صحتك بالدنيا ..

أبو هريرة · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 15, 2012 6:36 pm

دراسة طبية تؤكد الوحدة تهدد قلب الرجال

أوضح دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب أن هناك باحثين أكدوا أن الحياة الاجتماعية مفيدة لقلب الرجل.

وأشارت دراسة أمريكية إلى أن الرجل الذى لا يحظى بعلاقات وثيقة مع أصدقاء وأفراد أسرته أكثر عرضة لأمراض القلب.

وأوضحت الدراسة أن الانعزالى لديه مؤشرات فى الدم على وجود التهابات تتمثل فى ارتفاع معدل 4 مواد منها مادة "إنترلوكين 6"، وتعد هذه المواد بمثابة مؤشرات على وجود الالتهابات.

ويذكر أن الالتهابات قد تلعب دورا فى الإصابة بتصلب الشرايين، وانتهت نفس الدراسة إلى أنه لا يوجد خلاف بين المرأة التى تعانى العزلة أو تلك الأنشطة اجتماعيا من حيث انعكاس ذلك على قلبها.

ويذكر أن الدراسة شملت 3267 من الرجال والنساء من مختلف أنحاء الولايات المتحدة وكان متوسط أعمارهم 62 عاما.

ويقول الخبراء البريطانيون إن المعزولين اجتماعيا أكثر ميلا للتدخين وأقل نشاطا وهى عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بمرض القلب دعم.

ويقول إريك لوكس، من مدرسة الصحة العامة بجامعة هارفارد فى بوسطن والمشارك فى البحث "إن تحليلاتنا تشير إلى أنه من الأفضل للقلب أن يكون الإنسان اجتماعيا".

وأضاف قائلا "وبصفة عامة فإنه من الأفضل للصحة العامة أن يكون للإنسان علاقة وثيقة بأسرته وعائلته، وأن يكون له صلات بهيئات اجتماعية ودينية، وأن يكون له شريك فى الحياة".

وتقول كاثى روس، من مؤسسة القلب البريطانية "إن نتائج هذه الدراسة تؤيد نتائج دراسات سابقة والتى أشارت إلى أن الانعزالى أكثر ميلا للتدخين وأقل نشاطا وهما عاملان يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب".

وأضافت قائلة "إن برامج إعادة التأهيل ومجموعات المساندة، مثل التى تنظمها مؤسسة القلب البريطانية، تقدم الدعم للمرضى وأسرهم وتزيد من الإحساس بالثقة وتقلل الشعور بالعزلة".

وكانت دراسة أمريكية سابقة قد حذرت من أن الاكتئاب قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

حيث وجدت دراسة أجرتها جامعة إيمورى فى أطلانطا أن المصابين بالاكتئاب قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، مما يجعلهم عرضة لخطر الموت فجأة.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... ssueID=168

أبو هريرة · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 15, 2012 8:01 pm

دراسة حديثة : الفراولة تحمي الجلد من أشعة الشمس

أشارت دراسة إسبانية - إيطالية إلى أن مادة الفلافونويد الموجودة في الفراولة، يمكنها أن تساعد الجلد في دفاعه تجاه أشعة الشمس، ما يعني أنه قد يكون لديكم الخيار، يوماً ما، بين تناول سندويش من مربى الفراولة أو تطبيق مستحضر واقٍ من الشمس..

تجارب عديدة أجريت على الفراولة في المختبرات دلّت على أنها تساعد الخلايا الجلدية على حماية نفسها من خطر الأشعة فوق البنفسجية

ويرجح العلماء هذا الفعل المضاد للأشعة فوق البنفسجية، بأنه يجد أصوله في الأنثوسيانين؛ الجزيئيات التي تنتمي الى عائلة الفلافونويد والتي تمنح الفراولة لونها الأحمر.

فمادة الفلافونويد التي تعرف منذ زمن بقدرتها المقاوِمة للتأكسد، أي محاربتها للجذور الحرّة، تملك أيضاً تأثيراً مضاداً للإلتهاب ومضاداً للأورام، بحسب سارة توليباني، باحثة في جامعة برشلونة

إن هذه التجارب ما زالت محصورة ضمن المختبر، لكن معطيات أخرى قد تكون ضرورية للوصول الى نتيجة حقيقية وحاسمة بشأن قدرة الفراولة على الحماية من أشعة الشمس.

