صحتك بالدنيا ..

مريم · **مرسل:** الخميس نوفمبر 01, 2012 5:40 am

"الأسماك وعين الجمل".. الحل الأبرز لمشاكل الذاكرة التى تصيب الشباب

يعد النسيان وضعف الذاكرة من المشاكل الشائعة التى يواجهها الكثير من الشباب هذه الأيام، وتسبب لهم الضيق والإحراج نظراً لنسيان الكثير من الأمور الضرورية والتى تتعلق غالباً بحياتهم اليومية، ويشير الأطباء والمتخصصون إلى أن غالبية تلك المشاكل غاباً ما تعود إلى وجود قصور بالذاكرة المؤقتة أو قصيرة المدى الخاصة بهم.

وكشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة بتسبرج فى الولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات هامة تتعلق بهذا الموضوع، وأشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل الأسماك، وبالأخص سمك التونة والسالمون والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان، أثبت قدرتها الكبيرة على حل مشاكل الذاكرة المؤقتة والتحسين منها ورفع أدائها لدى الشباب الأصحاء، والذين لا يعانون من أى أمراض عضوية بالمخ.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية المكتبة العامة للعلوم "PLoS ONE"، وذلك على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى الخامس والعشرين من شهر أكتوبر الجارى.

وأضافت الدراسة أن الجوز أو عين الجمل "walnuts" يعد من أكثر المصادر الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا-3"، حيث يمد ربع كوب من عين الجمل الإنسان بحوالى 2.3 جرام من الأوميجا-3، وهى تمثل حوالى 90% من الاحتياجات اليومية الخاصة بالإنسان، وكما أشارت إلى أن زيت السمك يعد أيضاً من أكثر المصادر الغذائية المحتوية الأوميجا-3 وهى متوفرة داخل الصيدليات فى صورة كبسولات.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=8 ... &IssueID=0

حفيدة النبى · **مرسل:** الجمعة نوفمبر 02, 2012 4:02 pm

[b][color=#009f9d][size=200]
المشروبات الغازية السكرية تزيد مخاطر الإصابة بجلطة

أظهرت دراسة يابانية ان النساء اللاتي تتناولن المشروبات الغازية السكرية كل يوم تقريبا تزيد لديهن بنسبة 83 في المائة احتمالات الاصابة بنوع معين من الجلطات أكثر من النساء اللاتي نادرا ما تتناولن تلك المشروبات.

وتتفق النتائج التي ظهرت في الدورية الامريكية للتغذية الاكلينيكية مع عدد من الدراسات الاخرى التي تربط بين المشروبات السكرية وعدد كبير من الاثار الصحية السلبية ومن بينها النوبات القلبية والبدانة والسكري وتشجع اجراءات الحكومة مثل الحظر الذي فرضته نيويورك على المشروبات الغازية ذات الحجم الكبير.
ونظرا لتوفر المشروبات الغازية بدرجة متزايدة في اليابان خلال العقود الماضية أراد باحثون برئاسة هيروياسو ايسو بجامعة اوساكا معرفة ان كان الذين يشربون الصودا يواجهون مخاطر أعلى للاصابة بأمراض القلب والجلطات.
وكتب ايسو وفريقه في اشارة الى نوع الجلطة الذي يقترن بتراكم صفائح في الشرايين "تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية بين النساء".
وشارك نحو 40 الف شخص في الاجابة على اسئلة بشأن النظام الغذائي والصحي ونمط الحياة مرة في عام 1990 ومرة اخرى بين 1995 و2000 . وقسموا الى أربع مجموعات - الذين نادرا ما يتناولون المشروبات الغازية وأولئك الذين يتناولون كوبا أو اثنين اسبوعيا والذين يتناولون ثلاثة الى اربعة أكواب اسبوعيا واولئك الذين يتناولون مشروبا غازيا كل يوم تقريبا.
والمشروبات الغازية هي التي تتكون من صودا محلاة بالسكر والعصائر وليست الصودا المنخفضة السعرات الحرارية أو عصائر الفاكهة الخالصة بنسبة 100%.
وتتبع الباحثون عدد الاشخاص الذين اصيبوا بأمراض القلب أو اصيبوا بجلطة من بداية فترة الدراسة وحتى عام 2008
ومن بين 11800 امرأة نادرا ما يتناولن مشروبا غازيا اصيبت 205 أو 1.7 في المئة بسكتة دماغية. ومن بين 921 امرأة يتناولن مشروبا غازيا يوميا اصيب 28 أي ثلاثة في المئة بسكتة دماغية.
ولم يرصد فريق البحث صلة لدى الرجال الذين يتناولون مشروبات غازية ومخاطر الاصابة بجلطة ربما لان الرجال الذين ظهرت عليهم أعراض امراض القلب قللوا من تناول الصودا من أنفسهم.

http://www.alwafd.org/صحة/290759-المشروبات-الغازية-السكرية-تزيد-مخاطر-الإصابة-بجلطة

[/size][/color][/b]

حامد الديب · **مرسل:** الأحد نوفمبر 04, 2012 7:37 pm

الإفراط في استخدام المسكنات يزيد من آلام الصداع

حذرت دراسة طبية جديدة مرضى الصداع من الإفراط في استخدام المسكنات كالأسبرين والبارايستامول.
فالمريض الذي يحتاج لمسكنات أسبوعين في الشهر عرضة للشعور بالصداع أكثر من غيره، بحسب الدراسة.
شاهد الفديوعلى الرابط التالى http://www.bbc.co.uk/arabic/multimedia/ ... s=1&news=1

وايضا شاهد أضرار الافراط فى المسكنات فى الفيلم الأّتى

ذا النون · **مرسل:** الاثنين نوفمبر 05, 2012 2:52 pm

أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد

الاثنين، 05 تشرين الثاني/نوفمبر 2012، آخر تحديث 12:38 (GMT+0400)

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا، يطرح أطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة التي قد تكون فتاكة، في بعض الأحيان.

