موقع د. محمود صبيح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بالله عليكم كل واحد يقول هذا الكلام اللى هقوله دلوقت لكل حد يهمه ..

يعنى الزوج يبلغ زوجته وابنائه واصدقائه

القصة انه فى رسالة وهى ان يزيد فى اجسادنا فيتامين c اليومين دول

كل واحد يذهب للصيدلية ويسال عن اقراص فيتامين c انا رحت اشتريت وجدت الشريط فيه 10 اقراص وهى جرعة واحدة..


أو لو هيحصل على هذا بشكل طبيعى بكثرة الفواكه والماكولات التى فيها فيتامين سى بشكل عالى بس الاقراص افضل واسهل لان الامر سريع

وممكن تستشيروا الطبيب بعد قراءة النشرة..لكن المهم ان يرتفع فى الجسد هذا الفيتامين ..وقد اتصلت باخويا فى الكويت وهو طبيب وسألته فقال لى عادى وليس به ضرر..

ارجوكم خذو الموضوع بجد لان الحاج اكد لى هذا

اللهم قد بلغت

الله يلطف بنا

شئ اخر معلش وهو كثرة الوضوء فى كل حال مش لازم عند الصلاة بس يعنى فى الصباح اول ما نقوم من النوم وفى كل وقت نتوضوء ولا تخرج من بيتك الا وانت متوضى

السلام عليكم

_________________
أشهد أن لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمد عبده ورسوله

أخي شريف سامحني
لم أفهم ما تقصد بــــ....رسالة
ولماذا بالذات في هاليومين لازم يزيد تناول جسمنا للفيتمين سي
هل القصد تأثير دخول الخريف
أو الأمور النفسانية التي تحدث لبعض الناس ومنهم كاتب هذه الكلمات
بسبب أخذ النهار بالقصر والليل بالإطالة؟؟؟
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وسلّم

_________________

فقيـر أنـا في حيّكم أتسـوّل ******** وأبسط كفّي صاغرا أتـذلّل
أطوف ببيت العزّ في الحيّ بيتكم ***** وإن فرجت أبوابه أتمهّــل
ويسبق قلبي لحظ عيني لحسنكم ******* ويبقى على أعتابكم يتبتّـل
لعلّي أحظى قبل موتي بنظـرة ****** أظلّ عليها بعد بعثي أعـوّل

بص انا مش فاهم الكلام اوى يا عم شريف
بس استنجت انه واضح انه فيه حاجه مرشوشة فى الجو بتأثر تأثير معين و اللى يساعد على مقاومتها هو فيتامين C
او انه فيه هجمه لمرض معين و لا يقاومه الا فيتامين C

هى المشكلة انه اجسامنا اصبحت لا تمتص الفيتامينات من الطعام زى الأول.. فالأفضل الأقراص

على العموم.. مع انى ساعات بأقلق منك .. هذه قائمة بأنواع الفواكه و الخضار الأغنى بفيتامين س..

http://www.5odar.com/diet-and-nutrition ... vitamin-c/

فيتامين س .. أكثر الفيتامينات التي يتم التسويق لها لعلاج أمراض و أعراض كثيرة و بالرغم من عدم وجود إثباتات علمية لمثل هذه الإدعاءات، يبقي فيتامين س أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي و هو مضاد أكسدة قوي جدا ضروري لصحة الجلد و الأوعية الدموية و العظام ولأداء العديد من العمليات الحيوية الوظيفية في الجسم. يحتاج الجسم من هذا الفيتامينات كميات قليلة تتراوح من 60-95 ملغم يوميا و يرى خبراء التغذية ألا ضرورة من تناول المدعمات الغذائية على شكل كبسولات (باستثناء الحالات المرضية) لأن هذا الفيتامين يتواجد في نطاق واسع من أنواع الخضار و الفواكه، لنتعرف على محتوى الخضروات و الفواكه الأكثر انتشاراً من هذا الفيتامين:



خضار و فواكه تحتوي على أكثر من 100% من الاحتياجات اليومية من فيتامين س :

البروكلي (ساق متوسطة الطول)

الكيوي (حبتان متوسطتان)

برتقال (حبة متوسطة)

الملفوف (نصف رأس صغير)

البابايا (نصف حبة)

الزهرة (ربع رأس صغير)

الفراولة (8 حبات متوسطة)

الفلفل الأخضر (حبة متوسطة)



خضار و فواكه تحتوي من 40-99% من الاحتياجات اليومية من فيتامين س :

البطاطا (حبة متوسطة)

الليمون (حبة متوسطة)

الملفوف الأحمر (نصف رأس صغير)

التوت البري (8 حبات متوسطة)

مانجا (نصف حبة)

البطاطا الحلوة (حبة متوسطة)

الطماطم (حبة متوسطة)

برتقال فالنسيا (حبة متوسطة)

الجريب فروت (حبة متوسطه

البازلاء (كوب واحد)

الفجل (كوب واحد)

البطيخ (كوبان)



خضار و فواكه تحتوي من 25-39% من الاحتياجات اليومية من فيتامين س :

الخس (كوب و نصف مقطع)

التوت و توت العليق (كوب لكل منهما)

السبانخ (كوب و نصف مقطع)

