صحتك بالدنيا ..

الطارق · **مرسل:** الاثنين ديسمبر 06, 2010 12:55 pm

باحثون: المشي قد يبطئ تلف الدماغ

الاثنين، 06 كانون الأول/ديسمبر 2010، آخر تحديث 13:14 (GMT+0400)

فوائد أعظم للمشي بالنسبة للدماغبنسلفانيا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) -- ناقش المشاركون في الاجتماع السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في أمريكا الشمالية، الأسبوع الماضي، ثلاث دراسات جديدة حول تقنيات التصوير التي من شأنها إظهار تأثير ممارسة الرياضة على الأجسام والعقول.

وأظهرت الدراسات تلك أن المشي ربما يسهم في إبطاء التدهور الإدراكي لدى البالغين، الذين يعانون من تلف في أعصاب الإدراك، ومرضى الزهايمر، فضلا عن أنه مفيد جدا لأدمغة البالغين الأصحاء.

ففي إحدى الدراسات التي ما تزال جارية منذ 20 عاما، تم رصد المشاركين من خلال المسافات التي يمشونها كل أسبوع، وأخذت قياسات حجم الدماغ لديهم باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي، واختبرت قدراتهم العقلية، باستخدام امتحان خاص يقيس التدهور المعرفي.

وتابع الباحثون الآن 426 شخصا، منهم 299 بالغا غير معتل، و127 من البالغين المصابين بإعاقات الإدراكية، بينهم 83 شخصا يعانون الضعف الإدراكي المعتدل، و44 يعانون من مرض الزهايمر.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور سايروس راجي من جامعة بيتسبرغ في ولاية بنسلفانيا إن "الحجم مؤشر حيوية على حالة الدماغ.. فعندما ينخفض، فإن هذا يعني أن خلايا المخ تموت.. لكن عندما يكون مرتفعا، فإن صحة الدماغ تكون مصانة."

ويقول الباحثون إن كميات أكبر من المشي ارتبطت بأحجام أكبر للأدمغة، لا سيما في مناطق الذاكرة والتعلم، بينما قالت الدراسة إن الأشخاص الذين لديهم ضعف في الإدراك عليهم المشي ما لا يقل عن خمسة أميال في الأسبوع لإبطاء التدهور المعرفي والحفاظ على حجم المخ.

وأضاف راجا "الزهايمر هو مرض مدمر، ولسوء الحظ، المشي ليس علاجا،" لكنه أردف قائلا إن "المشي يمكن أن يحسن مقاومة الدماغ للحد من الأمراض وفقدان الذاكرة على مر الزمن."

http://arabic.cnn.com/2010/scitech/12/6/Walking.brain-decline/index.html

ذا النون · **مرسل:** السبت ديسمبر 18, 2010 9:12 pm

في أمل بتطوير الأنزيمات لتصبح علاجاً معتمداً
قشرة اليوسفي قد تشفي من سرطان الكبد و أمراضه
الخميس 10 محرم 1432هـ - 16 ديسمبر 2010م

فاكهة اليوسفي
دبي - العربية.نت
كشفت دراسة علمية من قِبَل فريق من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا، أن مركباً مُستخرجاً من قشر اليوسفي (المندرين) يمكنه القضاء على خلايا السرطان، خصوصاً سرطان الكبد وأمراضه.

وتتحول مادة "سالفسترول كيو 40" إلى مركب سام في خلايا السرطان، وتقوم بالقضاء عليها، و توجد هذه المادة بتركيز أكبر في البرتقال، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.

وقال كبير الباحثين في الفريق الدكتور هون تان" إن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى، لكنه كوّن شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان".

وأضاف: "إنه أمر مثير أن تجد مركبا في طعام طبيعي يُمكنه استهداف السرطان بشكل محدد".

ويُعتبر مركب السالفسترول نوعاً من مركبات فايتوالكسين التي تحتوي على مواد كيماوية تفرزها النباتات لصد أعدائها من الحشرات والفطريات، ويتحول المركب إلى مركب سام بواسطة أنزيم موجود بتركيزات كبيرة في خلايا السرطان.

نتيجة لذلك، وجد الباحثون أنه يكون أكثر سمية للخلايا السرطانية بعشرين ضعفا من نظيرتها السليمة. ويقول الدكتور تان إن سالفسترول يوجد في فواكه أخرى مثل عائلة القرنبيطيات التي تضم الزهرة وغيرها.

ويفرز الأنزيم بمستويات عالية عندما تكون معدلات الإصابة في المحاصيل عالية، لذا أدى استخدام المبيدات الحشرية والفطرية إلى تراجع مستويات سالفسترول في الأغذية.

وقالت مديرة المعلومات العلمية في مركز أبحاث السرطان في بريطانيا الدكتورة جولي شارب:"يوجد للعديد من المواد الطبيعية خصائص مضادة للسرطان، وإن ثُبت أن السالفسترول يؤثر على الخلايا في المعمل، فليس هناك دليل على أنه سيكون له الأثر نفسه في المرضى، وأضافت:"نحن بحاجة لتجارب طبية لمعرفة ما إذا كان يمكن تطوير تلك المواد لتصبح علاجا للسرطان".

وأشار المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي وإلقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.

وعن فوائد اليوسفي (المندرين)، فهو غني بمركبات فيتامين آي -المسماة بالكاروتينويدات -التي تعطي اليوسفي لونه البرتقالي، ويخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد وأمراضه وتصلب الشرايين.

وتوجد إختلافات متعددة حول اسمه، فالبعض يسميه اليوسفي أو اليوسف أفندير، والبعض الاخر يسميه المندلينا والمندرين، وهو فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال وأصل إسمه من لغة أهل الملايو الذين يسموه "منتاري" أي الوزير، وأطلق الإسم فيما بعد على مقاطعة صينية هي مقاطعة مندرين.

http://www.alarabiya.net/articles/2010/ ... 29857.html

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 7:06 pm

[align=center]الجزر واليانسون لتقوية الذاكرة[/align]

القاهرة: أكد أستاذ طب الأطفال بجامعة القاهرة أن وجبة الإفطار‏ ضرورية للطفل حتى لا يواجه مشكلات في التركيز والانتباه ولا يصيبه الأعياء في منتصف النهار‏، فيما نصح بأن تحتوي على الجزر والأناناس ومشروب اليانسون‏ لتقوية الذاكرة وفي الوقت نفسه أكد على أن التغذية الصحية وتنظيم وجبات الطفل خلال العام الدراسي وأثناء الامتحانات تؤثر تأثيراً مباشراً على قدرته على التحصيل والتركيز واستذكار الدروس‏.

وأوضح الدكتور وائل لطفي أن جسم الطفل يكون في مرحلة البناء، ولذلك يحتاج إلى غذاء صحي متوازن يضمن إمداده بالطاقة اللازمة والحيوية والنشاط والمزيد من التركيز في الاستذكار والدراسة‏ ، "بحسب صحيفة الاهرام الأثنين".

وأشار لطفي إلى كيفية تأكد الأم من أن ما توفره لأبنائها من غذاء يساعدهم على الاستيعاب والتركيز خلال الدراسة، وذلك من خلال حرصها على تكامل العناصر الغذائية في الوجبات التي تقدم للطفل، حيث يتم ذلك بتناوله ثلاث وجبات رئيسية بالإضافة إلى سندوتش المدرسة، و الحرص على أن تكون كمية ما يحصل عليه من غذاء كافيه له ودون إفراط‏.

وأوضح الطبيب أن الجزر يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ، والأناناس يحتوي على فيتامين "سي" والمنجنيز اللازم لحفظ النصوص والموضوعات الطويلة‏، أما اليانسون فيساعد على تدفق الأكسجين والدم إلى المخ، كما نصح بالكرنب من أجل التحصيل، وقال إنه "يمكن تقديمه في صورة شرائح مقطعة ممزوجة بقليل من المايونيز واللبن "كول سلو"، حيث يقلل من نشاط الغدة الدرقية والعصبية‏".

وأوصى بإضافة عصير الليمون إلى وجبات الطفل لما يحتويه من فيتامين "سي" يساعده أيضاً على الاستيعاب، وتناول الفول السوداني أو زبدته مع الخبز في الإفطار من أجل تقوية الانتباه.

وتحدث الدكتور وائل لطفي عن سندوتش المدرسة باعتباره العنصر المكمل لوجبة الإفطار التي يجب ألا يخرج الطفل دون تناولها خاصةً كوب اللبن الذي يعوض الطفل عما يفقده من طاقة أثناء الحصص الدراسية، مشيراً إلى أنه يختلف باختلاف سن الطفل ورغباته،‏ لكنه يمكن أن يتكون من قطعة من الخبز المحشوة بالجبن ومعها قطعة من الخضراوات كالخس أو الخيار والجزر، بالإضافة إلى ثمرة فاكهة‏.

كما تحدث عن وجبة الغذاء باعتبارها لا تقل أهمية لنمو الطفل عن الإفطار، ناصحاً الأمهات بإعدادها في المنزل لتكون متوازنة في عناصرها الغذائية ومتكاملة،‏ بحيث تحتوي على البروتينات اللازمة لبناء الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المتوافرة في الخضراوات الطازجة والمطهوة والفاكهة التي تقي الطفل من الأمراض وتكسبه المناعة، كذلك النشويات بأنواعها لأنها تمده بالطاقة مع ضرورة مراعاة عدم الاسراف في تناولها حتي لا تسبب له عسر الهضم‏، بالاضافة إلى تناول طبق السلاطة لما يحتويه من خضراوات متنوعة غنية بالألياف التي تساعد على هضم الطعام والوقاية من الإصابة بالإمساك.

أما وجبة العشاء، فقال الدكتور وائل لطفي "يفضل أن تكون شبيهة بوجبة الإفطار، ويمكنك السماح لطفلك بها بتناول المخبوزات أو الحلوي المصنوعة بالمنزل بالإضافة إلى ثمرة من الفاكهة‏"، محذراً من إفراط الطفل في تناول الحلوي والشيكولاتة حتى لا يعاني من النشاط الحركي الزائد الذي يعوق تركيزه وتحصيله الدراسي‏.

وأضاف لطفي أنه يجب عدم إغفال حصول الطفل على كميات كافية من الماء خلال النهار‏.‏

http://www.moheet.com/show_news.aspx?nid=437112&pg=11

sara · **مرسل:** الأربعاء مارس 09, 2011 10:31 pm

مثير.. اليكم تاثير المستوى التعليمي على مستوى ضغط الدم!!

هل فكرت يوما بان مستوى التعليم لديك قد يؤثر على ضغط دمك؟! فقد اظهر بحث متخصص صدر حديثاً في الولايات المتحدة على وجود صلة بين انخفاض ضغط الدم والتعليم، وظهر ذلك أكثر عند النساء منه عند الرجال. وراجعت الدراسة العلمية معطيات تعود لـ3890 شخصاً على مدى ثلاثين عاماً، حيث قسمت العينات إلى ثلاث مجموعات، الأولى من ذوي التعليم البسيط (12 عاما أو أقل) والثانية من ذوي التعليم المتوسط (13 إلى 16 عاما من التعليم)، والثالثة من ذوي التعليم العالي، ممن تعلموا لنحو 17 عاما أو أكثر.

وقارنت الدراسة حالات ضغط الدم عند هذه المجموعات الثلاث على امتداد 30 عاما، حيث تبين أن ضغط الدم عند النساء الأقل تعليما كان أعلى، مقارنة بمن حصلن على تعليم عال. وأخذت الدراسة في الاعتبار عوامل أخرى، مثل التدخين والأدوية وتعاطي الكحول، وتأثيرها على تاريخ معدلات ضغط الدم في الجسم، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة "بي بي سي" البريطانية.

وقال المشرف على الدراسة في جامعة "بروان" الأمريكية البروفيسور إريك لوكس: "إن النساء اللواتي يحصلن على تعليم أقل، عرضة للاكتئاب أكثر من غيرهن، وأكثر عرضة لأن يتحولن إلى أمهات عازبات يعشن في ظروف اقتصادية متردية، وربما تحت مستوى خط الفقر".

وقالت جمعية أمراض القلب البريطانية إن نتائج البحث أظهرت وجود صلة بين الحرمان من التعليم وارتفاع فرص تعرض الإنسان إلى مشاكل في القلب والأمراض ذات الصلة بها، ويعتقدون أن السبب يكمن في ضغط الدم.

يُذكر أن ضغط الدم مرتبط بالأزمات القلبية وجلطات الدماغ والفشل الكلوي.

sara · **مرسل:** الأربعاء مارس 23, 2011 9:14 pm

الآم المفصل الفكي.. الأسباب والعلاج!!

المفصل الفكي يؤدي إلى الآم قد تنتقل إلى الرأس، الأذن أو الرقبة أو قد يعاني المريض من طقطقه في المفصل أثناء مضغ الطعام مما ينتج عنه عدم القدرة على فتح الفم بشكل كافي، والمفصل الفكي هو المفصل الذي يربط الفك السفلي بالعظم الصدغي في الجمجمة، وهو أكثر المفاصل استخداماً ففي كل مرة تمضغ أو تتكلم أو تبلع فإنه يتحرك.

أعراض آلام المفصل الفكي تشمل: آلام في الرأس، طقطقه أو خدر في المفصل، تقييد حركة الفك، أصوات احتكاك، ألم في أحد المفصلين، انحراف الفك إلى أحد الجانبين وعدم ألقدره على فتح الفم بشكل كافي.

أعراض في الأذن:
ألم بالأذن، انسداد وحكة في الأذن، مشاكل في التوازن وطنين الأذن.

آلام في العين:
ألم خلف العين ورؤية ضبابية.

أعراض في الرقبة:
ألم في الرقبة، تحدد الحركة، نقص دوران الرقبة، تصلب الرقبة، ألم الكتف، وخز أو خدر في الأذرع والأصابع

أكدت الدراسات بأن مرضى اضطراب المفصل الفكي الصدغي يشكلون 35% من المرضى المراجعين عيادات اختصاصيي: الأنف واذن وحنجره، العيون، جراحي الأعصاب وجراحي العظام و يشار عليهم أحيانا بالعلاج الفيزيائي، وقد يستغرق ذلك سنوات طويلة من المريض دون الوصول إلى نتائج فعالة ومريحة من الآلام، ويدور المريض في دوامة الألم والأدوية المتنوعة والأطباء والإجراءات الاستقصائية المتنوعة والمكلفة.
أسباب اضطراب المفصل الفكي
ينجم هذا الاضطراب عن ثلاثة عوامل متداخلة فيما بينها تؤدي إلى نشوء قوى متنوعة وضاغطة على المفصل وهي

الأسنان:
عدم انتظام الأسنان وتزاحمهم: ويؤدي ذلك إلى عدم توزيع ضغط مضغ الطعام بالتساوي على جميع الأسنان وبالتالي عدم توزيع قوى المضغ بالتساوي على المفصلين الأيمن والأيسر وتحميل احد المفصلين أكثر من طاقته.
عدم تناسق حجم الفكين وعدم تطابقهما
الأكل على جهة واحده وترك الأخرى:
في الكثير من الأحيان وبسبب وجود تسوس أو وجود حشوة غير ملائمة أو قلع ضرس أو أكثر في جهة معينة فان المريض يبتعد عنها أثناء الأكل ويمضغ على الجهة الأخرى فقط .

العضلات:
عادات البلع الخاطئ المكتسبة من مرحلة الطفولة والتي تدفع الفك السفلي للخلف.
العادات الوظيفة العضلية الضاغطة مثل: الصرير على الأسنان خاصة ليلا أثناء النوم، والتنفس عن طريق الفم.
التوتر والانفعال وهو سبب شائع يسبب زيادة الضغط على المفصل والعضلات

الفكين:
النمو ألوجهي غير المتناسق المؤدي لسوء انسجام الفكين العلوي والسفلي.
رضوض الفكين الناجمة عن حوادث السقوط أو السيارات.
الأمراض الانحلالية مثل الروماتيزم.

العلاج:
مهما يكن السبب أو شدة اضطراب المفصل الفكي فإن الطريق الأكثر فعالية هي استخدام الجبيرة الاطباقية أو ما يسمى بالعامية الحارس الليلي ( Night Guard)، والهدف هو تخفيف الضغط على المفصل الفكي الصدغي وإنقاص التوتر العضلي وإزالة آثار صرير الأسنان. تؤمن المعالجة بالجبيرة الاطباقية الراحة الفورية من أعراض الاضطراب.

تنظيم الأسنالفيزيائية: كافة أنواع أجهزة التقويم، لتسهيل توزيع ضغط مضغ الطعام بالتساوي على جميع الأسنان ومنه إلى المفصلين.
المعالجة الفيزيائية: حيث ينصح بإجراء تدليك للعضلات المضغية.
إزالة التوتر: تمارين الاسترخاء لها دور في تخفيف التوتر وصرير الأسنان والتي تسبب ضغطاً زائداً على المفصل.
العمل على علاج التسوسات الموجودة واستبدال الحشوات التالفة وصنع تيجان وجسور جيدة لتمكين المريض من الأكل على الجهتين و للتخلص من الآلام على المدى الطويل.

حبيبة · **مرسل:** الأربعاء إبريل 06, 2011 3:15 am

[align=center]سبع فوائد للفلفل الحار !![/align]

لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية والمركزية الى ان اكتشفها كولومبوس فانتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم. ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من فيتامين C، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم الى فيتامين A حسب الحاجة. اضافة الى ذلك، يوفر الفلفل الحار فيتامينات B، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم.
قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الانسان، حيث يعتقد الكثيرون ان احساس اللهيب في الفلفل الحرّاق يتسبب بأضرار صحية. وفي الواقع أن مركب capsaicin المسؤول عن المذاق الحرّاق للفلفل الحار قد نال اهتماما كبيرا في الوسط العلمي، حيث تراكمت الأبحاث والدراسات التي بيّنت فوائده على صحة الانسان والتي يمكن تلخيصها بما يلي:

1) يحارب الأمراض السرطانية
كشفت الدراسات ان مركب capsaicin الموجود في الفلفل الحرّاق يدفع الخلايا السرطانية في البروستات لأن "تنتحر". وفي احدى الدراسات، تم القضاء على 80% من الخلايا السرطانية في البروستات لدى الفئران لدى تعرّضها لمركب capsaicin. اضافة الى ذلك، فقد بيّن الباحثون أن الأورام السرطانية في بروستات الفئران قد انكمشت الى خمس حجمها مقارنة أورام بروستات الفئران التي لم تتلقى هذا المركب.

2) يساعد في تخفيض الوزن
أظهرت دراسات عديدة أن مركب capsaicin من شأنه زيادة سرعة الأيض بمعدّل 30% وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتحفيز الشعور بالشبع لعدة ساعات من استهلاكه. ومن الجدير بالذكر أن استهلاك الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي بعد الفلفل الحار يزيد من فعالية مركب capsaicin.

3) يساهم في علاج التهابات الجهاز الهضمي
تشير الدراسات الى ان مركب capsaicin قد يساعد في القضاء على بكتيريا المعدة H. Pylori التي تتسبب بالحموضة والحرقة والتي ترفع من احتمالات الاصابة بالقرحة وسرطان المعدة. ومن جانب آخر، بيّنت الدراسات ان استهلاك الفلفل الحار لايؤدي الى أية أضرار ببطانة المعدة أو بالامعاء، بل انه يحميهما من الالتهابات الجرثومية.

4) يلعب دورا في الوقاية وعلاج السكري
أكد الباحثون في كندا ان حقن الفئران بمركب capsaicin تسبب بالشفاء من مرض السكري من النوع الأول (المعتمد على الانسولين). لم تجرى أية تجارب بعد على الانسان في هذا المجال، وما زالت محاولات دراسة الآليات مستمرة. دراسة استرالية كشفت أن استهلاك الفلفل الحار تسبب بانخفاض في مستويات الانسولين والسكر التي تعقب الوجبات مقارنة مع الحالات التي لم يتم استهلاك الفلفل الحار فيها. ويعتقد الباحثون أن مركب capsaicin يحسن من حساسية الجسم لل،نسوليم، مما يحسن من توازن السكر ويخفض من احتمالات الاصابة بالسكري.

5) يخفّض خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية
بيّنت الدراسات ان مركب capsaicin قد يخفّض من مستوى الكولسترول ومركب الدهنيات الثلاثية في الدم وكذلك من تجمّع الصفائح. اضافة الى ذلك، تشير الدراسات ان المجتمعات التي تستهلك الفلفل الحار بكثرة تنخفض لديها معدلات الوفيات بأمراض القلب والشرايين مقارنة مع المجتمعات التي قلّما تستهلكها.

6) يخفض أعراض صداع الميغرين
قد يساعد مركب capsaicin في علاج الميغرين لأنه يكبح المركب العصبي الذي يدعى P المسؤول عن الشعور بالألم. ومن جانب آخر، أبحاث أخرى تدرس دور مركب capsaicin كمخدر فعّال للاسنان

7) يقلل من احتقان الجيوب الأنفية
يحث مركب capsaicin على افرازات الجيوب الأنفية، مما يقلل من الشعور بالاحتقان، كما ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا من شأنها محاربة التهابات الجيوب الأنفية المزمنة

sara · **مرسل:** الاثنين مايو 02, 2011 1:30 pm

ادمغة الضفادع.. احدث محارب للأمراض!!
يتم صناعة الادوية والعقاقير عادة، من مواد مضادة للبكتيريا، لكن هل تعلم ان دماغ الضفادع يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا؟!! وهل تعلم ان يمكن تطوير عقاقير لعلاج الامراض من ادمغة الضفادع!!؟ فقد قال باحثون صينيون إن دماغ الضفدع يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات قد تساهم في تطوير نوع جديد من العقاقير.
وأوضح الباحثون الصينيون في دراسة نشرت في دورية "مجتمع الكيمياء الأميركي" أن أدمغة الضفادع قد تستخدم في صناعة عقاقير جديدة لمحاربة الأمراض.

وقد مولت الدراسة وزارة العلوم والتكنولوجيا الصينية والمؤسسة الوطنية الصينية للعلوم الطبيعية، وأجرى الباحثون تحليلاً لنوعين من الضفادع، اتضح أنها تحتوي 79 نوعاً من الببتيدات (مكونات البروتين)، 59 منها لم يكن معروفاً من قبل. واتضح أن بعض تلك الببتيدات لديه قدرة كبيرة على محاربة البكتيريا مثل الـ"إي كولي" وغيرها.

حبيبة · **مرسل:** الأربعاء مايو 11, 2011 6:00 am

[align=center]التمارين الرياضية تمنع تكون الحصوات [/align]
توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من شأنه أن يقلل
من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة.
وأوضحت الدراسة أن هناك سبباً واحداً محتملا قد يخفض من مستويات الكوليسترول
في الصفراء وهو ممارسة الرياضة.
وأشار باحثون من جامعة إيست أنجليا، إلى أن كثيراً من الناس لا يعرفون أن لديهم حصى
في المرارة، مع أنها قد تسبب للبعض مضاعفات تشمل اليرقان والتهابات وآلام شديدة
، علماً بأن هذه الأعراض والمضاعفات لا تظهر إلا على 30 % فقط من الحالات المصابة.
وقام الباحثون بتقسيم 25 ألف رجل وامرأة خضعوا للدراسة الطبية إلى أربع مجموعات
طبقا لنوع وكم التدريبات التي يمارسونها.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بصورة معتدلة يقل لديهم خطر
ظهور أعراض الإصابة بالحصوات المؤلمة عن أولئك الذين لا يمارسون الرياضة، حيث
تبين أن الإصابة بالحصوات تقل بنسبة 70 % عند الذين يمارسون أنشطة رياضية
منتظمة. مشيررين إلى أنه كلما زاد الشخص من نسبة التمارين الرياضية التي
يمارسها فإنه يقلل من نسبة الإصابة بالحصوات المرارية التي تحتاج لعلاج طبي
بنسبة 17 %.
وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ممارسة الرياضة تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد،
وتحسن الحركة داخل القناة الهضمية مما يسهم في تقليل خطر الإصابة.