وقالت د. كارين وونغ، من "مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية" الحكومية: "لا يمكن التكهن بمدى حدة كل موسم."

وبجانب سعيهم الدؤوب لإيجاد أفضل سبل محاربة فيروسات تلك الأمراض والتوصل لعقاقير معالجة، يوصي المختصون بالنصائح الآتية، وكما جاء في "هيلث.كوم":

الحصول على لقاحات الأنفلونزا

ويبدأ مفعول اللقاح بعد ما بين أسبوعين إلى أربعة من تناوله، ويستمر تأثيره لنحو ستة أشهر، على الأقل، لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء، التي تستدعي دخول قرابة 200 ألف شخص سنوياً المستشفيات بالولايات المتحدة، ووفاة عدة آلاف منهم.

وكان فيروس "H1NI" قد أودى بحياة 18 ألف شخص بأمريكا وحدها عام 2009. ويقول المختصون بأن النساء يشكلن الشريحة الأكثر تأثراً بشدة بأمراض الأنفلونزا.

ويشار إلى أن تعاطي اللقاح لا يعني الوقاية تماماً من أمراض البرد، وتبلغ نسبة فعاليته 60 في المائة، وفي هذا الصدد قالت كورنليا ديكر، أستاذة الأمراض المعدية بكلية طب جامعة ستانفورد: "قد تصاب بالأنفلونزا حتى بعد اللقاح، لكن أعراضها تكون أقل حدة نظراً للمناعة الجزئية التي تم بنائها."

الابتعاد عن المرضى

وتنتشر الأنفلونزا سريعاً عبر العطس، والسعال أو حتى الحديث، وقد يصل الرذاذ المتناثر والمحمل بفيروس المرض، إلى الآخرين من على بُعد عشرة أقدام، لذلك يوصي الخبراء بترك مسافة تصل إلى 15 قدما، تفصل بينك وبين الشخص المريض، واستخدام المعقمات لتنظيف الأجهزة التي يشترك آخرون في استخدامها.

أخذ قسط كاف من النوم

وجدت دراسات علمية أن النوم بقدر كاف قد يكون أفضل سبيل للوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا، ففي دراسة أعدتها جامعة "كارني ميلون" خلص الباحثون بأن المناعة تتعزز بين من ينامون ما بين ثماني ساعات أو أكثر، حتى في حال تعرضهم المباشر لجراثيم المرض.

تناول أطعمة تعزز المناعة

كالإكثار من تناول الخضروات والفواكه وتجنب الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون.

وفي هذا الصدد قالت د. ملينا جامبوليس، أخصائية الحمية الغذائية واللياقة البدنية بشبكة CNN: "تحديدا البرتقال والمنتجات ذات اللون الأصفر-الأخضر والخضراء الداكنة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد التي أنت بحاجة إليها وهي فيتامينات: سي، وأي وبيتا-كاروتين."

http://arabic.cnn.com/2012/scitech/11/5 ... index.html

حامد الديب · **مرسل:** الأربعاء نوفمبر 07, 2012 3:33 pm

إمكانية التنبؤ بفرص الإصابة بـ"الزهايمر" قبل حدوثه بعقدين

توصل فريق من العلماء الأمريكيين، إلى بدء علامات زيادة مخاطر الإصابة بالزهايمر تبدأ في المخ مبكرا بفترة كبيرة، قد تعود إلى عقدين كاملين خاصة بين الأشخاص الذين يلعب العامل الوراثي دوراً مهماً في زيادة مخاطر إصابتهم.

ويرى العلماء أن النتائج المتوصل إليها تعطي نظرة ثاقبة وشاملة لمراحل تطور المرض، وهو ما يمكن تطوير أفضل الاستراتيجيات العلاجية الفعالة لمكافحة هذا المرض في مراحله الأولى.

وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من الأشخاص الأكثر عرضة لفرص الإصابة بالمرض، حيث يلعب العامل الوراثي بينهم دوراً هاماً في زيادة مخاطر الإصابة بالمرض، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأشارت المتابعة والصور والأشعة بالرنين إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون العامل الوراثي للإصابة بالزهايمر، تبدأ علامات الإصابة بالمرض تلقي بظلالها على خلايا المخ قبل الظهور الفعلي للمرض بنحو عقدين كاملين.
http://www.moheet.com/2012/11/07/%D8%A5 ... %A7%D9%8A/

محبة آل البيت · **مرسل:** الخميس نوفمبر 08, 2012 11:31 am

أغذية وأعشاب لها دور مساعد في حرق دهون الجسم:

1ـ الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً.

2ـ القرفة:
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على خفض مستويات السكر. لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.
ملاحظة:الاكثارمن القرفة يؤدي إلى فشل كلوي..لذا يجب الحذر وعدم الإكثار منها....

3ـ البروتين:
البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج

4ـ الزبادي:
تناول كوب من الزبادي يوميا، من الأمور السحرية لحرق الدهون، والمدهش أنه يمنع تكوينها أيضا، والسر يرجع لنسبة الكالسيوم العالية التي يحتويه، ولكن اختار الزبادي خالي الدسم حيث نسبة الكالسيوم به أعلي من كامل الدسم.

5ـ الحبهان
وهو من الأعشاب التي تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أ

6ـ القرفة والزنجبيل
كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

7ـ الليمون
وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع في كوب ويضاف إليها الماء المغلي.

8ـ البردقوش
ويمكن إضافته إلى الشاي الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.

9ـ زيت جوز الهند
ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.

10ـ الباذنجان:
يحرق الدهون بسبب أليافه التي تحتوى على مادة البكتين التي تلعب دورا في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي

11ـ الجريب فروت:
يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله

12ـ التوابل
هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

13ـ لبن قليل الدسم/ خالي الدسم
بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كلسترول. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن طعامك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

14ـ الماء:
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

(المصدر)

ذا النون · **مرسل:** الجمعة نوفمبر 09, 2012 6:54 pm

سؤال وجواب.. ما هو فيروس "كورونا" القاتل؟

الجمعة، 09 تشرين الثاني/نوفمبر 2012، آخر تحديث 16:49 (GMT+0400)

السلطات السعودية فرضت إجراءات صحية على أفراد الشرطة المكلفين بحماية موسم الحج

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في أعقاب إعلان السلطات السعودية عن رصد ثلاث إصابات بفيروس جديد من نوع "كورونا"، أواخر سبتمبر/ أيلول الماضي، اجتاحت الكثير من دول العالم موجة من الذعر، خوفاً من هذا المرض القاتل، لدرجة دفعت منظمة الصحة العالمية إلى إصدار تحذير إزاء العدوى الفيروسية، قالت إنها ربما تكون لها صلة بشبه الجزيرة العربية.

وفي إطار تعريفها بهذا المرض، قالت المنظمة العالمية إن فصيلة فيروسات كورونا "كبيرة"، تشمل فيروسات قد تسبب الكثير من الأمراض للإنسان، تتراوح بين نزلات البرد الشائعة، ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم "السارس"، مشيرةً إلى أنها تعمل، بالتعاون مع شركائها وحكومات الدول المختلفة، على جمع المزيد من المعلومات بشأن هذا الفيروس المستجد.

وتعرض CNN بالعربية بعضاً من الأسئلة، التي أوردتها المنظمة العالمية، مع إجابات على تلك الأسئلة التي ربما تشغل الكثيرين، في محاولة لتعريف القراء بهذا الفيروس، وأثاره الصحة العامة:

ما هي العدوى المستجدة بفيروس كورونا؟

فصيلة فيروسات كورونا فصيلة كبيرة، معروفة بأنها تسبب أمراضاً للإنسان والحيوان، على أن هذه السلالة المستجدة منها لم يُكشف عنها من قبل، لا لدى البشر ولا الحيوانات.

ما هي أوجه الشبه بين أعراض الإصابة بفيروس كورونا، ومرض السارس؟

تختلف العدوى المستجدة بفيروس كورونا اختلافاً تاماً عن متلازمة السارس من حيث الصفات الوراثية، على أنه لا يوجد في الوقت الراهن بيّنات تثبت انتقال هذه العدوى من شخص إلى آخر، ومع ذلك، فإن متابعة مخالطي المصابين بعدوى المرض جارية على قدم وساق، وستعطي صورة أوضح حالما تكتمل.

ما هي أعراض الإصابة بالعدوى؟

تتمثل أعراض الإصابة بالعدوى في إصابة الجهاز التنفسي بأعراض وخيمة وحادة، مصحوبة بحمى وسعال وضيق في النفس، وصعوبات في التنفس.

ما هي طرق الإصابة بعدوى هذا الفيروس؟

لا تقدم المعلومات المتاحة حتى الآن أية بيانات تثبت انتقال العدوى من شخص إلى آخر، وتجري منظمة الصحة العالمية، والسلطات الوطنية، والشركاء، تحقيقات للتأكد من كيفية انتقال العدوى، وكذلك التحقيق في احتمال انتقال العدوى من الحيوان إلى الإنسان.

ما مدى اتساع نطاق انتشار هذه العدوى؟

لم يُكشف حتى الآن سوى عن حالات محدودة ترتبط بالمملكة العربية السعودية وقطر، ومع ذلك فإن تعزيز الترصد والتحقيقات الجارية، قد يؤدي إلى تشخيص حالات جديدة، بما فيها الحالات البسيطة، وتحديد مناطق جغرافية جديدة للعدوى.

كيف يتم تشخيص الحالات الجديدة للإصابة بالعدوى؟

أصدرت المنظمة تعريفاً مؤقتاً لحالة العدوى، يمكّن الأطباء وغيرهم من العاملين في مجال الرعاية الصحية من تشخيص الحالات الجديدة من المرض، وسيتم تحديث هذا التعريف عند توافر المزيد من المعلومات، ويضم تعريف الحالة معايير لتشخيص المرض، تتمثل في "فحص المريض"، و"احتمال إصابته بالحالة"، و"تأكيد إصابته بها"، وهي معايير مبنية على معلومات سريرية ووبائية ومختبرية.

هل العاملون في مجال الرعاية الصحية معرضون لخطر الإصابة بالعدوى المستجدة بفيروس كورونا؟

لا يوجد لحد الآن بيانات تثبت انتقال الفيروس من شخص إلى آخر، بما في ذلك العاملين في مجال الرعاية الصحية، وتوصي المنظمة هؤلاء العاملين بتطبيق تدابير مكافحة العدوى نفسها المطبقة على سائر الحالات الوخيمة لعدوى الأمراض التنفسية.

هل هناك لقاح مضاد للعدوى المستجدة بفيروس كورونا؟

لا يوجد حالياً لقاح متاح ضد العدوى.

هل أوصت المنظمة بفرض أية قيود على أنشطة السفر والتجارة تحسباً لهذا الفيروس الجديد؟

لا توصي المنظمة بفرض أية قيود على أنشطة السفر والتجارة تحسباً لهذا الحدث، وستواصل تقديم معلومات محدثة عنه حالما تتلقاها.. وتواصل المنظمة توثيق عرى عملها مع السلطات في المملكة العربية السعودية.

http://arabic.cnn.com/2012/middle_east/ ... index.html

ابن حجر · **مرسل:** الأحد نوفمبر 11, 2012 4:10 pm

ما هو البرنامج الغذائى المناسب لمرضى القلب

تعتبر أمراض القلب من الأمراض الخطيرة والمهددة لحياة الكثير من الأشخاص، وتحتل المرتبة الأولى فى قائمة أسباب الوفاة على مستوى العالم.

يعتبر نمط المعيشة السائد هو أكثر الأسباب المسئولة عن انتشار أمراض القلب، ونستطيع الحد من مضاعفات أمراض القلب من خلال اتباع نمط حياة صحى ويعتبر النظام الغذائى المناسب لمرضى القلب من أهم الوسائل للحد من مضاعفات أمراض القلب. يعتمد على الإكثار من تناول الأطعمة التى تساعد على الحفاظ على المستوى الطبيعى لضغط الدم وتجنب أو تناول القليل من الأغذية التى تساهم فى رفع ضغط الدم، ومن مكونات هذا النظام كما يوضحها دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب: الألياف تعتبر الألياف من أهم مقومات النظام الغذائى الصحى والمناسب لمرضى القلب، الطبق الذى يتناوله مريض القلب، لابد أن يكون من أطعمة غنية بمصادر الألياف مثل الحبوب الكاملة، الأطعمة الغنية بالألياف.

وتشمل هذه الفواكه والخضراوات، والبقوليات، القمح الكامل والشوفان والشعير والأرز البنى، والحنطة السوداء، والبرغل، والدخن، لأن الألياف تعمل على تحسين عملية الهضم، وكذلك لأنها مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن.
البروتينات

تعد البروتينات من المكونات الضرورية للنظام الغذائى الصحى لكل شخص، ولكن لمرضى القلب لابد من توفر البروتينات وفق شروط معينة فى نظامهم الغذائى منها: الإكثار من تناول الأسماك والتى هى مصدر مهم للبروتينات وخاصة الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكر يل والسردين.

وتناول على الأقل وجبتين أسبوعيا، وذلك لأنها غنية بالحامض الدهنى أوميغا- 3، وحمض الدوكوسا هيكسانويك المهمين فى خفض مخاطر مرض الشريان التاجى. الإقلال من تناول اللحوم الحمراء وذلك لأنها غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول وتناول لحوم الدواجن منزوعة الجلد.

وتجنب تناول الأغذية البحرية من المحارات، تجنب تناول صفار البيض لأنه غنى جدا بالكوليسترول
الحليب ومنتجات الألبان
ينصح بتناول الحليب الخالى من الدسم ومنتجات الألبان الخالية من الدسم. الزيوت
الوجبة اليومية لمريض القلب لابد أن تكون خالية من الدهن الحيوانى لاحتوائها على الدهون المشبعة والاستعاضة بالزيوت النباتية الخالية من الكوليسترول ومن أهمها زيت الزيتون وكذلك زيت فول الصويا.

الأملاح والمعادن

تجنب استهلاك ملح الطعام أو استخدام القليل جدا منه، تقليل أو تجنب الأطعمة المصنعة تحتوى على نسبة عالية من ملح الطعام.

الحد من استهلاك الملح يساعد فى خفض ضغط الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وفشل القلب.

السعرات الحرارية

توازن الطاقة ركن مهم من أركان النظام الغذائى لمرضى القلب وذلك لتجنب الإصابة بالسمنة والتى تعتبر من أهم مسببات أمراض القلب وذلك بتجنب الإكثار من تناول الأغذية التى تحتوى على الكثير من السكريات من المشروبات الغازية والحلويات وممارسة النشاط البدنى، المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 فى المائة.

التدخين وشرب الكحول
التدخين وكذلك الإكثار من شرب المشروبات يعتبران من الأسباب الأساسية المسببة لأمراض القلب، تجنبهما يقى ويقلل من مخاطر أمراض القلب ويساعد على العيش حياة أفضل.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=842558&SecID=245

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ما مخاطر الإسراف فى المضادات الحيوية؟

يوضح لنا الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن مبيعات المضادات الحيوية أخذة فى الازدياد، ويتوقع وصولها 40 مليار دولار سنة 2015 كما أن هناك الاستهلاك العشوائى للمضادات الحيوية خاصة مع مرضى الحساسية الصدرية ومع أمراض البرد التى لا تستفيد من المضادات الحيوية كون أمراض البرد أمراض فيروسية.

ويقول دكتور مجدى إن المضادات الحيوية فى حديثى الولادة والرضع تزيد من معدلات حساسية الصدر فيما بعد كما أنها يمكن أن تقتل البكتريا النافعة التى تحيا فى الأمعاء حيث إنه يقتل من دون تمييز فهو يقتل البكتيريا الضارة، وفى الوقت نفسه يقتل الملايين من البكتيريا النافعة للإنسان والتى خلقها الله لحمايتنا من البكتيريا الضارة، وبالتالى يصبح الإنسان بعد تناول المضاد الحيوى محروما من البكتيريا النافعة ويصبح بعد ذلك مرتعا للبكتيريا الضارة الوافدة إليه.

وكلما ازدادت نسبة البكتريا النافعة فى الصغر دفع ذلك الجهاز المناعى للطفل إلى التحول إلى جهاز مناعى مبرمج للدفاع عن الجسم ضد العدوى، وكلما قلت نسب الالتهابات فى الصغر دفع ذلك الجهاز المناعى إلى التحول إلى جهاز مناعى بعيدا عن القدرة إلى مكافحة العدوى يمهد إلى حدوث الربو الشعبى وأمراض الحساسية.

كما تستطيع المضادات الحيوية أن تسبب أنيميا عن طريق عدة آليات إعاقة عمل نخاع العظام الذى يعتبر مصنعا لإنتاج خلايا الدم الحمراء تكسير خلايا الدم الحمراء، خفض إنتاج خلايا الدم الحمراء مباشرة أوغير مباشرة عن طريق عرقلة إنتاج هرمون الإريثروبويتين الذى يتحكم فى إنتاج خلايا الدم الحمراء.

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=842436&SecID=245

مسلمة آمنة · **مرسل:** الاثنين نوفمبر 12, 2012 8:09 pm

هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية

هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية

بعد المعاناة التي نعانيها في حياتنا اليومية تقل قدرتنا على التركيز وينتج عن ذلك شبه فقدان للذاكرة فمن كثرة الضغوط والمشكلات

والأفكار التي تنهال على عقولنا المتعبة كل لحظة نكاد ننسى أسمائنا حيث يعود ذلك علينا وعلى من حولنا بالضرر المباشر لذلك هيا بنا نتعرف على بعض الروائح الطبيعية القادرة على تقوية الذاكرة، هذا بدون جهد أو تكاليف كل ما علينا هو استنشاقها.

نبات الجينكو بيلوبا:

دواء قديم استخدمه المعالجون ذوي الخبرة العالية خلاصة أوراقه منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة وكبيرة من الأمراض ومنها:

- الربو.
- التهاب الشعب الهوائية.
- الإنهاك.

وبينما أصبحت قدرة هذه النبتة على شفاء أمراض كثيرة شيء موثق وممارس بين معظم الأطباء، اتفقوا أيضا على قدرتها في تقوية الذاكرة، فبناء على تجربة حديثة حقق خلالها المشاركون 40% ارتفاع في الاختبارات الإدراكية بعدما تعاطوا قرصا واحدا من دواء الجينكو، فإذا استطاع قرص واحد عمل هذا المفعول تخيلوا ماذا ستحققون عند استنشاق مستخلص هذا النبات بصفة مستمرة.

شجر المر:
هذا المستخلص مستمد من نبات المر المقدس الموجود في كل من الصومال وإثيوبيا، وقد أثبت العلماء قدرتهم على تقوية الذاكرة من خلال قيامه بتنشيط الدورة الدموية وإمداد الدماغ بدفعة من الأوكسچين، ويعتقد بعض الصوفيون أنه يمنحك القدرة على تذكر الماضي وتجارب الحياة السابقة.

سرطان البحر:

منذ القدم وسكان المناطق الساحلية يقسمون بقدرة سرطان البحر على تقوية الذاكرة، والآن أصبح هناك دليل علمي أخيرا لتأييد ما قالو، هذا وفقا لدراسة جديدة أجراها المعهد القومي للإدراك ونصت على: "يحتوي سرطان البحر على البيوفلافونويدس الذي يمنع الخلايا الضارة من مهاجمة خلايا المخ بالإضافة إلى تنشيط ملحوظ في عملية تدفق الدم إلى المخ".

وعندما تستخدم باعتدال تمدنا بفوائد أساسية للمحافظة على قوة الذاكرة مع زيادة القدرات الإدراكية لدى الأصحاء من البالغين.

السبانخ:

أثبتت الدراسات الحديثة أن السبانخ تحمي المخ من الأكسدة، فبناء على تقرير الدكتور والبروفيسور آدام فرانكلن، أستاذ ومؤلف كتاب (Scents and Sensibility) أن السبانخ ليست نبات غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية أوميجا 3 فقط، إنما تحتوي على مضادات للأكسدة وعناصر مغذية نباتية تسرع من عمل المخ وتحفزه وتحميه من الأمراض التنكسية، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نبات المريمة:

يتساوى معنى نبات المريمة باللغة الإنجليزية مع كلمة حكيم، وهذه ليست صدفة إنما لما لهذا النبات من فوائد عدة أبرزها قدرته على جعلك أكثر إدراكا من خلال رفع قدراتك على التذكر.

وقد أثبتت ذلك دراسة نشرت في صحيفة علمية عن التغذية (Nutrition) مؤخرا تم بها حقن الفئران بخلاصة أوراق المريمة حيث منحهم ذلك قدرة الحفاظ على واسترجاع الذكريات.

ودراسة أخرى نشرت في صحيفة (New England Journal of Pharmacology) أثبتت أن مستخلص أوراق المريمة فعال أيضا في تقليل موت الخلايا لدى الفئران، لذلك علينا استنشاق قليل من هذا النبات اليوم.

روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:

درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار الذاكرة بنسبة 15%.

تؤثر الروائح الطبيعية على الأداء العقلي، وقد توصل الباحثون لهذه النتيجة من خلال دراسة أجراها الدكتور مارك موس بجامعة (Northumbria) بمنطقة (Newcastle)، وللتوصل إلى هذه النتائج قام هذا الباحث مع زملائه بدراسة تضمنت 144 شابا، يعملون داخل غرف إما خالية تماما من أي روائح أو مزودة بروائح اللافندر وأكليل الجبل وأكمل المشتركون اختبارات وقت الانتباه ورد الفعل، وكذلك الذاكرة طويلة الأمد مثل استدعاء الكلمات، والتعرف على الصور والذاكرة العاملة مثل تذكر مجموعة من الأرقام.

كذلك أنجزت نتائج اختبارات الحالة المزاجية قبل وبعد التمارين وكشفت أن الأشخاص الذين كانوا يعملون داخل غرف بها روائح اللافندر وأكليل الجبل شعروا بمزيد من الرضا وأكملوا اختبارات الذاكرة بصورة أفضل عن غيرهم.

روائح أخرى تقوي الذاكرة والانتباه:

- أكليل الجبل.
- زيت الريحان.
- زيت النعناع.
- اللافندر.
- زهرة الألام (Passiflora incarnate).

http://www.masrawy.com/ketabat/Articles ... AID=188862

مسلمة آمنة · **مرسل:** الاثنين نوفمبر 19, 2012 11:34 pm

[b] جماعات الصحة الأمريكية تدق جرس الإنذار بشأن المضادات الحيوية

شيكاجو (رويترز) - وحدت المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها وائتلاف يضم 25 مؤسسة للرعاية الصحية القوى لمكافحة الإفراط في استخدام المضادات الحيوية في البشر والماشية في محاولة للحد من ارتفاع "الإصابات الخطيرة" المقاومة للأدوية.

وقال خبراء من المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ومركز ديناميات الأمراض والاقتصاد والسياسة وهو جماعة بحثية في الصحة العامة انه دون اتخاذ اجراء قد يواجه المرضى قريبا زمنا تعجز فيه المضادات الحيوية عن علاج العديد من الأمراض الأكثر شيوعا.

وقال الدكتور أرجون سرينيفاسان المدير المساعد لبرامج الرعاية الصحية المرتبطة بالوقاية من العدوى في المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها في مؤتمر صحفي عبر الهاتف مع الصحفيين يوم الثلاثاء "لا بد من تغيير طريقة استخدام هذه الأدوية المهمة وحمايتها بشكل جذري."

وقال الدكتور ديفيد رلمان رئيس جمعية الأمراض المعدية الأمريكية إن الأطباء يرون بالفعل مرضى يعانون التهابات بكتيرية مقاومة "لكل مضاد حيوي تركناه."

وأضاف "يتعين على الجميع المستهلكين ومقدمي الرعاية الصحية والباحثين وصناع السياسات والصناعة وغيرها معالجة هذه المشكلة."

وأكد بيان وقعته منظمات بدءا من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إلى اتحاد المستهلكين على الحاجة إلى سياسات تصون وتحمي المضادات الحيوية وتضمن أن المرضى يحصلون على المضادات الحيوية المناسبة في الوقت المناسب ولمدة مناسبة.

ودعوا أيضا إلى فرض قيود على استخدام المضادات الحيوية في الحيوانات التي تدخل في غذاء الإنسان واوصوا بأن يستخدمها الأطباء البيطريون فقط عندما تكون هناك حاجة إليها لضمان صحة الحيوان.

ولا يحتاج منتجو الاغذية إلى استشارة الأطباء البيطريين لأن المضادات الحيوية الشائعة متاحة منذ أمد بعيد للمزارعين دون وصفة طبية.

والموقف من استخدام المضادات الحيوية في الحيوانات التي تدخل في غذاء الإنسان يردد أصداء جهود الأجهزة التنظيمية الأمريكية التي تحث منتجي الأغذية على التوقف عن استخدام المضادات الحيوية في الماشية لأغراض غير طبية.

وذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في أبريل نيسان أن المضادات الحيوية يجب ألا تستخدم إلا تحت إشراف طبيب بيطري للوقاية من الأمراض أو علاجها في الحيوانات وطلبت من الشركات البدء في الإلغاء التدريجي لاستخدامها لأغراض مثل زيادة النمو وهي عملية قد تستغرق ثلاث سنوات.

وقد تؤثر هذه الخطوة للحد من الأدوية على منتجي اللحوم الكبار مثل تايسون فودز وكارجيل وهورميل فودز.

وقالت جيل هانسن وهي طبيبة بيطرية في بيو تشريتابل ترستس إن كمية المضادات الحيوية المستخدمة في الولايات المتحدة في حيوانات الغذاء تفوق الكمية التي يستخدمها البشر.

وقالت إن نحو 30 مليون رطل من المضادات الحيوية تباع سنويا من أجل الحيوانات مقابل 7 ملايين رطل للبشر.

وقال سرينيفاسان من المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها إن المشكلة لا يمكن علاجها بمجرد الحد من استخدام المضادات الحيوية في حيوانات الغذاء.

وأضاف "هذه مشكلة مشتركة."

http://www.masrawy.com/News/Technology/ ... =extraclip[/b]

مسلمة آمنة · **مرسل:** الاثنين نوفمبر 19, 2012 11:43 pm

جماعات الصحة الأمريكية تدق جرس الإنذار بشأن المضادات الحيوية

شيكاجو (رويترز) - وحدت المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها وائتلاف يضم 25 مؤسسة للرعاية الصحية القوى لمكافحة الإفراط في استخدام المضادات الحيوية في البشر والماشية في محاولة للحد من ارتفاع "الإصابات الخطيرة" المقاومة للأدوية.

وقال خبراء من المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها ومركز ديناميات الأمراض والاقتصاد والسياسة وهو جماعة بحثية في الصحة العامة انه دون اتخاذ اجراء قد يواجه المرضى قريبا زمنا تعجز فيه المضادات الحيوية عن علاج العديد من الأمراض الأكثر شيوعا.

وقال الدكتور أرجون سرينيفاسان المدير المساعد لبرامج الرعاية الصحية المرتبطة بالوقاية من العدوى في المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها في مؤتمر صحفي عبر الهاتف مع الصحفيين يوم الثلاثاء "لا بد من تغيير طريقة استخدام هذه الأدوية المهمة وحمايتها بشكل جذري."

وقال الدكتور ديفيد رلمان رئيس جمعية الأمراض المعدية الأمريكية إن الأطباء يرون بالفعل مرضى يعانون التهابات بكتيرية مقاومة "لكل مضاد حيوي تركناه."

وأضاف "يتعين على الجميع المستهلكين ومقدمي الرعاية الصحية والباحثين وصناع السياسات والصناعة وغيرها معالجة هذه المشكلة."

وأكد بيان وقعته منظمات بدءا من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إلى اتحاد المستهلكين على الحاجة إلى سياسات تصون وتحمي المضادات الحيوية وتضمن أن المرضى يحصلون على المضادات الحيوية المناسبة في الوقت المناسب ولمدة مناسبة.

ودعوا أيضا إلى فرض قيود على استخدام المضادات الحيوية في الحيوانات التي تدخل في غذاء الإنسان واوصوا بأن يستخدمها الأطباء البيطريون فقط عندما تكون هناك حاجة إليها لضمان صحة الحيوان.

ولا يحتاج منتجو الاغذية إلى استشارة الأطباء البيطريين لأن المضادات الحيوية الشائعة متاحة منذ أمد بعيد للمزارعين دون وصفة طبية.

والموقف من استخدام المضادات الحيوية في الحيوانات التي تدخل في غذاء الإنسان يردد أصداء جهود الأجهزة التنظيمية الأمريكية التي تحث منتجي الأغذية على التوقف عن استخدام المضادات الحيوية في الماشية لأغراض غير طبية.

وذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في أبريل نيسان أن المضادات الحيوية يجب ألا تستخدم إلا تحت إشراف طبيب بيطري للوقاية من الأمراض أو علاجها في الحيوانات وطلبت من الشركات البدء في الإلغاء التدريجي لاستخدامها لأغراض مثل زيادة النمو وهي عملية قد تستغرق ثلاث سنوات.

وقد تؤثر هذه الخطوة للحد من الأدوية على منتجي اللحوم الكبار مثل تايسون فودز وكارجيل وهورميل فودز.

وقالت جيل هانسن وهي طبيبة بيطرية في بيو تشريتابل ترستس إن كمية المضادات الحيوية المستخدمة في الولايات المتحدة في حيوانات الغذاء تفوق الكمية التي يستخدمها البشر.

وقالت إن نحو 30 مليون رطل من المضادات الحيوية تباع سنويا من أجل الحيوانات مقابل 7 ملايين رطل للبشر.

وقال سرينيفاسان من المراكز الأمريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها إن المشكلة لا يمكن علاجها بمجرد الحد من استخدام المضادات الحيوية في حيوانات الغذاء.

وأضاف "هذه مشكلة مشتركة."

http://www.masrawy.com/News/Technology/ ... =extraclip

ابن حجر · **مرسل:** الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 2:56 pm

الإعلان عن دواء "سوفوسبوفير" كعلاج لفيروس سى النوع الجينى الرابع

أزاح مؤتمر الجمعية الأمريكية لأمراض الكبد والذى عقد مؤخرا بمدينة بوسطن الأمريكية، الستار عن أقراص تؤخذ عن طريق الفم بمعدل 3 أقراص يوميا تسمى "سوفوسبوفير" وقد تم تجربتها على المرضى الذين يعانون من فيروس سى النوع الجينى الرابع الموجود فى مصر.

وأكد الدكتور عمر هيكل أستاذ الكبد والجهاز الهضمى عضو الجمعية الأوروبية للكبد، أنه قد تمت إضافة الريبافيرين إلى هذا العقار لترتفع نسبه الاستجابة إلى 95% ولكن إذا أعطى هذا العقار بمفرده تكون الاستجابة 65% فقط، حيث أجرى هذا البحث على 11 مريضا من المرضى المصريين الموجودين بأمريكا، وقام الدكتور طارق حسنين أستاذ الكبد المصرى المقيم فى أمريكا بإجراء هذا البحث على المرضى المصريين الذين سافروا إلى أمريكا للعلاج هناك وتمت تجربة هذا العلاج عليهم حيث حقق نسبه شفاء تفوق الـ 95% مع استخدام الريبافيرين.

وقد أعلن المؤتمر وجميع الأطباء المشاركين فيه أنه خلال عام ونصف من الآن سوف تتوافر هذه العقاقير التى تعطى عن طريق الفم لعلاج التهاب الكبدى الفيروسى سى دون أى مضاعفات تذكر ونسبة شفاء تصل إلى 95% وقد سميت الفترة القادمة "علاج مرضى التهاب الفيروسى سى عن طريق الأقراص بدون انترفيرون" وهناك أنواع أخرى من الأقراص تندرج تحت اسم "مثبطات أنزيم البروتيز" وهى مجموعة من الأقراص تعطى عن طريق الفم وتجعل هذا الأنزيم الذى يعمل على إيقاف تكاثر الفيروس و يعمل على إحباطه وهو يستخدم فى النوع الجينى الأول الموجود فى أمريكا وأوروبا والنوع الجينى الثانى والثالث المنتشر فى أوروبا وإذا أضيفت إلى هذه الأقراص الريبافيرين تعطى شفاء من فيروس سى تصل إلى 100% ومن المتوقع أن تظهر هذه الأدوية إلى الأسواق خلال عام ونصف من الآن أيضا.

وهناك دواء جديد يسمى دكلاتوسوفير فهو يعطى لمرضى فيروس سى النوع الجينى الأول ولم تتم تجربته حتى الآن على النوع الجينى الرابع.
http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=851795&SecID=245

ذا النون · **مرسل:** السبت نوفمبر 24, 2012 9:53 pm

النوم المبكر مؤشر على الغباء.. والساهرون الأذكى

24.11.2012

توصل بريطانيون الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً. وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن للعلوم السياسية والاقتصادية، ان هناك علاقة بين السهر وزيادة معدل الذكاء.

وبينت الدراسة التي شملت عددا من المتطوعين، أن الأشخاص الأذكياء يخلدون إلى النوم أيام العمل من الساعة 12:29 ليلاً ويستيقظون عند 7:52 صباحاً في حين أنهم يخلدون إلى النوم خلال إجازات الأسبوع عند الساعة 1:44 ليلاً ويستيقظون عند الساعة 11:07 صباحاً.

وحددت الدراسة معدل ذكاء الذين يسهرون فوق 125 وهو معدل حاد الذكاء على المقياس العالمي الذي صنف فئة الأشخاص الذين يقعون ضمن القياس 120 - 139 بحادي الذكاء، وأن صاحب معدل الذكاء الذي تجاوز 140 درجة يعد عبقرياً.

وصنفت الدراسة الفئة الثانية بالأشخاص الطبيعيين وهم الذين ينامون من الساعة 12:07 ليلاً ويستيقظون عند الساعة 7:32 صباحاً خلال أيام العمل فيما ينامون خلال إجازات الأسبوع من الساعة 1:13 ليلاً إلى 10:14 صباحاً. وحددت الدراسة معدل ذكاء هذه الفئة ما بين 90-110 وهو المعدل الطبيعي للذكاء على المقياس العالمي.

واستنتجت الدراسة أن فئة الأشخاص الذين ينامون مبكراً يملكون معدل ذكاء منخفض عن الفئتين السابقتين وهم الفئة التي تخلد للنوم قبل منتصف الليل وحددت معدل الذكاء لديهم بأقل من 75 على المقياس العالمي، وفقا لما كتبته جريدة "الجزيرة" السعودية.

http://arabic.rt.com/news_all_news/news/600663/

ذا النون · **مرسل:** الأحد نوفمبر 25, 2012 3:43 pm

الهواتف الذكية لمكافحة الفقر والأمراض بأفريقيا

الأحد، 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2012، آخر تحديث 13:33 (GMT+0400)

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- طوعت مجموعة من "المخترعين" الهواتف الذكية لمكافحة الفقر والأمراض في أفريقيا، تحديداً سرطان المبيض، الذي يفتك بأكثر من 50 ألف امرأة سنوياً بالقارة السمراء.