في الوقت الذي يؤكد الباحثون الإسبان والإيطاليون، أن أملهم كبير وجيد، وأن النتائج التي تم التوصل إليها حتى الآن، في هذا الشأن، تفيد أن تكون قاعدة للإنطلاق نحو ابحاث مستقبلية يكون موضوعها تطوير نشاط الأنثوسيانين في البشرة وفي باطن الجلد الإنساني.

ولطالما أثارت حشرية الفراولة العديد من الباحثين، فالمواد المضادة للأكسدة التي تحتوي عليها تمنع الإصابة بقرحة المعدة التي يتسبب بها تناول الكحول، شرط تناولها طازجة.

وفي دراسة أخرى ايضاً، مصدرها إحدى جامعات كاليفورنيا، نشرت في Plos One ، أظهرت أن تناول 37 حبة فراولة يومياً يمنع الإصابة بمرض السكري ومرض الزهايمر والسرطان ايضاً.

لكن إحذروا الإفراط في تناولها

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - على الرابط التالى
http://new.elfagr.org/Detail.aspx?nwsId ... d=12&vid=2

حامد الديب · **مرسل:** الخميس أغسطس 16, 2012 3:02 am

"الكاري" يساعد على محاربة السرطان؟

تجرى تجربة لاختبار قدرة مادة "الكركمين" الموجودة في الكاري على محاربة سرطان الأمعاء، وذلك بعدما أظهرت دراسات علمية أن هذه المادة الكميائية يمكنها القضاء على خلايا سرطانية استحضرت بأحد المختبرات و أنه يمكن الافادة منها في حالات الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.
وسيتم استخدام العلاج الكميائي، إلى جانب مادة الكركمين، خلال هذه التجربة.
ومن المقرر أن يشارك في التجربة أربعون شخصا في مستشفى ليستر الملكي ومستشفى ليستر العام. وسيتم خلالها مقارنة تأثير إعطاء أقراص الكركمين قبل بدء العلاج الكميائي بسبعة ايام.

وأوضح المشرف على الدراسة البروفسور ويليام ستيوارد أن نتائج التجارب التي أجريت على الحيوانات وشملت العلاجين كانت أفضل "100 مرة" من استخدام أحد العلاجين وحده.

وقال: "بمجرد انتشار سرطان الأمعاء يكون من الصعب علاجه، ويرجع ذلك بصورة جزئية لأن الآثار الجانبية للعلاج الكميائي قد تحد من المدة التي يمكن أن يتلقى المرضى العلاج خلالها."

وأضاف: "ما زالت هذه الدراسة في مرحلة مبكرة جدا، ولكن دراسة احتمال استخدام مواد كميائية موجودة في النباتات لعلاج السرطان يبعث الأمل في الوصول إلى معلومات تساعد على تصنيع عقاقير جديدة في المستقبل."
http://www.bbc.co.uk/arabic/scienceandt ... ncer.shtml

أبو هريرة · **مرسل:** السبت أغسطس 18, 2012 4:40 pm

دراسة: الشاى الأخضر والشيكولاته قد يخففان من معاناة مرضى فيرس سى

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة جونز هوبكنز بالولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الشاى الأخضر والشيكولاته ودورهما فى تخفيف معاناة مرضى الالتهاب الكبدى الوبائى سى أو ما يعرف بفيرس سى.

وتمكن الباحثون من اكتشاف مركبات جديدة داخل الشاى الأخضر والشيكولاته قد تساعد فى التخفيف من حدة المشاكل والمضاعفات العصبية المرتبطة بمرض فيرس سى.

وأشار الباحثون إلى أن الحلول العلاجية المتوفرة حاليا لفيرس سى غير قادرة على التحكم بشكل كامل فى إيقاف تكاثر الفيروس داخل المخ وبالتالى فهى لا تستطيع الحد من المضاعفات العصبية وخلل الوظائف المخية المرتبطة بهذا الالتهاب الكبدى.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة علمية حديثة نشرت بدورية Journal ofNeuroVirology، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية.

وأضاف الباحثون أن الشاى الأخضر والشيكولاته يحتويان على نسبة عالية من مركبات epicatechin والتى لها قدرة عالية على حماية الخلايا العصبية داخل المخ، وكما أنها ترفع من مستويات أحد البروتينات داخل المخ يعرف باسم (BDNF)، والتى يعرف عنه دوره فى دعم نمو الخلايا العصبية داخل المخ وحمايتها من الموت، وكما أنه يكون نشطا داخل المخ.