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الخميس يونيو 02, 2011 5:39 pm

[align=center]الصحة تسحب 6مستحضرات طبية تؤدي للوفاة[/align]

الخميس, 02 يونيو 2011

كتب - هشام الهلوتي:

قررت وزارة الصحة سحب 6مستحضرات طبية من الاسواق بعد رصد آثار عكسية تتعلق بالقلب و الأعصاب قد تؤدي إلى الوفاة.

أعلن د. أشرف بيومي رئيس الإدارة المركزية لقطاع الشئون الصيدلية أنه تم سحب 6 مستحضرات مسجلة محتوية على مادة "بوفلوميديل" بجميع تركيزاتها وأشكالها الصيدلية من السوق المحلي وتحريزها بالمخازن بناء على قرار اللجنة الفنية لمراقبة الأدوية الذي أصدرته بجلستها في 31 /5 /2011 .

وتشمل هذه المستحضرات أقراص لوفتيل 150مجم، وبافلوديل 300مجم، وفيلاتول 300مجم و 150مجم، وبافلوميد 300مجم، فاسوميكان 150مجم .

وكانت لجنة المستحضرات الدوائية البشرية التابعة للوكالة الأوريبة لتقييم الأدوية قد أصدرت تقريراً في 20 /5 /2011 أوصت فيه بتعليق استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة "بوفلوميديل" حتى الانتهاء من التقييم الجاري حالياً لميزان المخاطر بالنسبة إلى المنافع الخاص بهذه المادة بعد أن لوحظ أن ميزان المخاطر بدأ يتفوق على ميزان المنافع، وأيضاً قيام فرنسا بمنع المستحضر مسبقاً في فبراير 2011 بعد رصد آثار عكسية تتعلق بالقلب و الأعصاب قد تؤدي إلى الوفاة.

http://www.alwafd.org/index.php?option= ... z1O8JJ9ROE

محب الدين الصوفى · **مرسل:** الثلاثاء يونيو 07, 2011 5:48 pm

[align=center]تناول الأناناس ينشط وظائف الكبد[/align]

آخر تحديث: الاثنين 6 يونيو 2011
- باريس- أ. ش. أ

كشفت دراسة حديثه عن أن الأناناس ينشط وظائف الكبد ويقوي العظام ويعالج الالتهابات، كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين والنقرس.

وأكدت الدراسة التى نشرتها مجلة "توب سانتيه"، أكثر المجلات الطبية انتشارا في أوروبا، أن الأناناس غني بفيتامينات (أ) و(ب) و(ج) ويحتوي على عدد من المعادن، مثل البوتاسيوم، واليود، والكالسيوم، والفوسفور، والكبريت، والحديد، والمغنسيوم.

وأشارت الدراسة إلى أن الأناناس غذاء جيد ويساعد أيضا في علاج بعض الأمراض كنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم، كما أنه يسهل الهضم ويكافح السموم.

وأكد الخبراء أن لب الأناناس المهروس يستخدم لعلاج الجروح، وورقه لتغطية الجرح مثل الكمادات.

يذكر أن موطن الأناناس مناطق خط الاستواء وأمريكا الوسطى والجنوبية وهاواي وتايلند.

http://www.shorouknews.com/contentData. ... =%20472000

حبيبة · **مرسل:** الأحد يونيو 12, 2011 2:58 am

لا بد واننا اقبلنا على شهر الصوم أن نستغل الفرصة ونقدم لكم بعض فوائد الصوم وتأثير الصيام
على الصحة العامة واليكم مايلي :

[font=Arial]القلب :
10 %من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي لانجاز عملية الهضم أثناء الصوم تنخفض تلك النسبة بشكل كبير وهو ما يعني عملا أقل للقلب وبالتالي قدرا من الراحة نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم أثناء الصيام تناقص نسبة مادة الكوليستيرول بالدم وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم في شرايين القلب والمخ .

الدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونة فتنخفض نسبة مادة الكوليستيرول في الدم التي تعتبر المسؤول الأول عن السكتات الدماغية لذا يندر حدوثها أثناء
الصيام .

الجلد
تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام وبالتالي تقل نسبته في الجلد وهو ما يفيد في علاج
الأمراض الجلدية حيث يؤدي الى :

-زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية والجرثومية
-تقليل حدة الأمراض الجلدية التي تنشرها على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية
-تخفيف أمراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية
-تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثور مسمرّة لانخفاض افرازات الأمعاء للسموم أثناء الصيام

الدم :
أثناء الصيام لا يحدث تغيير في حجم كرات الدم أو نسبة الهيموجلوبين به ولا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم وحيويته أثناء الصيام .كما أن عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الأوعية الدموية ,فيزداد افراز البروسجلاندين الذي ينشط الآلية المنظمة للأوعية الدموية وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم وتثبيط القرح المعوية ويسهل عملية الولادة

الجهاز الهضمي :
يقل افراز العصارة المعدية أثناء الصيام ,حيث يعتمد افرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي فتبطيء حركة الامعاء وتأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها .كما أظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس وبالتالي تقل فرصة الأصابة بقرح

الأمعاء .
البنكرياس :
الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة ,فالبنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحول السكر الى مواد نشوية ودهنية تخزن في الانسجة فاذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالأرهاق والأعياء ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر .

الكبد :
ينشط الكبد أثناء الصيام حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنة به فتتحول كميات هائلة من الكبد ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم فيقوم الكبد بازالة سميتها ويتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي وفي هذه الأثناء تكون عملية الهدم وهي استغلال الشحوم المختزنة أعلى من عملي البناء أي تخزين الشحوم وهو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم فتنشط الخلايا الكبدية

الخلايا :
طبيعة الجسم البشري أن يموت فيه 125 مليون خلية في الثانية الواحدة ويتخلص منها الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع وهو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا واعادة انتاجها بحسب احتياجات الجسم .

المفاصل :
تزداد في فترة الصيام القدرة علة التخلص من النفايات والمواد السامة والجراثيم التي تسبب آلام المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث علاجا حتى الآن وأثناء الصيام تنقص سرعة الترسيب وتتحسن الالتهابات كما أن الصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابة بمرض النقرس الذي يسببه زيادة ترسب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الأكثار من تناول اللحوم والتغذية غير الصحية

الكلى :
عدم تناول الماء لحوالي 10 الى 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من الأحيان حيث يزداد تركيز سوائل الجسم محدثة جفافا بسيطا يحتاجه الجسم لوجود مخزون كاف فيعطي بذلك الكلى استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات هذا بدوره يؤدي الى انخفاض بسيط في ضغط الدم الذي يتحمله الشخص العادي ومفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم كما انه أثناء الصوم يزيد تركيز أملاح مثل الصوديوم والبوتاسيوم وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصى والاكياس الدهنية والاورام في بدايتها [/font].

ذا النون · **مرسل:** الاثنين يونيو 13, 2011 1:47 pm

الكركديه .. قاتل الميكروبات

الاثنين, 13 يونيو 2011 00:17

الكركديه من أروع المشروبات في فصل الصيف، ويستخلص هذا المشروب بنقع أزهاره ذات اللون الأحمر، ومن فوائده أنه يلطف حرارة الجسم ويهدئ الأعصاب ويخفض ضغط الدم المرتفع الناتج عن الحرارة الشديدة،

ويعدل المزاج الذي يصاب بالتعكر بسبب حرارة الجو، ليعود إلى النفس هدوؤها واستقرارها، إضافة إلى أنه يروي الظمأ ويمنع العطش. ولا تقتصر فائدة الكركديه في الصيف على ضبط المزاج والضغط، وإنما يمتد إلى الحماية من الميكروبات التي تنتقل عبر الأغذية أو الماء أو الهواء، ويقتل الكركديه الميكروبات والديدان الشريطية في الأمعاء، ويعالج الحميات، ويطرد السموم من الجسم.
الكركديه لونه الأحمر لون الدم، وليست العلاقة في اللون فقط، فمشروب الكركديه ذو اللون الأحمر يعمل على تقوية الدم وسرعة دورانه، كما أنه يقوي ضربات القلب ويمنع الخفقان، ويعمل على تقوية عضلات القلب، ويزيد إنتاج الكريات الدموية الحمراء. ويسهم الكركديه في علاج أمراض الجهاز التنفسي، لاحتوائه على فيتامين "سي"، فيخفف من الرشح والزكام ونزلات البرد، ويذيب البلغم. وهذا المشروب المفضل في الصيف، لا يقتصر على هذا الفصل، ويفيد في الفصول الأخرى، في هضم الأطعمة، والتخفيف من حساسية الجهاز الهضمي، وعلاج ضعف المعدة وتقلصات الأمعاء، كما أنه يهدئ عضلات المثانة، ويدر البول، ويعالج تصلب الشرايين والإسقربوط والأورام الخبيثة، ويخفف آلام النقرس والروماتيزم والتهاب الأعصاب. وتؤكد بعض الدراسات الحديثة أن الكركديه توجد فيه مواد فعالة لها القدرة على القضاء على ميكروب السل والسلالات البكترية و‏الطفيليات.