الأناناس (شريحتان)

اللومي (حبة متوسطة)



خضار و فواكه تحتوي من 10-24% من الاحتياجات اليومية من فيتامين س :

التفاح (حبة متوسطه)

النكترين (حبة متوسطة)

المشمش (3 حبات)

الباميا (نصف كوب مطبوخ)

البصل (حبة متوسطة)

الأرضي شوكي (حبة متوسطة)

الأفوكادو (ملعقتان من مهروس الأفوكادو)

الشمندر (حبة متوسطة)

الإجاص (حبة متوسطة)

البرقوق (حبة متوسطة)

اللفت (نصف كوب مطبوخ)

الهليون (خمس أعواد)

الكرفس (ساقان متوسطان)

_________________
ومن دخل حصن النبي صلى الله عليه وآله وسلم لا يضام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوانا انا مجرد مبلغ ولكم كامل الحرية فى ان تصدقوا او لا تصدقوا ولن ازعل

اللى عندى قلته ولكم كامل الحرية علشان مكنش مسئول او شايل ذنب حد

السلام عليكم

_________________
أشهد أن لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمد عبده ورسوله

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

شكرا لك اخي الكريم شريف عليان
على التنبيه والنصيحه وهي بمحمل الجد اكيد والاخوه فوق اخذين بيها بالجديه

ولكن استفساري حيث لم اعي بين السطور قصدك ! هل هناك شيئ محدد ! هل له علاقه بما يسمي كويكب أبو رواش المار غدا ! هل هناك فيروس يهدد الناس وعلاجه فيتمان سي مجرد استفهام لو تقبل الشرح لنا ونحن نستخدمه ان شاء الله جعل فعلك في ميزان حسناتك

_________________



أنا الذى سمتنى أمى حيدره

كليث غابات كريه المنظره

أوفيهم بالصاع كيل السندره

اللهم اشف مرضى أمة سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم

_________________
صلوات الله تعالى تترى دوما تتوالى ترضي طه والآلا مع صحب رسول الله

فيتامين سى عامل مهم جدا مضاد للأكسدهويقضى على الشوارد الحره التى تنطلق من العمليات الحيويه بالجسم


بمجرد تكونها وبذلك يحمى الجسم من خطر الاصابه بالسرطانات

لو هناك اشياء تم رشها فى الجو لاطلاق الشوارد الحره "وهى عباره عن ايونات لمعادن مختلفه" بغرض احداث اضرار ما

يستلزم هذا تعاطى فيتامين سى قرص واحد فى اليوم - وليس اكثر من ذلك

زياده الفيتامين سى تؤدى لتكون حصوات نتيجه لزياده حمضيه البول

مضادات الاكسده الأخرى وهى مهمه وتشمل:-

فيتامين أ A

فيتامين ه E

وقانا الله واياكم شر كل شارده ووارده

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه

فيتامين سي لما بيزيد بيساهم في تكون الحصوات ويسرع منها
هو مهم فعلا ولكن زيادته مضرة
وباقي فيتامينات الاكسدة زيادتها ممكن تسبب تسمم
الهدوء مهم في كل شيء
وياعم شريف اذكرك بقوله تعالى (وإذا جاءهم أمر من الأمن أو الخوف أذاعوا به ولو ردوه إلى الرسول وإلى أولي الأمر منهم لعلمه الذين يستنبطونه منهم ولولا فضل الله عليكم ورحمته لاتبعتم الشيطان إلا قليلا )


بلاش نخوف الناس هم مش ناقصين
ممكن تعمل مشاركة هادئة عن اهمية تناول مثل هذا النوع من الفيتامينات
ولازم يكون كلامنا موزون ونكتب الفوائد والمخاطر والمحاذير
يعني اللي بيعاني من حصوات واملاح يبعد عن فيتامين سي لحد لما يخف وهكذا
وطبعا الدكتور حامد يفيدنا

_________________
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد قد ضاقت حيلتي ادركني اغثني يا رسول الله

السلام عليكم والرحمة

اخونا الكريم ابن الزهراء والله فعلا لا اعرف السبب بدقة ..كل ما علمته هو ما تكلمت عنه فقط..والله ورسوله اعلم بما يحدث لكن هذه الايام خصوصا فيه توتر كبير فى كل شئ لا اعلم هل انت تشعر بهذا ام لا الله يلطف

الشيخ فراج يعقوب اللهم امين يارب العالمين

الدكتور حامد جزاك الله عن امة سيدنا النبى صلى الله عليه وسلم خير الجزاء..فعلا هى كبسولة واحدة يوميا وقد ذكرت انا ان نقرا النشرة واستشارة الطبيب...وانا لما رحت اشترى الشريط بديهيا سألت عن الجرعة كتر خير حضرتك على المعلومة المفيدة

اخى المصرى كلام جميل منك الله يلطف بنا نسألكم الدعاء

السلام عليكم

_________________
أشهد أن لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمد عبده ورسوله

جزاكم الله خيرا

وعلى فكره هناك كواضيع مهمه جدا فى باب صحتك بالدنيا بها معلومات كثيره عن كل الفينامينات

وعن طرق زياده المناعه وغيرها

وقى الله الجميع شر الحادثات

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه