيوية منها (على سبيل المثال وليس الحصر):-
• الكربوهيدرات (النشويات) التى تمد الجسم بالطاقة مثل الأرز والمكرونة والبطاطس وغير ذلك.
• والبروتينات واساسية لنمو الجسم وبناء ما يتلف منه ، وتنقسم إلى بروتين نباتى مثل الفول والعدس وبرتين حيوانى مثل اللحوم واللبن.
• والدهنيات التى تمد الجسم بأكبر كمية من الحرارة والطاقة وضرورية لنقل وامتصاص بعض أنواع الفيتامينات الهامة مثل أ- د-هـ- ك.
وفى المقابل فإن سوء التغذية له أربع أشكال أولا: تناول كمية طعام أقل من احتياجات الجسم وثانيا: تناول كمية طعام أكثر من احتياجات الجسم وثالثا: عدم التنويع فى الطعام بما لا يحقق إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها ورابعا: تناول طعام ملوث أو منتهى الصلاحية مثل ذلك الذى يتناوله البعض عند الباعة الجائلين غير الموثوق فيهم.

4- الشراب:-
يقول الدكتور إبراهيم الفقى فى كتابه عشرة مفاتيح للنجاح أن تناول المشروبات الغازية والشاى والقهوة له أضرار على الصحة وقد يسبب الأرق.
ومن الجدير بالذكر أن أكثر 80% من جسم الإنسان عبارة عن ماء لذلك فهو أهم بند من بنود التغذية ، والواقع أن الطعام الصحى مثل الخضروات والفواكه تحتوى على نسبة عالية من الماء.
قم بشرب عصائر طازجة لما لها فيها من عناصر غذائية كثيرة ، وقم بشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم ولا تنتظر إلى درجة العطش حيث أن العطش علامة على الجفاف فمن الأحسن دائما أن يظل كوب الماء قريبا من يدك دائما وتناوله ببطء.
ومن فوائد الماء ما يلى : يساعد على الهضم ، معالجة الصداع ، يخفف من التعب ، يساعد على فقدان الوزن ، طارد للسموم ، ينظم درجة حرارة الجسم ، ويحافظ على بشرة صحية وغير ذلك.

5- النوم المنتظم:-

يعد النوم ضرورى وأساسى لراحة الجسم ووظائفه لكى يتخلص من التعب يستعيد نشاطه مرة أخرى فى اليوم التالى.
وفى المقابل فإن الأرق يؤدى إلى التعب واضطرابات المزاج وانخفاض التركيز وضعف الذاكرة وخلل فى الأداء الوظيفى فى العمل.
ولذلك نقدم لك عدة نصائح للحصول على نوم صحى وهادئ:-
• الذهاب إلى النوم والإستيقاظ فى أوقات ثابتة ومنتظمة يوميا لتنظم عمل هرمون الميلاتونين.
• الامتناع عن النوم فى النهار والنوم لساعات طويلة حتى وقت متأخر من الصبح ، لأن تقليل ساعات النوم يزيد الرغبة فى النوم.
• تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بوقت كافى.
• الإمتناع عن شرب القهوة والشاى فى المساء.
• تنظيم بيئة النوم من سرير مريح وغرفة مظلمة وعازلة للصوت.
• عدم الانشغال بالهموم قبل النوم ، حتى لا تسبب لك التوتر الذى قد يؤدى إلى الأرق.
• عدم محاولة النوم بالقوة ، أى لا تذهب للسرير إلا إذا شعرت برغبة فى النوم فقط
• التعرض لضوء الشمس أثناء النهار ينظم هرمون الميلاتونين ، وممارسة الرياضة تساعد على النوم الصحى.

6- النظافة:-

بالطبع الجميع يحافظ على نظافته الشخصية منذ أن كنا صغار حيث يوجهنا آبائنا وأمهاتنا إلى الإستحمام وغسيل الأسنان ونظافة الملابس وغير ذلك من أشكال النظافة ، ولكن السؤال : هل يقوم بأشكال النظافة هذه بإنتظام؟
نود فقط التنبيه إلى أن التقصير فى نظافة الجسم قد تؤدى إلى أمراض جلدية متعددة ، إلى جانب الحرج والنبذ الإجتماعى من شخص ملابسه غير نظيفة أو رائحته كريهة.

ثانيا: الصحة النفسية:-

موضوع الصحة النفسية موضوع ضخم ويشتمل على جوانب متعددة وبالتأكيد يصعب مناقشته فى عدة سطور ، ولكن يمكنك الإستعانة بعدة كتب تناقش هذا الموضوع مثل كتاب أسس الصحة النفسية.
كما توجد فروع فى علم النفس تختص فى هذا المجال مثل : علم النفس المرضى وعلم نفس الصحة وعلم النفس الإكلينيكى.
ولكن نود هنا أن نذكر جانب واحد فى هذا الموضوع وهو يربط بين الصحة النفسية والصحة البدنية ، هذا الجانب هو أن الحالة النفسية تؤثر بشكل أو بآخر فى الصحة البدنية ، ولتوضيح ذلك من خلال السؤال التالى : هل سمعت عن شخص كانت حالته النفسية سيئة من صدمة أو خبر غير سار ثم أصيب هذا الشخص بمرض السكر أو ضغط الدم مثلا؟
هذه الأمراض تسى أمراض سيكوسوماتيك أى الأمراض البدنية التى يكون سببها نفسى.
لذلك ننصح بالتخلص من الضغوط النفسية الشديدة قدر الإمكان لتجنب الإصابة بأمراض سيكوسوماتيك وحاول ألا تغرق فترات طويلة فى تلك الضغوط النفسية ، ولكن يوجد سؤال هام يطرح نفسه: هل معنى هذا الكلام ألا أحزن إذا حدثت لى مصيبة أو حالة وفاة مثلا لشخص قريب منى؟ بالتأكيد لا .
فالحزن إنفعال نشعر به فى الأخبار غير السارة أو فى مواقفه تماما كما نشعر بالسعادة عند سماع خبر سار ، والإنسان السوى العاقل يشعر بجميع الإنفعالات كلا حسب موقفه ، ولكن الأمراض السيكوسوماتيك تحدث حين يكون إنفعال الحزن شديد جدا (صدمة قوية) ومستمر لفترة طويلة دون تخفيف من حدته مع الوقت والتنفيس عنه.
فحاول أن تتعرف على أسباب السعادة والتى يعرفها العلماء على انها حالة وجدانية تحدث عند سماع خبر سار ولكن يمكن تحقيق السعادة بشكل عام من خلال وجود أهداف فى حياتنا نسعى لتحقيقها.

اهلا وسهلا بالعضو الجديد mahmoud_8899
جزاك الله كل خير على هذا الطرح الرائع
وموفق باذن الله

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه

عصير الطماطم يساعد في تخفيف الوزن

تاريخ النشر:06.03.2015



بينت نتائج البحوث التي اجراها العلماء ان عصير الطماطم يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

أجرى علماء من الجامعة الطبية في الصين دراسة علمية، بشأن فوائد عصير الطماطم، وقد بينت نتائج الاختبارات انه يلعب دورا مهما في مكافحة الوزن الزائد.

اشترك في الاختبارات 25 إمرأة (20 – 30 سنة) تناولن يوميا نصف لتر من عصير الطماطم خلال شهرين. بعد انتهاء الاختبارات تبين انهن فقدن 2 سم من مقاس محيط الخصر الذي كان مسجلا قبل بداية الاختبار. أي انهن تخلصن من الوزن الزائد.

كما بينت نتائج الاختبار ان مستوى الكوليسترول في دمهن انخفض بنسبة 10 بالمائة. يعود تأثير الطماطم في الدهون الى احتوائها على نسبة عالية من مادة الليكوبين المضادة للأكسدة وغيرها من المركبات المضادة للالتهابات، والتي تخفض من احتمال الإصابة بأمراض القلب والكآبة والسرطان.

إضافة الى أن الطماطم، أوعصيرها، غنية بفيتامين "أي" الذي يمنع تطور الضمور البقعي لشبكية العين وضروري للحفاظ على حاسة البصر.

المصدر:RT+ اربات سيتي.رو

http://arabic.rt.com/news/776158-%D8%B9 ... %B2%D9%86/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

الكركم وبذور المستردة تقضى على السكر والضغط وامراض القلب

الأحد، 15 مارس 2015 - 02:58 م

(أ ش أ) أكدت دراسة علمية قامت بها كلية التربية النوعية قسم الاقتصاد المنزلى بجامعة أسيوط أهمية فوائد الكركم وبذور المستردة فى القضاء على أمراض السكر والضغط والقلب. وأوضحت الدراسة أهمية ارتفاع مستوى مضادات الأكسدة بالجسم وهى موجودة فى الكركم وبذور المستردة ولهما فوائد صحية عديدة كمضادات للالتهاب، فضلا عن أنها تساعد فى تقليل الكوليسترول، كما تحسن من صحة الأوعية الدموية وتنشط الدورة الدموية ويساعد الجسم على عملية الهضم ويحارب الطفيليات التى توجد فى الأمعاء، خاصة بعد أن ارتفاع حالات مرض السكر والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية بين المصريين فى الآونة الأخيرة. وأشارت الدراسة إلى أن مسحوق بذور المستردة أفضل تأثيرا فى خفض مستوى السكر والكوليسترول الكلى والكوليسترول المنخفض وأيضا ارتفاع الكوليسترول المرتفع الكثافة بينما سجل مسحوق الكركم افضل تاثير فى انخفاض مستوى بيروكسيد الدهون.

http://www.youm7.com/story/2015/3/15/%D ... QW7bH-dFdg

_________________
( بسم الله الرحمن الرحيم ) قل هو الله أحد . الله الصمد . لم يلد ولم يولد . ولم يكن له كفوا أحد .
قل أعوذ برب الفلق . من شر ما خلق . ومن شر غاسق إذا وقب . ومن شر النفاثات في العقد . ومن شر حاسد إذا حسد .

علماء: الشعور بالوحدة أخطر من البدانة

تاريخ النشر:20.03.2015



اتضح للعلماء ان الشعور بالوحدة "العزلة" يشكل خطورة على صحة وحياة الإنسان أكبر من البدانة.

توصل الباحثون من جامعة بريغهام يونغ الأمريكية الى هذا الاستنتاج بعد ان درسوا وقارنوا المعطيات الطبية لحوالي 3 ملايين شخص من مختلف الأعمار، حيث اتضح لهم أن عدم وجود علاقات اجتماعية للشخص يهدد حياته، وان العزلة "التوحد" خطر على حياة الشباب أكثر من خطورتها على المتقدمين في السن.

يقول الباحث تيم سميث، "حاليا هناك ما يشير الى ازدياد انتشار العزلة، مما جعلنا نتوقع انتشارها كوباء".
البدانة خطر على الصحةالبدانة خطر على الصحة

يؤكد الباحثون على ان اعراض الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية لم تحدد بصورة نهائية، وقد تكون غير ملحوظة من قبل المحيطين بالشخص. لذلك فهم يؤكدون أن العلاقات الايجابية والثقة المتبادلة والعلاقات العاطفية بين الناس تؤثر بصورة مباشرة في الحالة البدنية للشخص، وليس على حالته المعنوية فقط.

وحذروا من أن الشعور بالعزلة قد يؤدي بالإنسان الى القيام بأعمال يائسة، خاصة في أيام الأعياد والأفراح.

المصدر: RT+ برافدا.رو

http://arabic.rt.com/news/777618-%D8%B9 ... 86%D8%A9/#

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

أقدم حالات سرطان الثدي تعود لـ 2200 سنة قبل الميلاد

http://www.sarayanews.com/index.php?pag ... &id=298565

سرايا-أعلنت وزارة الآثار المصرية اكتشاف أقدم حالات الإصابة بسرطان الثدي، والتي أصيبت بها إحدى السيدات البالغات من نهاية عصر الأسرة السادسة قبل 2200 سنة قبل الميلاد.

وبحسب بيان للوزارة فإن الاكتشاف تم رصده من خلال الدراسات التي تجريها بعثة جامعة جين الإسبانية على الهياكل العظمية بجبانة قبة الهواء غرب أسوان (أقصى جنوب مصر) بالتعاون مع الوزارة. وقال وزير الآثار المصري، ممدوح الدماطي، إن 'فريق العمل تمكن من رصد تشوهات غير مألوفة أثناء إجراء الدراسات على الهيكل العظمي لإحدى السيدات المدفونة بالجبانة، ما دفع الفريق إلي متابعة عمليات الفحص والدراسة والتي كشفت في النهاية عن إصابة السيدة بسرطان الثدي، الأمر الذي يدلل على ظهور هذا المرض الخبيث منذ أقدم العصور المصرية'.

من جانبه، قال ميجويل بوتيلا، رئيس فريق الانثروبولوجي، بالبعثة الإسبانية، إن الدراسات 'أظهرت بقايا مظاهر للتدهور والتي نتجت عن انتشار ورم خبيث بين العظام'، وفق البيان.

ولفت إلي أن 'حالة الهيكل تشير أيضا إلي أن هذه السيدة تنتمي إلي الطبقات الراقية، والتي ربما منعها مرضها من القيام بأية مهام إلا أنه من الواضح أنها حظيت بالعناية والاهتمام طوال فترة مرضها وحتى الوفاة'. وبحسب ذات البيان، أشار أليجاندرو جيمينز، رئيس البعثة الإسبانية، إلى أن البعثة بدأت عملها بقبة الهواء عام 2008، حيث عملت على دراسة تفاصيل الحياة اليومية والطقوس الجنائزية، وذلك من خلال فريق متعدد التخصصات منها الأنثروبولوجيا الفيزيائية ما يساهم إلي حد كبير في التوصل إلي العديد من التفاصيل الحياتية والمعيشية للمصريين القدماء.

ووفقا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، فإن سرطان الثدي هو أكثر أنواع الأورام السرطانية شيوعا بين النساء في أنحاء العالم عامة ومنطقة الشرق الأوسط خاصة، إذ يتم تشخيص نحو 1.4 مليون حالة إصابة جديدة كل عام، ويودي بحياة أكثر من 450 ألف سيدة سنويًا.

_________________
مدد ياسيدى يارسول الله
مدديااهل العباءة .. مدد يااهل بيت النبوة
اللهم ارزقنا رؤية سيدنا رسول الله فى كل لمحة ونفس

http://arabic.rt.com/news/778781-%D8%B3 ... %8A%D8%A7/

سوبر بكتريا أمريكية بدأت تنتشر في الهواء قد تسبب وباء عالميا

كتشف في الولايات المتحدة سوبر بكتريا مقاومة للمضادات الحيوية، وقد بدأت تنتشر في الهواء الجوي، وهي قادرة على قطع مسافات طويلة، الأمر الذي قد يسبب وباء عالميا.

وحسب رأي الخبراء، يمكن لهذا النوع من البكتريا أن تصبح سببا لتفشي الوباء في العالم نتيجة انتقالها من قارة الى أخرى.

اكتشفت هذه البكتريا مؤخرا في ولاية تكساس الأمريكية، وهي مقاومة جدا للمضادات الحيوية المعروفة حاليا. ويقول الخبراء إنها تنتقل بواسطة رذاذ التنفس ويمكنها الانتقال الى مسافات بعيدة.

اكتشف علماء جامعة تكساس هذه البكتريا عند دراستهم لنوع من الغبار تنقله الرياح من المزارع المحلية الخاصة بتربية الأبقار. يقول الخبير فيل سميث "هذا أول اختبار يكشف لنا ان الهواء الذي نتنفسه يحتوي على بكتريا خطرة جدا".

الخبراء قلقون للغاية من ان الغبار الحامل لهذه البكتريا الذي تنقله الرياح، سوف يتراكم ويتجمع في مكان ما، وأن هذه البكتريا ستنقل مقاومتها للمضادات الحيوية الى بكتريا ثانية، مما سيسبب انتشار مختلف الأمراض، حتى بين الناس.

ويشير الخبراء، الى أن مثل هذه السوبر بكتريا لم تكن في السابق قادرة على الانتشار في الهواء والغبار، وكانت تصيب الإنسان فقط عن طريق تناوله اللحم أو شرب المياه الملوثة. والآن يبدو ان الحالة تغيرت، وهذا يقلق خبراء الأمراض المعدية جدا.

وأضاف فيل سميث "نحن نعلم ان مقاومة المضادات الحيوية، سببها استخدامها بكثرة في تربية المواشي. كما اننا نعرف الآلية التي تسبب هذه المقاومة، ولكننا لا تعرف كيف تنتشر مقاومة البكتريا في الوسط المحيط".

بدأ الخبراء عقب هذا الاكتشاف، في اخذ عينات من حظائر المواشي، حيث تستخدم المضادات الحيوية بكثرة، بهدف التوصل الى طريقة جديدة لمكافحة السوبر بكتريا.

يعترف العلماء ان عدم مكافحة هذه البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية سوف يسبب زيادة بعدد الوفيات بمقدار 10 مليون وفاة سنويا بحلول عام 2050.

_________________
" الأولياء وإن جلت مراتبهم فى رتبة العبد والسادات سادات "

[align=center]Learn how to floss quickly and effectively in just one minute

[/align]

_________________
بدأت ببسم الله روحى به اهتدت .. الى كشف أسرار بباطنه انطوت
وصليت فى الثانى على خير خلقه .. محمد من زاح الضلالة والغلت

الأطباء ينتصرون على مرض نقص المناعة

تاريخ النشر:11.04.2015



تمكن أطباء امريكيون من منع تطور مرض نقص المناعة "الايدز" في جسم مريض بواسطة الأجسام المضادة.

بينت نتائج الاختبارات السريرية ان الأجسام المضادة تمكنت من تخفيض تركيز فيروس مرض الإيدز في الدم مئات المرات خلال 28 يوما فقط.

تتكون في أجسام حوالي 10 بالمائة من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة، أجسام مضادة طبيعية، تنجح في مقاومة تطور أكثر من 100 سلالة للفيروس المسبب للمرض. ولكن سرعة تغير الفيروسات تسمح لها بتجاوز هذا العائق. والمستحضر الجديد الذي ابتكره علماء من الولايات المتحدة، لعلاج المصابين بمرض نقص المناعة، هو استنساخ الأجسام المضادة الطبيعية هذه وزيادة تركيزها.



الأجسام المضادة تمنع تطور فيروس الايدز

بينت نتائج اختبار المستحضر الجديد (3BNC117) على 29 متطوعا من الولايات المتحدة وألمانيا (17 منهم مصابين بالمرض)، أن تركيز الفيروس المسبب للمرض في دم المصابين انخفض بين 8 و 250 مرة، خلال 28 يوم فقط.

يقول الأطباء ان استخدام المستحضر الجديد بصورة واسعة لا يزال بعيدا، خاصة لكلفته العالية، حيث أن كل مرحلة من العلاج تكلف آلاف الدولارات.

المصدر: تيليغراف.كوم

http://arabic.rt.com/news/779783-%D8%A7 ... %B9%D8%A9/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

"حماية المستهلك": لا تأكلوا رأس السمكة.. فيها سم قاتل
http://www.elwatannews.com/news/details/706936

حذر جهاز حماية المستهلك من تناول الأسماك الفاسدة، مشيرًا إلى أن رأس السمكة يحتوي على سموم قاتله، كما أن الأسماك الملوثة تحتوي على بكتيريا كلوسترتديم التي تفرز سموم فتاكة تقتل الإنسان.

وطالب عاطف يعقوب رئيس جهاز حماية المستهلك، بعدم شراء الأسماك المملحة من أماكن غير مرخصة، أو الأماكن غير النظيفة من الأرصفة والباعة المتجولين، ما يجعل الأسماك المملحة عرضة للأتربة والميكروبات.

وطالب يعقوب المواطنين الشراء من المحلات والأماكن المرخص لها ببيع وتداول الأسماك المملحة، والتي تتوافر بها الشروط الصحية عند عرضها.

وشدد على ضرورة وجود إحمرار حول عين السمكة وامتلاء ظهرها ورائحتها الجيدة، ويفضل وضع الأسماك المملحة كالفسيخ والرنجة في الفريزر، لأن التجميد يقلل كثيرًا من الطفيليات والبكتيريا، وأنه يجب توخي الحذر أثناء تناول وجبات الفسيخ، وخصوصًا مرضى الضغط المرتفع، لاحتوائه على أملاح زائدة قد تؤدي لارتفاع ضغط الدم بطريقة مفاجئة، وطالب مرضى الفشل الكلوي ومرضى الكبد بعدم تناول الفسيخ.

وذكر يعقوب، أن تناول الفسيخ الملوث ببكتيريا كلوسترتديم الخطيرة تفرز سمومًا فتاكة، حيث إن 20 نانو جرامًا منها كفيلة بقتل الإنسان وخطورتها أن أعراضها تظهر بعد تناول الفسيخ الملوث بيوم واحد، وقد تظهر بعد أسبوع وأعراضها مشابهة للنزلات المعوية البكتيرية، وعلى هيئة غثيان وقئ وآلام بالحلق وعدم الشعور بالراحة.

وأضاف يعقوب أن أعراض التلوث تتطور إلى شلل وظيفي للأعصاب المغذية لعضلات العين، ما ينتج عنه سقوط في الجفن العلوي وحدوث ازدواج بالرؤية، وقد تؤدي إلى إصابة الأعصاب المنظمة لحركة العضلات بالقفص الصدري، حيث يعجز المريض عن التنفس الطبيعي وإذا ظهرت أي من هذه الأعراض يجب اللجوء إلى أقرب مستشفى.

وطالب رئيس جهاز حماية المستهلك، بالتأكد من سلامة الأسماك المملحة قبل شرائها، وأن تكون طازجة تتميز بالليونة واللون الوردي وألا تكون مهترئة، والابتعاد عن تناول رأس السمكة المملحة لأنها مليئة بالسموم، واستخدام ثمار الليمون والخل بكثرة عند إعداد وجبات الفسيخ.

وأوصى رئيس جهاز حماية المستهلك، بغسل الفسيخ بالمياه العذبة والليمون والخل قبل إعداده للطعام وتقديمه مع البصل الأخضر والخس والجزر لقدرتها على الإقلال من خطورة البكتيريا الضارة.

وأعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية إعلان حالة الطوارئ، استعدادًا لأعياد شم النسيم والقيامة المجيد، وتم تشكيل غرف عمليات مركزية بالوزارة وبمديريات التموين بالمحافظات لتأمين احتياجات المواطنين من السلع الغذائية وتكثيف الحملات على الأسواق لضبط المخالفين والسلع الضارة بصحة المواطنين.

وقال الدكتور خالد حنفي وزير التموين والتجارة الداخلية، إنه تم توفير جميع السلع الغذائية بفروع المجمعات الاستهلاكية وشركتي الجملة، وأيضا في منافذ البيع الخاصة بالشركات التابعة للشركة القابضة للصناعات الغذائية، بأسعار مخفضة عن الأسواق، وخصوصًا الأسماك الطازجة والمملحة والرنجة، بكميات كبيرة وبجودة عالية.

وأكد حنفي، أنه ألغيت جميع الأجازات لمفتشي التموين إلا في حالة الضرورة القصوى، لتكثيف الحملات على أسواق الجمهورية للوقوف على مدى توافر السلع الخاصة بأعياد الأقباط وعيد شم النسيم من الأسماك الطازجة والمملحة والمدخنة، وأيضًا من توافر اللحوم والدواجن والبيض وباقي السلع الغذائية وتكثيف الحملات المشتركة من مفتشي ومباحث التموين والطب البيطري على الثلاجات التي تقوم بتخزين الأسماك، لضبط السلع منتهية الصلاحية ومكافحة ظواهر الغش التجاري وضبط السلع منتهية الصلاحية.

وأوضح الدكتور سيد حجاج رئيس قطاع التجارة الداخلية بوزارة التموين، أن الحملات التي قام بها مفتشي القطاع خلال الفترة الأخيرة على مصانع ومحلات الأسماك، أسفرت عن ضبط نحو 70 طنًا من الأسماك والرنجة والأسماك المملحة الفاسدة وغير الصالحة للاستخدام الآدمي، مشيرًا إلى استمرار تكثيف الحملات اليومية لضبط الأسواق.

_________________

ياباب المدينه ياصهر المختار
فارسنا المظفر حيدر الكرار
تخشاك الفوارس انت ذوالفقار
هادم حصن خيبر فيها الباب طار
سلام يا جدي حيدر الكرار

دراسة :تناول البيض مع السلطة يقوى الصحة ويحمى من السرطان بمعدل 9 أضغاف
تناول البيض جنباً إلى جنب مع السلطة يساهم فى تعزيز الصحة العامة

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً الأبحاث الطبية الحديثة، حيث أشارت دراسة علمية جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة بوردو الأمريكية عن أن تناول البيض جنباً إلى جنب مع السلطة يساهم بشكل ملحوظ فى تعزيز صحة الإنسان وتقليل فرص إصابته بالأمراض.

وتابعت الدراسة أن المركبات الكاروتينية المستخلصة من الطماطم والخس والجزر، وهى جميعاً توجد فى السلطة، تزيد بمعدل 9 أضعاف حال تناول البيض مع السلطة، لافتة ُ إلى أنها توجد فى الخضراوات ذات اللون الأحمر والبرتقالى والأصفر، ويساهم البيض فى رفع معدلات امتصاصها بشكل ملحوظ.
وأضاف الدراسة أن المركبات الكاروتينية تعد من أقوى مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض وتساهم بشكل ملحوظ فى الوقاية من الإصابة بالسرطان، لافتة ً أن أبرز المركبات الكاروتينية تشمل: البيتاكاروتين والألفاكاروتين والليوتين والليكوبين والزيزانثين.

ونشرت هذه النتائج مؤخراً على الموقع الإلكترونى لصحيفة الديلى ميل البريطانية فى السابع عشر من شهر أبريل الجارى.

_________________
اللهم افردنى لما خلقتنى له
ولا تشغلنى بما تكفلت لى به
ولا تحرمنى وأنا أسألك
ولا تعذبنى وأنا أستغفرك

هل سيصبح مرض الزهايمر في خبر كان؟

تاريخ النشر:18.04.2015



اتضح ان مرض الزهايمر غير القابل للعلاج حاليا، يمكن أن يصبح مستقبلا في خبر كان، وذلك باستخدام مستحضرات جديدة خاصة بتقوية جهاز المناعة.

استنتج علماء كلية الطب بجامعة ديوك الأمريكية، أنه بالإمكان ليس فقط منع الإصابة بمرض الزهايمر، بل وحتى علاجه بواسطة أدوية وعقاقير جديدة تساعد في تنشيط جهاز المناعة. وحسب قولهم فإنها تساعد في المحافظة على الذاكرة.

بينت الدراسات الأخيرة لأول مرة، أن خلايا جهاز المناعة تلعب دورا مهما في تشكيل البقع النشوية " beta-amyloid plaque" التي تتراكم بين خلايا الدماغ وتمنعها من تنفيذ وظائفها بصورة كاملة.

عادة يحمي جسم الإنسان الدماغ من تشكل هذه البقع، ولكن عند الإصابة بمرض الزهايمر، يختل عمل خلايا المناعة في الدماغ، حيث تنتج جزيئة تخفض من نشاطها لتصبح شبه خاملة، مما يسبب تطور المرض. الدواء الذي يحجب عمل هذه الجزيئة يختبر حاليا على المرضى المصابين بالسرطان.



دماغ شخص مصاب ودماغ شخص سليم

اكتشف الباحثون ان وقف عملية تكون هذه البقع، يشير الى آفاق مستقبلية بإنتاج أدوية، يكون بإمكان جميع متوسطي العمر تعاطيها كوقاية من هذا المرض.

اختبر الباحثون هذا الدواء "difluoromethylornithine" على الفئران المخبرية، وتبين انه يمنع تكون البقع وبالتالي الإصابة بالزهايمر، ويحسن الذاكرة.

المصدر: ميديك فوروم.رو

http://arabic.rt.com/news/780484-%D9%85 ... %85%D8%B1/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة

9 فوائد للجوافة أهمها حمايتك من كسور العظام وعلامات الشيخوخة

الأربعاء، 22 أبريل 2015 - 10:20 ص



كتبت فاطمة ياسر

http://www.youm7.com/story/2015/4/22/9-فوائد-للجوافة-أهمها-حمايتك-من-كسور-العظام-وعلامات-الشيخوخة/2151363

الجوافة تعد من أهم الفواكه التى تحتوى على فيتامين سى، ولها العديد من الفوائد على صحة الإنسان.

وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن الجوافة تحتوى على العديد من الفيتامينات كفيتامين "سى و أ"، وتحتوى على العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم، كالكالسيوم والفسفور والحديد والألياف.

ويقدم استشارى السمنة والنحافة أهم الفوائد التى يحصل عليها الجسم بسبب تناوله "للجوافة"، ومنها:

1- تقوى العظام وتحد من تعرضها للكسور.
2- تقوى الجهاز المناعى للجسم، وتحد من الإصابة بنزلات البرد.
3- تخلصك من الإصابة بالإمساك.
4- تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ولذلك ينصح بتناولها للأشخاص الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد.
5- تحتوى على مادة "الليكوبين" التى تحد من الإصابة بمرض السرطان.
6- تخفض نسبة الكولسترول فى الدم.
7- تحد من ارتفاع ضغط الدم.
8- تقيك من الإصابة بأمراض القلب.
9- تحد من ظهور علامات التقدم فى العمر، وذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة عالية من الماء.

"الزبادي" مع المكونات الغذائية يفيد في علاج الكآبة

تاريخ النشر:27.04.2015



بينت نتائج الدراسة التي اجراها العلماء ان الزبادي "اليوغورت" المضافة اليه المكونات الغذائية " Probiotics " يساعد في علاج الكآبة.

أجرى خبراء جامعة ليدن الهولندية، دراسة فريدة، بينت نتائجها ان الأجسام المجهرية الموجودة في منتجات الألبان قادرة على تحسين مزاج الإنسان.

أشترك في هذه الدراسة التي استمرت أربعة اسابيع، 40 شخصا سليما، طلب من كل واحد منهم تناول غرامين من مسحوق المكونات الغذائية "البروبيوتيك" أو المكونات الوهمية، مخلوطة بالماء أو الحليب. بينت إجابات المشتركين في هذه الدراسة، على الأسئلة التي طرحها عليهم الخبراء، ان الذين تناولوا المكونات الغذائية الحقيقية شعروا بتحسن مزاجهم واصبحوا أقل عدوانية. كما ان هذه المكونات الغذائية تساعد في تكون بكتريا مفيدة في الأمعاء تحسن عملية التمثيل الغذائي.



المكونات الغذائية "بروبيوتيك"

استنتج العلماء من هذه الدراسة، ان المكونات الغذائية الموجودة في الزبادي مثلا تؤثر ايجابيا في مزاج الإنسان وتساعد في علاج الكآبة وتحسين عملية الهضم وحالة الجلد.

ويذكر ان دراسات سابقة برهنت ان بكتريا الأمعاء يمكنها تغير مستوى الحمض الأميني "تريبتوفان"، التي لها علاقة بإنتاج هرمون السيروتونين، الذي كما هو معروف عند انخفاض مستواه تظهر علامات الكآبة على الإنسان.

المصدر: تيليبورت.رو

http://arabic.rt.com/news/781326-%D8%A7 ... %A8%D8%A9/

_________________
المواجهة النبوية الشريفة