المقدار المناسب من الكركديه هو شرب كأسين فقط من هذا المشروب اللذيذ، وعدم الإكثار منه لضرره على الكلى، ويفضل شربه منقوعا في الماء، لكن على أن يراعى أن يتم تناول هذا المنقوع قبل مرور 24 ساعة تجنبا لترسب أملاح الأكسالات الضارة بالكلى. وهناك فئة تحرم من هذا المشروب اللطيف، هم المصابون بانخفاض ضغط الدم، إضافة إلى المصابون بالكلى، لدوره في تكوين الحصوات الكلوية.

http://www.alwafd.org/index.php?option= ... e&id=56759

sara · **مرسل:** الثلاثاء يوليو 12, 2011 1:51 pm

جنّبوا أطفالكم السهر لأنه يضرّ بصحّتهم!!
معروف ان الاطفال الصغار يحبون تقليد الكبار في كل شيء حتى في موعد النوم فيرفضون اللجوء الى السرير في ساعة مبكرة بينما اخوتهم الكبار ما زالوا مستيقظين، لكن كشف مؤخرا ان النوم القليل للأطفال قد يكون ضارا، لهذا نصح باحثون أمريكيون بأن ينام الأطفال والمراهقون لمدة 9 ساعات ليلياً بكل الفصول، وحتى في الصيف.

وقالت ماري موسكاري، من كلية التمريض بجامعة بينغهامتون في نيويورك، وهي مؤلفة كتاب "فليكن الأطفال أطفالاً: إنقاذ الطفولة"، إنهم قد لا يرغبون بالخلود إلى النوم في الوقت المناسب خلال الصيف وانتهاء موسم الدراسة، لكن خسارة النوم تتسبب بتغير بمزاجهم، وبمواجهتهم صعوبات في التعلم، والتعرض لحوادث مختلفة.

وأضافت أن النوم أقل من 9 ساعات قد يجعل من بعض الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، موضحة أن "النوم الأفضل يعني أولاداً أكثر سعادة، لذا لا بد من الحرص على أن يكون موعد نومهم متوازناً" .

خادم الأعتاب الزينبية · **مرسل:** الأربعاء يوليو 13, 2011 10:14 pm

حافظ على المشي :

كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة فى الرابط التالى

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم

منقول

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 1468_n.jpg

فدا النبى · **مرسل:** الخميس يوليو 21, 2011 1:59 pm

مركب غامض في القهوة يحمي من الزهايمر

حاتم صدقي

كشفت نتائج دراسة حديثة نشرت نتائجها أخيرا مجلة العلم اليوم عن وجود مركب غامض لم يتم التعرف عليه بعد في القهوة‏,‏

يتفاعل مع الكافيين الموجود في المشروبات الخفيفة, والذي قد يكون سببا وراء دور فنجان القهوة اليومي في الحماية ضد مرض الزهايمر.فقد وجدت الدراسة التي أجراها علي حيوانات التجارب فريق من الباحثين بجامعة جنوب فلوريدا أن هذا التفاعل يدفع مستويات أحد عوامل النمو الحرجة للارتفاع في الدم, ويبدو أنها تلعب دورا في محاربة عملية الإصابة بمرض الزهايمر, وفد أوضحت نتائج الأبحاث أن تعاطي القهوة المحتوية علي مادة الكافيين يتضمن في مستويات أحد عوامل النمو ما يسمي العامل المنبه لمستعمرات الخلايا الحبيبية أو( جس سي إس إف), وهي مادة تنخفض بصورة واضحة في حالات الإصابة بمرض ألزهايمر, وأبدي استخدامها تأثيرا محسنا للذاكرة عند حيوانات التجارب المصابة بالزهايمر. ويقوم الباحثون بمعهد أبحاث ألزهايمر بالتحقق من النتائج العلاجية باستخدام هذا العامل من خلال تجربة تم الانتهاء منها توا علي عدد من المصابين بألزهايمر الذين يعانون من درجة متوسطة من الإعاقة الإدراكية, ومن المعروف ـ كما يقول عالم الأعصاب الدكتور شوان هاي كاو الباحث الرئيسي في الدراسة ـ أن القهوة المحتوية علي الكافيين تزودنا بزيادة طبيعية في مستويات عامل النمو السابق ذكره في الدم. ومن غير المفهوم حتي الآن الطريقة الدقيقة لكيفية حدوث ذلك, وهناك تفاعل تعاوني بين الكافيين وأحد المكونات الغامضة بالقهوة يؤدي لإحداث هذه الزيادة المفيدة في مستويات عامل النمو المذكور بالدم. ويحاول الباحثون بذل أقصي جهدهم للتعرف علي هذا المركب المجهول حتي الآن حتي يمكن تطعيم القهوة والمشروبات الخفيفة عموما به من أجل توفير الحماية طويلة الأجل ضد مرض الزهايمر, خاصة عند الكبار.
وفي سبيل ذلك قام الباحثون بإجراء مقارنة بين تأثيرات كل من القهوة المحتوية وغير المحتوية علي الكافيين مع الكافيين وحده في كل من الحيوانات المصابة بمرض الزهايمر والطبيعية غير المصابة به, علما بأن العلاج بالقهوة المحتوية علي الكافيين قد أدي لارتفاع مستويات عامل النمو جي سي إس إف بكل كبير في الدم.

http://www.ahram.org.eg/Medicine-Scienc ... 90652.aspx

موقع د. محمود صبيح

صحتك بالدنيا ..

الموجودون الآن