وكما أن تلك المواد قادرة على عبور الحاجز الدموى الدماغى والوصول للمخ وهو ما يجعل الشاى الأخضر والشيكولاتة يتفوقان على أدوية فيرس سى وعلاج الاضطرابات العصبية المرتبطة بالمرض

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... &IssueID=0

أبو هريرة · **مرسل:** السبت أغسطس 18, 2012 4:54 pm

الإفراط فى تناول الكولا يؤدى إلى شلل العضلات

حذرت دراسة طبية من أن الإفراط فى تناول الكولا يؤدى إلى العديد من الأعراض المرضية السلبية بدءا من الإرهاق ووهن فى العظام وصولا إلى شلل فى العضلات وذلك بسبب تدنى مستوى البوتاسيوم فى الدم.

وأوضحت الأبحاث أن الإفراط فى استهلاك المشروبات الغازية خاصة الكولا قد تضاعف بمعدلات مطردة تفوق ما تم تسجيله فى السنوات القليلة الماضية لتضاعف من المشكلات الصحية منها الخلل فى آلية التمثيل الغذائى التى تسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بمرض السكر النوع الثانى.

وأشارت الأبحاث إلى أن الحامل التى تفرط فى تناول المشروبات الغازية الغنية بالكولا تتعرض للمعاناة من نوبات غثيان ووهن بالإضافة إلى ضعف فى العضلات.

يأتى ذلك فى الوقت الذى أشارت فيه البيانات إلى تضاعف معدلات استهلاك المشروبات الغازية خاصة الكولا إلى أكثر من 500 مليار لتر سنويا بواقع 80 لتر للشخص بينما تتوقع الأبحاث أن تتضاعف حصة الفرد من الكولا إلى 90 لترا فى غضون الخمس سنوات القادمة

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... &IssueID=0

ابن حجر · **مرسل:** السبت أغسطس 18, 2012 5:36 pm

نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة استشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أنه لكى يتحقق الانتقال السليم والآمن من النمط الغذائى الرمضانى إلى النمط الغذائى التقليدى بعد فترة الصيام التى امتدت لشهر يجب إتباع عدد من النصائح لضمان البعد عن اضطرابات الجهاز الهضمى التى تكثر فى عيد الفطر مثل التلبك المعوى والانتفاخ والإسهال الحاد والمغص والتسمم الغذائى.

ونصح الدكتور بدران الصائمين بعد انتهاء أدائهم لتلك الفريضة بحلول عيد الفطر المبارك بتناول من 4 إلى 5 وجبات يومية صغيرة الحجم، وتجنب الإفراط فى تناول الأغذية الدسمة واستبدال حلوى العيد بالفاكهة، وكذلك استبدال المشروبات الصناعية والمياه الغذائية بعصائر الفاكهة الطبيعية مع الإكثار من تناول الخضروات النيئة الطازجة لاحتوائها على الألياف التى ترفع المناعة.

وأشاد ببعض العادات التقليدية التى يحرص المصريون على إتباعها فى عيد الفطر مثل تناول الحلبة والترمس، مؤكدا أن الترمس هو هدية العيد لرفع المناعة لاحتوائه على نسبة من البروتين تصل إلى 43\% لكل جرام متفوقة بذلك على اللحوم والأسماك والبيض وبعض البقول.

وذكر أن الترمس غنى بالألياف التى تبطىء من امتصاص الجسم للجلوكوز وتعمل على تخفيض مستوى الكولسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمى من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة بالإضافة إلى احتوائه على ثلاثة أحماض أمينية ثبت علميا أهميتها المناعية، و6 من المعادن الضرورية لجسم الإنسان.. محذرا من تناول الترمس النىء وغير المنقوع جيدا فى الماء أو شرب ماء الترمس وتناول ترمس الشوارع.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=760568&SecID=245

حامد الديب · **مرسل:** الأحد أغسطس 19, 2012 3:09 pm

قطعة جبن في اليوم تحمي من الاصابة بالسكر

وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية فأن أي قطعة صغيرة من الجبن (55 غرام) يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.

أما إذا كنت لا تحب الجبن، فيمكنك تناول اللبن الرائب. وفقا للخبراء من الدنمارك والمملكة المتحدة، نفس كمية اللبن لها تأثير مماثل على الجسم. وتضمنت التجربة حوالي 30.000 أوروبي. 17,000 منهم تقريبا كانوا بصحة جيدة أثناء الفحص الأولي، و12,000 منهم كانوا يعانون من ما يسمى بداء السكري الذي يعتمد على الأنسيولين أو النوع 2. وبعد دراسة الحمية السابقة واللاحقة، وجد الباحثون بأن تناول الجبن واللبن يخفضان من خطر الاصابة بداء السكري بنسبة 12%.

هذه النتيجة، على أية حال، تأتي مناقضة للتوصيات التقليدية لأولئك الذين يعانون من مرض السكر: فهم عادة يُنصحون بخفض أو تجنب الأطعمة الغنية بالدسم. ولكن الدراسة الجديدة تشكك في هذه التوصية. حيث يدعي المؤلفون بأن بكتيريا probiotic تخفض مستوى الكولوستيرول في الدم وتساعد الجسم على انتاج فيتامينات تمنع المرض. بالطبع، تحتوي منتجات ألبان على العديد من المواد الأخرى التي تساعد في الحفاظ على الصحة: فيتامين دي، الكالسيوم، والمغنيسيوم. على أية حال، يحذر الأطباء من الاعتماد بشكل كبير على منتجات الألبان. وينصحون بتناول حمية بسيطة: فاكهة، خضار، ملح وأطعمة دسمة أقل .
http://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD ... %B1-438787

أبو هريرة · **مرسل:** الأحد أغسطس 19, 2012 3:50 pm

نصائح بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالماء

نصح خبراء تغذية فرنسيون بالتركيز على الخضروات والفاكهة الغنية بالماء لمقدرتها على تحسين الدورة الدموية فى الجسم كما انها تحمى من التهاب النسيج الخلوى وتعملعلى طرد السموم والفضلات من الجسم ومنها التفاح والموز والبروكلى والخرشوف والسبانخ.

وأوضح الخبراء فائدة تناول الشمام ثلاث مرات فى الاسبوع فهو غنى بالبوتاسيوم ويساعد على تطهير الجسم من السموم ، كذلك البطيخ فهو غنى بالفرنكتوز المدرة للبول وتطهير الدم كما ان تناول البنجر الأحمر مرة فى الاسبوع حيث يحتوى على 90\% من الماء والمعادن وهو غنى بحامض الفوليك والكالسيوم والحديد الذى يلعب دورا فى عدم تخزين المياه فى الجسم

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... ssueID=168

أبو هريرة · **مرسل:** الأحد أغسطس 19, 2012 3:54 pm

احذر من التخمة فى العيد

كحك العيد، حلوى، طعام شهى بعد صيام طويل، كلها مغريات تجعلنا لا نتحكم فى كمية ونوعية الطعام التى نتناولها فى العيد.

ولأن المعدة تحتاج إلى تهيئة قبل الدخول فى نظام غذائى آخر فإن الإسراع فى تناول كل ما تراه العين من حلوى وأطعمة دسمة قد يجعلنا نصاب بالتخمة، فكيف نقى أنفسنا من الوقع فيما يعرف بتخمة الأعياد.

يوضح الدكتور وائل صفوت، مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن التخمة تعنى الإفراط فى تناول الأطعمة، حيث يضغط الطعام على الأمعاء وعلى الجهاز الهضمى وتزداد نسبة الإصابة بها فى حالة عدم استعداد المعدة لتك الأطعمة أو لتوقيت تناولها، ويحدث هذا عند الخروج من الصيام لفترة طويلة كما يحدث فى شهر رمضان.

ويبين الدكتور وائل أن مثلث التخمة يمكن تحديد أضلاعه بنوعية الأطعمة التى يتناولها الفرد وكمية الطعام وتوقيت تناول هذا الطعام، فاذا كان الطعام يحتوى على كميات كبيرة من الدهون، خاصة المشبعة، وتناول الفرد كميات كبيرة منها وتناولها فى وقت لم تعتد المعدة فيها على تناول أطعمة فإنه بالضرورة معرض للإصابة بتخمة.

ويقدم الدكتور وائل نظاما غذائيا بسيطا لتجنب حدوث ما يعرف بتخمة الأعياد، والذى يشمل تناول وجبات خفيفة طوال اليوم، بحيث يتناول الفرد من 4-5 وجبات، وتكون الوجبة الأولى فى الصباح الباكر وتحتوى على التمر واللبن ويعد التمر من العناصر الغذائية الهامة جدا لاحتوائه على الحديد والجلوكوز اللازم للجسم، كما أنه يحسن من الأداء الوظيفى للمعدة وينشطها ويعمل على تسهيل عملية الهضم، وبالتالى يفضل الإفطار به.

ويلى ذلك عند الغذاء تناول البروتينات الخفيفة، كالطيور والأسماك التى تجهز المعدة للعودة للنظام الغذائى القديم، ويفضل تجنب اللحوم التى تعد من أصعب البروتينات هضما وأثقلها على المعدة.

ويمكن تناول وجبة خفيفة من الحلوى من كحك العيد، ولكن تحتوى على قطعة أو قطعتين فقط، ويجب عدم الإكثار من ذلك طوال اليوم، لاحتواء تلك الحلوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة الضارة بالجسم.

ويفضل أيضا الإكثار من الألياف والخضروات الطازجة، خاصة أن فصل الصيف يتميز بتنوع الفواكه والخضروات التى تعمل كمضادات للأكسدة تقوم بمواجهة اى مشكلة تواجه الجهاز الدورى أو تواجه الجسم، وفى نهاية اليوم يمكن تناول وجبة خفيفة من الزبادى وسلطة الفواكه

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... ssueID=168]

حبيبة · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:47 am

دراسة فرنسية: الزيوت الطبيعية النباتية تستخدم لعلاج العديد من الأمراض

قالت الباحثة الفرنسية كلير جابيلا فى الدراسة التى نشرتها مؤخرا فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية، الفوائد العديدة للعلاج بالزيوت الطبيعية النباتية، بالإضافة إلى استخدامها كمكمل للعلاج الطبى فى حالات الأمراض المزمنة وأمراض الجلد.

وأشارت الباحثة، إلى أن هذه الزيوت يمكن استخدامها فى علاج الحروق، الانزيما وحب الشباب وهى زيوت الفادر وزيت الكافور، أما بالنسبة للصداع فيستخدم زيت الرياح والنعناع أما آلام الرقبة فيفضل استخدام زيت البابونج وبالنسبة للأنف والصدر فيستخدم زيت النعناع.

ولآلام المعدة والاضطرابات فى الهضم يستخدم زيت الكزبرة والزنجبيل وفى حالة تدفئة هذه الزيوت ثم دهنها فهى تخفف الآلآم العضلات والالتهابات، كما يمكن استنشاقها فى حالة إصابة الجهاز التنفسى بنزلات البرد وذلك لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق، كذلك الحال بالنسبة لزيت الليمون والبرتقال فهو منشط ومهدئ

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=7 ... ssueID=168

ابن حجر · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 22, 2012 4:19 pm

كيف تتعلمى طريقة حساب موعد يوم الولادة؟

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=763151&SecID=245

تسأل قارئة: كيف أعرف يوم الولادة، وطريقة حسابها؟

تاريخ الولادة هو اليوم الذى يتوقع فيه الطبيب المتخصص موعد نهاية الحمل، وحدوث الولادة بناء على تحديد الأم لتاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية منتظمة قبل انقطاعها بسبب حدوث الحمل.

تقول الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ بكلية الطب جامعة الأزهر: يعتمد حساب تاريخ الولادة على المدة الزمنية لأى حمل طبيعى التى تصل إلى 280 يوما، أى ما يعادل 40 أسبوعا.

وتشير هناء إلى أن متوسط المدى الزمنى يمكن أن يزيد أو يقل بأسبوعين قبل أو بعد التاريخ المتوقع للولادة.

ويقدر بحوالى 5% من المواليد هم الذين يولدون فى التاريخ المتوقع للولادة بالضبط.

وعن أهمية معرفة موعد الولادة أوضحت "هناء" أنها تتلخص فيما يلى:
- المساعدة فى متابعة الجنين ونموه.
- متابعة الحمل فى مراحله المختلفة.
- المساعدة فى تحديد التوقيتات الملائمة لعمل التحاليل، والفحوصات الطبية اللازمة.
- المساعدة فى اختيار التدخل الطبى المناسب لإنقاذ الأم والجنين، فى حال تعرض الحمل لبعض الأخطار والمشاكل.

وتنصح الطبيبة بعمل جدول زمنى (أجنده تقويم ميلادى) يتم من خلاله تحديد تاريخ أول يوم فى آخر دورة شهرية، قبل انقطاعها وذلك يكون (باللون الأزرق) ويكون تاريخ الولادة هو المقابل (باللون الأحمر).

ابن الزهراء · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 22, 2012 4:59 pm

من نصائح ابن كلده الطبيب -
- الفاكهه فكلها لدى اقبال دولتها (يعني في حلها) واتركها اذا ولت وادبرت وانقضى زمانها ، وأفضلها الرمان والاترج ، وافضل البقول والخضار الهندبا والخس.

ذا النون · **مرسل:** الأربعاء أغسطس 22, 2012 7:32 pm

احذر من الغضب الزائد..
رعشة الأطراف.. صديقة العصبية الدائمة

الأربعاء، 22 أغسطس 2012 - 16:11

كتبت مروة محمود الياس

يعانى كثير منا من شعور برعشة شديدة وارتجاف فى الأيدى والساقين والركب خاصة عند الدخول فى نقاش حاد أو الشعور بالتوتر والعصبية شديدة.. ويواجه المريض وقتها الشعور بالإحراج الشديد، خاصة فى المواقف التى تتطلب تماسكًا وتوازنًا انفعاليًا وحركات جسم تدل على القوة.. وهو ما ينهار بحدوث الرعشة فى الأطراف.

وفى هذا السياق يتحدث الدكتور حسام إبراهيم، أستاذ جراحات المخ والأعصاب، ويبين أن الشعور بالرعشة أو أى نوع من الرجفة فى الأعصاب فى الأطراف "الساقين واليدين" هو أمر يحدث بسبب أن الأدرنالين يزيد مع التطور السطحى للعضلات.

ويكثر حدوث هذه الرعشة مع المرضى بأمراض أخرى شهيرة كالسكر والضغط والأنيميا، ويرجع سبب الإصابة بها أن المريض بتلك الأمراض تكون درجة الاستجابة للأدرنالين فى الجسم تكون عالية جدًا.

وعن تفسير ارتباط العصبية والتوتر بالإصابة بالرعشة يقول الدكتور حسام، إنه عند وصول الإنسان إلى مرحلة العصبية الشديدة والتوتر يحدث إفرازًا للأدرنالين فى جسمه فينزل فى الغدة الجاركلوية، مما يؤثر على وصلات الأعصاب والعضلات فيصيبها بالرعشة والرجفة الشديدة.

ويوضح أن علاجًا مثل تلك الحالات ينقسم إلى شقين ممارسة تمارين معالجة، وقد نحتاج إلى تعاطى بعض الأدوية المهدئة، والمشكلة تكمن فى أن هذه الرعشة قد تتطور فى المستقبل.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=763326&SecID=245

ابن حجر · **مرسل:** الخميس أغسطس 23, 2012 10:45 am

قرحة المعدة.. إزعاج دائم

المعدة

لا تعد قرحة المعدة أحد الأمراض المعدية ولا تتطور فتتحول إلى أورام سرطانية إلا أنها عبارة عن إزعاج مستمر لكل مرضاها، فهى تحرمهم من تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات، كما تسبب لهم آلاماً عديدة، فما هى أسباب الإصابة بها وكيف يمكننا التعامل معها؟؟

يوضح لنا الدكتور محمد مدحت استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن قرحة المعدة تعنى وجود ثقب فى جدار المعدة والجهاز الهضمى للإنسان.

وتحدث قرحة المعدة نتيجة لعدة أسباب منها الاستخدام الخاطئ للأدوية، خاصة المسكنات بحيث يتناولها الإنسان بكثرة دون استشارة الطبيب أو عند تناولها والمعدة خاوية من الطعام.

ومن الأسباب الأخرى هى تلف فى الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء، بالإضافة إلى أن العوامل النفسية لها تأثير كبير فى معدل الإصابة بقرح المعدة ويعتبر تدخين السجائر من أكثر العادات المسببة لقرحة المعدة.

وغالبا ما تكون أعراض قرحة المعدة هى الألم، الذى يتبعه حرقان بالمعدة، ويكون هذا فى الجزىء العلوى من البطن، ويتبع هذا الألم رفض تناول أى طعام وفقد الشهية مع القىء المتكرر، وقد تظهر علامات أخرى أكثر خطورة، وهى سقوط قطرات من الدم فى البراز.
وهناك سبب آخر يؤدى إلى قرحة المعدة، ولكن غير منتشر فى المجتمعات العربية، وهو الإفراط فى تناول الخمور، التى تدمر جدار المعدة.. وقد يلعب العامل الوراثى دورًا أيضًا فى الإصابة بالقرحة فى حالة وجود تاريخ مرضى فى العائلة.