وقررت مجموعة عمل كندية تنزانية مشتركة استخدام التقنية البسيطة والآمنة للهواتف المحمولة لتقليل الوفيات الناجمة عن سرطان المبيض، وتصل إلى قرابة 4500 ضحية سنوياً في تنزانيا وحدها.

وفقاً للبرنامج الصحي، تقوم بعثات طبية مجهزة بهواتف ذكية، بزيارات لمناطق نائية بعيدة وإجراء فحوص دورية على القرويات وإرسال صور إلى مراكز متخصصة، وبالمقابل يقوم الأطباء بتشخيص الحالة والعلاج برسالة نصية.

وقالت د. كارين يتيس، من جامعة "كوينز" باونتاريو، كندا: "روعة الفكرة إنه بالنسبة للمريضات بالسرطان في مراحله الأولى يتاح لهن تلقي العلاج الصحيح في حقولهن ومناطقهم الريفية."

وتقدر منظمة الصحة الدولية أن سرطان المبيض يقضي على ما يزيد عن 50 ألف امرأة في القارة السمراء سنوياً، إذ يتم رصد المرض في مراحله المتقدمة.

ومن المتوقع بدء التجربة الطبية الرائدة خلال الشهور القليلة المقبلة، بعد رصد "مجموعة التحديات الكبرى" الكندية قرابة 7 ملايين دولار تقدم إلى 51 مخترعا لتحسين مستويات الصحة في 18 دولة متدنية ومتوسطة الدخل، سيطبق ثُلثها في إفريقيا.

وقال بيتر سينغر، رئيس "مجموعة التحديات الدولية" التي تمول من قبل الحكومة الكندية: "هذه ربما أضخم مجموعة ابتكارات في مجال الصحة الدولية من العالم المتطور.. إنها تظهر بأن الدول الفقيرة غنية جداً بالأفكار لأن الموهوبين في كل مكان لكن ليس الفرص، وهذا ما نعمل على تحقيقه.. تقديم الفرص للموهوبين في مجال الصحة."

ومن الأفكار الأخرى التي سيجري تطبيقها في إفريقيا تحت إطار المبادرة، حملة مقايضة تتيح لأولياء الأمور في كينيا الحصول على بذور وسماد للاستخدام في مزارعهم لتشجيعهم على تقديم الطعوم (اللقاحات) ضد الأمراض لأطفالهم.

http://arabic.cnn.com/2012/CNNI/inside. ... index.html

ذا النون · **مرسل:** الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 3:44 pm

باحثون: إسفنجة غسيل الصحون تحتوي على بكتيريا تفوق ما يحتويه مقعد المرحاض بـ 200 ألف مرة

26.11.2012

خلصت أبحاث أنجزها علماء في مجال الأحياء الدقيقة الى استنتاج يبدو مفاجئاً لكل من يطلع عليه، وهو ان إسفنجة غسل الصحون تحتوي على بكتيريا يفوق عددها ما على مقعد المرحاض من بكتيريا. ولم يكتف العلماء بالإعلان عن هذه النتيجة غير المتوقعة بالنسبة للكثيرين، ليؤكدوا ان معدل البكتيريا على الإسفنجة فاق معدلها على المرحاض بـ 200 ألف مرة. وتحتوي كل بوصة مربعة على 10 ملايين من البكتيريا.

وعلى الرغم من ان الأدوات المستخدمة في المطبخ تحتوي على نسبة بكتيريا أقل إلا أنها تشكل خطراً خفياً قد يؤدي بالتدريج الى أمراض قد تقود إلى الشلل في نهاية المطاف. ومن هذه الأدوات التي تحمل البكتيريا الخطيرة المناشف وألواح تقطيع الطعام التي يرى الباحثون ان نسبة البكتيريا فيها تتساوى مع نسبتها على مقاعد المرحاض، وان استدرك هؤلاء وأكدوا ان تقطيع الخضروات على مقعد المرحاض أقل خطورة على الصحة من تقطيعها على الألواح المخصصة لذلك.

وقد خضعت لهذا البحث عينات من المستلزمات في 180 منزلاً من مختلف أنحاء العالم، وشملت بلدانا كأستراليا وكندا وألمانيا والهند وماليزيا والمملكة العربية السعودية وجنوب إأريقيا أمريكا وبريطانيا.

واستنتج القائمون على البحث أن أكثر أماكن المنزل خطورة على الصحة هي غرف الاستحمام التي كشفت الفحوصات عن أنها تحتوي على بكتيريا خطيرة في 70% من الغرف التي خضعت للبحث، بالإضافة الى 40% من مناشف المطبخ و36% من الثلاجات.

وبحسب نتائج البحث فإن أكثر الثلاجات احتواءً على البكتيريا كانت من السعودية، إذ تحتوي 95% من الثلاجات التي فُحصت على جرثومة الأمعاء الغليظة E.coli، فيما حلت جنوب أفريقيا على رأس قائمة الدول من حيث غرف الاستحمام الأقل نظافة، لما تحتويه من جراثم E.coli أيضاً بالإضافة الى العفن الفطري.

وينصح القائمون على البحث تحت إشراف العالم تشارلز غيربا من جامعة أريزونا الأمريكية بغسل المناشف وحتى إسفنجة المطبخ وتعقيمها في غسالات الصحون أو في فرن الميكروويف تحت درجة 60، علاوة على النصيحة التقليدية وهي غسل اليدين بالصابون.

المصدر: dailymail و rg.ru

http://arabic.rt.com/news_all_news/news/600850/

موقع د. محمود صبيح

صحتك بالدنيا ..

الموجودون الآن