ولتجنب الإصابة بقرحة المعدة يجب اتباع نظام غذائى صحى عن طريق تناول وجبات منتظمة والبعد عن تناول المنبهات بكثرة
مع ضرورة عدم تناول الأدوية إلا تحت إشراف طبى كامل خاصة المسكنات، التى لا يعتبرها البعض تحمل من الخطورة الكثير
وعندما يصاب الإنسان بقرحة المعدة عليه أن يتجنب أطعمة كثيرة من بينها المخللات والتوابل وكل الأطعمة الحارة، بالإضافة إلى المكسرات.

كما يجب عليه أيضا اتباع بعض الإرشادات أثناء الطعام منها عدم تناول الطعام باردا أو ساخنا والانتظام فى مواعيد الطعام وعدم ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=763674&SecID=245

فدا النبى · **مرسل:** الخميس أغسطس 23, 2012 3:00 pm

دراسة: المضادات الحيوية تسهم في زيادة وزن الاطفال

آخر تحديث: الأربعاء، 22 أغسطس/ آب، 2012، 17:26 GMT

قال باحثون امريكيون ان تناول الاطفال مضادات حيوية قد يؤدي الى زيادة الوزن في مراحل عمرية لاحقة.

وأظهرت دراسة شملت 11532 طفلا نشرتها صحيفة "انترناشيونال جورنال اوف اوبيسيتي" المعنية بقضايا البدانة أن تناول الاطفال دون سن ستة اشهر لمضادات حيوية يعرضهم لزيادة الوزن في سنوات لاحقة.

ويقول الباحثون إن العقاقير الطبية قد تؤثر على بكتريا القناة الهضمية، الامر الذي يؤدي الى حدوث تغيرات في وزن الجسم.

لكنهم استطرودا بأن هناك حاجة لبذل المزيد من الجهود لمعرفة طبيعة الصلة .

قتل البكتريا :

يفوق عدد البكتريا التي تعيش على الانسان عدد خلايا الجسم نفسه بكثير، الامر الذي يثير اهتماما متزايدا بشأن معرفة تأثير "المايكروبايوم" على صحة الإنسان. والمايكروبايوم هي مجموع البكتيريات النافعة التي تساعد الجسم على هضم الطعام واستقلاب المغذيات الأساسية. وفي الظروف القصوى، توجد هناك حتى أمثلة على قيام أطباء بزرع مادة من البراز بغية توليد بكتريا نافعة للقناة الهضمية تفيد في علاج امراض مُعدية حال اخفاق طرق علاج اخرى.

وتشير هذه الدراسة الى ان الاطفال الذين تناولوا مضادات حيوية بين سن الولادة وخمسة اشهر زاد وزنهم بصورة طفيفة مع بلوغهم سن 10 اشهر و 20 شهرا، في حين زاد الوزن على الارجح بنسبة 22 في المئة بعد بلوغهم سن 38 شهرا.

وأوضح ليوناردو تراساند، أحد الباحثين لدى كلية طب جامعة نيويورك، قائلا "دأبنا على اعتبار البدانة وباء ينتج عن اتباع نظام غذائي وتمرين غير صحي ، فيما اشارت دراسات متزايدة إلى أن الأمر أكثر تعقيدا".

واضاف ان الميكروبات التي تصيب الامعاء "ربما تسهم بدور بالغ الاهمية يؤثر على كيفية امتصاص اجسامنا للسعرات الحرارية، كما ان تناول المضادات الحيوية لاسيما في مراحل عمر مبكرة قد يقتل البكتريا النافعة التي تؤثر على امتصاص المغذيّات الاساسية في الجسم وتصيبه بالوهن".

وقال كورماك جاهان، المتخصص في علم الجراثيم بجامعة كوليج كورك، ان ثمة اهتماما كبيرا بهذا المجال، لكنه أوضح أن "هذا العمل مايزال في مراحله الاولى".

واضاف ان تغير بكتريا القناة الهضمية يمكن ان يغير وزن الجسم من خلال "التأثير المباشر على استخلاص الطاقة" او "الهرمونات المؤثرة".

http://www.bbc.co.uk/arabic/scienceandt ... ight.shtml

موقع د. محمود صبيح

صحتك بالدنيا ..

الموجودون الآن